Tummo - gyújtós a belső tűz, egy online iskola a „megvilágosodás”

Tummo Jóga (szanszkrit Chandan jóga, tibeti tummo ..) - jóga a belső tűz, az egyik a „Naropa Hat Jógáját” (c X BC ..) - az ősi tantrikus tanítások telt Mahaszidhát találunk Tilopa tanítványának Naropától. Tól Naropától gyakorlat tummo tanult tanítványának Marpa, majd azt át, és Milarepának, melynek tanítását elterjedt szinte minden iskola a tibeti buddhizmus.

Milarepa - az egyik legismertebb szakemberek tummo történetében a tibeti buddhizmus, valamint az egyik, aki elérte a megvilágosodást egy életen keresztül meditáció.

Szöveges változat:

Namaste, és Üdvözöljük Ilya Curie. Az a gyakorlat, siddha - jóga. Ma mi gyakoroljuk Nauli Krijá, azaz Nauli a gyújtós a belső tüzet. A gyakorlatban ez a gyakorlat tummo. Ez fut, mint ez. Vegyünk egy mély lélegzetet, kilégzéskor. Ez az, amit a gyakorlatban végezzük tummo. Vagyis, mi gyújtsd meg a belső tűz. És Tibetben és Indiában egy teszt a fiatal szerzetesek és sadhus általában. Szintjük Kundalini Jóga gyakorlat van jelölve, hogy az egész éjszakát a hegyekben, a hóban, hogy meg kell ülni, és elolvad a hő a szervezet körülbelül 3-5 nedves lepedőbe éjszakánként. Körülöttük a hó olvad miatt tűz kundalini. De ahogy elkezdünk gyakorolni, csak dörzsöli a hó, nem jóga, meditáció, általában támogatják az egészséges életmódot. Veled volt Ilya Curie. Siddha jóga gyakorlat. Üdvözöljük a világ sadhus. Namaste.

jógi teste - gyűjteménye kis és nagy,

Durva és finom csatornákat behatolt energia - legyen irányítani őket.

Tilopa „Oral utasításokat Hat Jógájának"

Az egyik dal Milarépa mondta tummo:

Uravnoves rezgések a vörös és fehér

A köldök központ,

És megvilágosodott elme elérését,

Hőt, mint boldogság ...

Miért kellene nemes selyem

És a finom, puha gyapjú?

Legjobb ruházat -Sogrevayuschy tűz tummo boldogság ... [1]

A fizikai szempontból tummo

A fizikai szinten, jóga tummo kezeléséből származó belső energiákat sugározza a hőt, és képesek arra, hogy teljesen érzéketlen a hideg. Tummo magában foglalja, a kép a meditáló tűz és a hő érzetek, amelyek kapcsolatban vannak a közvetlen érzés élő láng. Koncentráció használt energia központ található, a köldök. A jógik Tibet, szakemberek tummo úgynevezett „fehérrépa” (szó szerint - „fehér szoknya”), mert még a nagy hidegben öltözve csak egy vékony pamut ronggyal, és megy anélkül, meleg ruhát.

Tilopa az „orális utasításokat Hat Jógájának” írja le a jóga belső tüzet.:

jógi teste - gyűjteménye kis és nagy,

Durva és finom csatornákat behatolt az energia -

Meg kell megfékezni.

Az eljárás kezdődik gyakorlat.

Az élet energia-szelek van rajzolva,

Töltsük, tartsa, és oldjuk fel.

A szervezetben a két oldalsó csatornák: a szelep és a faj,

Avadhuti középső csatorna és négy csakrák.

Lángok kitör a tűz Candali a köldök.

Nektár áramlik lefelé a szótag HAM a koronát,

Négy generáló izgalom.

Négy eredmények hasonlóak a négy ok

A hat gyakorlatok erősítik őket. "

És le magukat gyakorló jógik író és tudós Tibet Alexandra David-Neel:

„Jelölt” REP „kell gyakorolni minden nap hajnal előtt és vége közvetlenül kapcsolódik a” Tumo „gyakorlatok napkelte előtt. Nem számít, hogy milyen hideg van teljesen meztelenül, vagy viseli az egységes fedelet a papír nagyon egyszerű. Megoldott a kettõ - akár szokásos meditációs testtartás keresztbe vetett lábbal, vagy ülő helyzetben a nyugati úton, kezét a térdén. Néhány légzőgyakorlatok bevezethet. Egyik céljaik - biztosítsák a szabad levegő átjutását az orrlyukak. Aztán együtt kilégzéskor gondolatban kitör a büszkeség, a harag, a gyűlölet, a kapzsiság, lustaság és a butaság. Amikor belélegzi részt, és szívódik fel a szent áldás, a szellem a Buddha, az öt bölcsesség, minden, ami létezik a világon a nemes és nagy. Középpontban egy darabig, meg kell elfordulni az összes gondjait, gondolatait, hogy belevetette magát a mély elmélkedés és a többi, akkor elképzelni testében a köldök Golden Lotus. áll sugárzó szótag „Ram” közepén a lótusz. szótag „ma” van rajta. Ebből az utolsó szótag jelenik istennő Dorji Naldzhorma. Miután elküldte a képet Dorji Naldzhormy eredő szótag „ma”, meg kell azonosulni. Lassú, mély belégzés, úgy viselkedik, mint egy fújtató, legyezőszerűen parázsló hamu alatt a tüzet. Minden lélegzetvétel adja az érzést, a légáram, amely behatol a gyomorból a köldök és a ventilátor a tüzet. Minden mély lélegzetet következőképpen lélegzet-gazdaság, annak időtartamát fokozatosan nőtt. Az ötlet továbbra feszülten követik a születés tűz emelkedik a véna „elme”, amely függőlegesen közepén a test. Az egész eljárás áll, tíz szakaszból áll, az egyik a másik után, megszakítás nélkül. " [2]

Technikailag tummo jóga gyakorlat egy komplex aktív testmozgás és a légzés, a koncentráció, és a megjelenítés mantric szótag test szemlélődés. Tapasztalja meg az állami belső tűz miatt szublimáció prána a köldök központban során emelés az alsó csakrák és csökkenti a felső csakrák mentén a központi energia csatorna jóga úgynevezett „Sushumna.” Keresztül visszahúzás és feloldódását finom fizikai energiákat - a szél a központi csatornába lángra „belső ragyogás”. Az a gyakorlat, a belső tűz használják, hogy menjen tovább a gyakorlatban a „Six Jógájának” - elmélkedés illuzórikus test és tiszta fény jóga.

Fiziológiai szempontból tummo

Az állam a „belső tűz” alatt a jóga tummo kíséri a helyi hőmérséklet-emelkedés a felső testrész. Ez az élettani hatás már olyan élénken bizonyította és reklámozni jóga tummo. A gyakorlók a hőmérséklet növelésével szárítjuk nedves lap test során fagyást a környezetben.

kutatás „tummo” jelenséget először tartott 1981-ben. Ő vezette a projekt Harvard professzora Herbert Benson. Megvizsgálta a három tibeti szerzetesek élnek a lábainál a Himalája és a gyakorló tummo. Jógik már mért hőmérsékletét a bőr különböző részein a test és a rektális hőmérsékletet gyakorlat során. Az eredmények szerint a kísérlet arra a következtetésre jutottak, hogy „a szerzetesek képesek a hőmérséklet növelése az ujjak és lábujjak, több mint 8,3 0 C”.

Számos modern tanulmányok a hatás tummo hivatkoznak termomoregulyatsiyu melegvérű emberi test miatt a vér hőt a tüdőből speciális légzőgyakorlatok során gyakorlatok és eltérítése vér melegíteni a periférián a szervezetben.

Azonban meg kell jegyezni, hogy 1981 óta a tudományos kísérletek közvetlenül a tibeti szerzetesek, továbbítja pontosan buddhista hagyomány, hogy a hat Jógájának, nem végezték el, és a hivatalos lezárása a jelenség nem tummo ma.

A spirituális szempontból tummo

A spirituális szinten jóga tummo egy előkészítő szakaszban további tantrikus gyakorlatban a „Six Jógájának”, melynek eredménye egy olyan állapot, buddhizmus úgynevezett felébredés vagy megvilágosodás. A végső cél a gyakorlatban a „Naropa Hat Jógájának” - fejlesztése ellenőrzési energia áramlik a test és a megőrzés egy pillanatra a világosság a tudatosság a halál a jógi az átmenet a köztes állapot a lélek Bardot.

„Hat Jógájának lehet gyakorolni három célja van: elérni a megvilágosodást ebben az életben, hogy elérjék a megvilágosodást a Bardo, és a kiadás az alábbi életét. Nem számít, milyen utat fog választani, meg kell kezdeni most. Gyakorlatok magasabb képességeit felismeri ebben az életben, közepes - ről Bardo, a többi - a több reincarnations. " [3]

Ahhoz, hogy megértsük a hely tummo a hagyomány a Six Jógájának, meg kell vizsgálni, milyen lépéseket kell végrehajtani a tudat természetének, ez magában foglalja:

1. Jóga belső tűz

2. Jóga illuzórikus test - meditáció, melynek során a gyakorló megtanulja az összes objektum a külvilág észlelt csak egy megnyilvánulása az elme, ami a hiba. Úgy tervezték, hogy megszerezzék Shambhogakaya - buddhaságot javára minden érző lény.

3. Jóga tiszta fény - a gyakorlatban a tisztító származó szamszárikus mellékletet, és a kettős érzékelés. Úgy tervezték, hogy elérjék a Dharmakaya - a valós állapotát, az abszolút valóság, az üresség, és Rupakayi - állam teljesen megvilágosodott Buddha.

4. jóga és Bardo of Dreams - ezt a gyakorlatot elérése megvilágosodást a köztes állapotban a Bardo álom és valóság között, és a Bardo a halál és újjászületés.

5. Transzfer az elme a jóga (vagy Phowa) - Tudatos halál meditáció az elme, amely alkalmazható a halál időpontjában. Szánt átadó tudat Tiszta Föld Buddha vagy magasabb szférák egy kedvező kiviteli alakban.

6. Yoga áthelyezése tudat egy másik testbe - a gyakorlatban a lélekvándorlásról egy új testület, ha a jógi nem képes befejezni a gyakorlatot, amely a megvilágosodás, és a halál közeleg.

Path of the Six Jógájának célja elérése gyors ébredés, hogy a jelen megvalósításban, hogy képes legyen egy részét átvinni a jövő felvilágosodás a mai felvilágosult állam, és így okoz a teljes belső átalakítás az egyén. Az elképzelés az, hogy az ébredés soha nincs messze attól a férfitól, és az abszolút és relatív valóságban ez mindig kéznél van. Hat Jógájának gyakorlat középpontjában a tapasztalatok a kimondja, hogy fordulnak elő az emberi tudat alatt a halál és a valóság lehet szándékosan előidézi a belső tűz a jóga technikák és az azt követő megszerzése az illuzórikus test és állapotának elérésére tiszta fény szem előtt tartva.

Ezek közül a hat Jógájának fő elérni a megvilágosodást ebben az életben illuzórikus test jóga és a jóga a tiszta fény. De a kiindulási pont a belső tűz jóga, mert a szöveg megértését a jógi átveszi az irányítást a durva és finom energiákat a szervezetben. Közben jóga gyakorlatok tummo energia elhalványulnak, így a megjelenése a belső és külső jelek kíséretében a megfelelő víziók az útból, mielőtt az elme tiszta fény - akárcsak idején haldoklik.

Ami a szellemi fejlődés, belső hő-jóga - nem öncél, nem egy színes bemutatása növeli a test hőmérsékletét a hideg, nem pedig a gyakorlat hatékony munka az anyagi testtel, de csak a kezdeti szakaszában hosszú tantrikus út a belső ébredés. Jóga tummo - a motor, ami az összes többi jógás forgatni a megismertetését és megértését a valóság természetét. Fokozatosan mastering a durva és finom energiákat, a test, a jógi végül megtanulja, hogy élnek halnak szakaszában, hogy a testét a mortalitás és megvalósítani az üresség az illuzórikus természete a világ körülötte. Ezért a gyakorlatban a Hat Jógájának hagyományosan telt szájról szájra, a tanár által a diák. Csak felügyelet mellett és világos utasításokat guru tanítványa volt képes megfelelően túlélni ezt az átalakítást tapasztalat belső békét.

Egy nagyon fontos pont a tanulás, hogyan tummo gyakorolni, és a többi öt Yogi volt előzetes feltárása tanuló Mahayana alapjait: a gyakorlat az volt, először meg kell megszilárduljanak buddhizmus szemléljük múlandóság, gondolkodás értékes emberi életet, hogy megértse a karma törvénye, szemléljük a szeretet és az együttérzés, a teljesen érett hogy végezze el a bódhiszattva fogadalmat, és csak ezután kap vagy használja tantrikus beavatása.

A modern jóga tummo áll. Ez egy különleges tantrikus természetesen, és valószínűleg továbbra is, mint olyat. Meg lehet próbálni, hogy magyarázza meg fiziológiai szempontból az ember megpróbál tanulni a test szintjére, magatartási kísérletek és vizsgálatok az elért eredményeket, de így az átadás a lelki összetevője a lélek csak a tanárok, karma testet külön erre a gyakorlatban. Ismertetése során a gyakorlatban a Hat Jógájának vezérmotívuma megfigyelték, hogy képes kezelni a szükséges energia jógi, nem a saját felszabadító, és annak érdekében, hogy a Buddhaság javára minden érző lény. És ez csak megválasztani ...

Minden gyakorló, akik szeretnék megérteni a Naropa Hat Jógájának, tibeti mester Congkapa, az ő értekezését adta értékes tanácsokat figyelmeztető szavai Yogi Milarepának:

Ha nem szemléljük a természet a karma törvénye, amely

Milyen hiányosságok és a tettek vezetnek hasonló eredményeket velük,

Teljesítmény csendesen lejáró kérlelhetetlen karma

Inspirálhatnak az újjászületés, tele elviselhetetlen szenvedést.

Fejleszteni a figyelmet a cselekvés és annak következményeit.

Ha nem tanulnak észre a hibát elkényezteti érzékelésben

És a gyökerek a gyom nem kapaszkodott olyan tárgyakat a szív,

Soha razobosh bilincsek szamszárikus börtönben.

Fejleszteni is szem előtt tartva, hogy mindent lát, mint egy illúzió,

És alkalmazzák az ellenszert a szenvedés forrása.

Ha nem tudja visszafizetni az összes jó lakói a hat birodalom,

Mindegyikük valaha felkeresték a szülők,