Az extra súly káros
Helló kedves olvasók. Régóta köztudott, hogy a túlsúly - olyan összetett és kezelhetetlen problémát. Szerint a kérlelhetetlen statisztikát, 60% -a az USA és az európai népesség szenved túlsúlyos.
Hazánk (még!) 25. hely a világon számának túlsúlyos emberek. De nem pihenni, emlékszem, hogy hány éves, az Egyesült Államokban (vagy ülj) a demokratikus-kapitalista fejlődés útjára. És hány vagyunk? De a fejlődés nem áll meg ...
Meg kell vallani, a városi élet (ritka kivétellel) - az ágyból az autóban, az autó egy szék, egy szék egy puha kanapé elé TV egy tányér nyalánkság (oh és kalória!). És így, napról napra, hónapról hónapra, egy ritka alkalom az ünnepekre. Ezért a probléma a túlsúly emeli elsősorban a városok lakossága, és vált az egyik legfontosabb egészségügyi probléma ma.
A kárt a túlsúly
- magas vérnyomás (hipertónia) fordul elő túlsúlyos emberek háromszor nagyobb valószínűséggel, mint a vékony;
- atherosclerosis (és ezért szívbetegség) a fiatalok körében, akik túlsúlyosak alakul kétszer nagyobb valószínűséggel, mint a normál testsúlyú emberek;
- a valószínűsége a cukorbetegség fejlődését, még mérsékelten növekszik teljes sokszor.
- Ezen kívül, a túlsúly - komoly törzs az ízületeket, vénák és a tüdőben. Ne hidd el - gyaláz néhány nappal súlya 10-15 kg, egy kézitáska (modern kézitáska tökéletesen alkalmas erre), diák hátizsák, vagy a táskában. Fáradt vagy? Azt nehezen mászni a lépcsőn? Ön fullad járáskor gyorsan? Igen, abban az esetben a túlsúly 10-15 kg, ezek különböző fokú egyenletesen elosztva a mennyisége a szervezetben, és nem fognak hirtelen, hanem fokozatosan, a ravasz. De a teher marad.
És ez még nem a teljes lista bajok, ami túlsúlyos. Ha a túlsúly adunk svezhepriobretennoy magas vérnyomás, cukorbetegség, ha egy dohányos, a kockázat az egészségre igen nagy.
A jól ismert kifejezés, hogy jó ember legyen sok szerint a legtöbb orvos, egy kicsit igaz. A tény az, hogy nagyon kevés ember él teljes, 1,5-szer kevesebb, mint az emberek a normál súlyú. Egyes európai országokban, túlsúlyos ember nem is biztosítani, illetve a biztosítási költségek őket, mint az emberek a normál testsúlyú, mert kövér emberek nagyobb valószínűséggel hajlamosak a különféle betegségek.
Nézzük a kövér ember, azt mondhatjuk, nagy a valószínűsége, hogy ő szenved a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az ízületek. A kövér emberek veszélyben vannak a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a szívkoszorúér-betegség. Ezek jelentősen nagyobb valószínűséggel alakul deréktáji fájdalom, oszteoartritisz, epeúti dyskinesia, a krónikus epehólyag-gyulladás és az epekövesség.
Minél vastagabb a személy, annál nagyobb csomó betegségek van. És ne gondolja, hogy minden felesleges zsírt alatt található a bőr, a csúnya ráncok és redők. Emberek extrém elhízás, változások figyelhetők meg az összes szervek - szív, máj, vese. Előfordul, hogy egy személy 40 éves, de a szíve 80 éves. Hallottátok a „testen való”?
Az abszolút többsége elhízott emberek alacsony teljesítmény és a fizikai aktivitás. Szexológus azt állítják, hogy ezek az emberek komoly problémái vannak a szexuális életet. Lassan felizgul gyorsan elfogy a gőz „a folyamat”, ritkán tapasztal orgazmust, miközben van ez, mint általában, „törölni”.
Fogyni! Azonnal fogyni! Adj nekünk 5 kiló egy hét alatt! Nem, 7, és a jobb és mind a 15!
Állj. Ha elveszíti több mint 12 kg havonta, akkor valószínű, hogy az eredménye ez a „mágikus” folyamat egy kórházi ágyon. A test egyszerűen nincs ideje alkalmazkodni, és ahhoz vezethet, hogy egy szörnyű betegség - anorexia. Ezért fontos, hogy ne rohanjon, és megszabadulni a tömeg fokozatosan úgy, hogy nem kap új egészségügyi problémákat, de más természetű.