Mi van, ha a lábakat karcos és horzsolások 1
Ha a lábak karcos és zúzódások, bár akkor nem, ha esett, és sújtotta őket, akkor talán ez az első jele a vér betegségeinek, és itt az ideje, hogy elkezd gondolkodni az egészségre. Feltétlenül forduljon orvosához, ha egy rövid érintkezik a bőrrel, vannak nyomai rajta. Az egyik gyakori oka a bőr állapotát a kezdeti szakaszban nucleation visszér.
# 13; Mi van, ha voltak zúzódások a lábán?
- Először is meg kell orvoshoz, hogy a vizsgálatot elvégezni.
- Növeli a fizikai aktivitás, aktívabb.
- Gyengéd masszázs is hozzájárulhat, hogy megszabaduljon a vérömlenyek a lábán.
Vegyenek részt az aktív sport, vagy egy rövid séta, hogy segít megelőzni a vér pangás, javítása forgalomban. Ha nem érti, miért a láb karcos, akkor zúzódások, de a korai szakaszban fizettek figyelmet erre a problémára, akkor minden esélye, hogy gyorsan megszabadulni a kellemetlen betegség.
Folyamatosan próbálja a mozgásban: állítsa le a lift, szálljon le az első megállónál, gyakran megy gyalog rövid távolságokra, elindulnak, iratkozzon fel a medencét, biciklizni, télen megy a sípálya. De ha a másik viszont, egy nagy idő a nap van állva, kívánatos, mivel fog állni egy szabad pillanatot, próbálja, hogy üljön vissza, átkelés a lábát egy időben. Tehát a végtagok pihenni, és a vérkeringés normális. Kis masszázs segít megszünteti a seprűvénák a lábakon Vascular.
Vegye ki a krém hidratálja a bőrt, áttörjük, a következő területeken: a csípő a térd, majd folytassa a masszázs a lábszár alsó lábszár. Az ujjak masszázs egyedül. Mash lábát egy körkörös mozdulatokkal, majd dörzsölje a tetején a láb és a lábszár. Ha a lábak karcos, fekete és kék, mert a hosszan tartó ül a számítógép, meg kell csinálni a következő:
- Ülj egy székre egyenes, anélkül, hajlítás és dönthető hátsó.
- 2-3 óránként sétálni a szobában, ahol van.
Tedd speciális gyakorlatok a térd és a láb, még munka közben. (Például, az emelkedő lábujjhegyre, és csökkentheti a láb, és húzza a zokniját oldalán. Ismételjük ezt többször is).
megmagyarázhatatlan zúzódások - érbetegség - mentes.
Okai és megelőzése szubkután haematoma
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon az érzés, amikor a lábak karcos és horzsolások, emlékezni néhány szabályt:
- Helyesen válassza ki a cipőt. Meg kell jól érzik magukat benne. A sarok vékonynak kell lennie, és nem túl magas.
- Feszes zoknik és harisnyák nem viselnek. Cserélje ki őket kompressziós harisnyát.
- Egyensúlyt a napi étrendet. Azon a napon, inni körülbelül 2 liter friss vizet.
- Megszabadulni a szűk és kényelmetlen ruhát.
- Lehetőleg ne vegye fel a nehéz és nem lehet magával hosszú feküdt a pezsgőfürdőben, mivel ez ahhoz vezethet, hogy visszér.
Szükséged lesz - teafilter; - víz; - uborka; - tojásfehérje; - hideg borogatást; - burgonya.