Masszázs a vajúdás alatt
Szállítási, hogy könnyebb legyen, az orvosok azt javasolják speciális masszázs technikákat. Segítségével őket, akkor nagyban megkönnyíti még a legerősebb harc.
1. Ha úgy érzi, összehúzódásokat a hasi területen, akkor a simogatás, dörzsölés, stretching a szövet helyén. Kezdve lassú pihentető levegőt tegye a kezét a has vagy a terület legnagyobb érzékenység. A belégzés emelő karját, csúszik az oldalán a has kilégzéskor - lemegy. Érdemes lehet változtatni a sebességet és erőt a nyomás. Egy megkönnyíti, finom érintés, a másik - az intenzív dörzsölés, és néhány egyszerűen kezét a hasára.
2. A kattintással a pontok, amelyek az első, a medence csont beavatkozások csökkenthetik fájó hasonló menstruációs fájdalom a has. Ehhez az szükséges, hogy nyomja meg a megadott pontokat hüvelykujj (tenyér pakolások magát medence), vagy rakott gödrök ököl ujjak eldolgozzuk teljes elülső felülete a medence.
Nem csak az első van egy „mágikus pont” a derekukon is több mint elég. Függetlenül attól, hogy a kellemetlen érzés a hátsó rájuk kattintva közben fájások elért jelentős fájdalomcsillapító hatás és zavaró. A nő a munkaerő -diskomfort vissza „leeresztett” le, elérve a farkcsont, így kezdődik a szükségességét, hogy masszírozza a derekát. Átölelve magát az oldalát, tenyér (hüvelykujj felé a has, mutatva a hátsó), dörzsöli a hátsó és oldalsó derék széle a kezét. Jó segítség vagy csak simogatta a kezét, vagy intenzívebb súrlódás chresal kézfejen a csukló vagy a csontokban ököl kezét. A hátmasszázs, akkor a fa vagy műanyag masszírozó - ebben az esetben nem olyan gyorsan fáradt kezét.
Masszázs már a közös munka
Ha szülni a férje, anyja, vagy egy barát, akkor előre kell tanítani őket technikákkal lehetséges segítséget.
Alatt összehúzódások, amelyek úgy érezte, a has, a partner lehet maga mögött, és átölelve, simogatta pocakját. Ekkor bízunk rá, akkor képes lesz arra, hogy pihenjen jobb. Ez is segít ringató együtt.
3. Nyomja meg az elülső csontos medence, a partner hatékonyan ki tudja küszöbölni a fájdalom fájások. Csak akkor van szükség, hogy módosítja a munka „, balra, jobbra, erősebb, annál jobb. „És a saját kezét, hogy megsimogassa a pocakját, vagy vissza.
Masszírozza a partner háta sokkal egyszerűbb, mint (csak reagálni reagálva tettei és javasoljuk helyeken közérzet). Átfogó nő a szülés hátulról a heveder hüvelyk- és mutatóujja közé a két kéz, partner kezdődik, hogy a „fűrészelés” mozgás a derék, „feldolgozás” a felszínen a hátsó és oldalsó. A nő ugyanakkor tud ülni, állni, előrehajolva támogatást „négykézláb”.
4. A jó fájdalomcsillapító hatást biztosít a statikus nyomás a lágy szövetek, a fenék, hogy a partner teszi két kezét, mintha figyelembe izmai egymás felé.
5. Egy vagy két kézzel, ökölbe egy ököl, a partner felveszi a területen chresal és masszázs, vezetett a tanács a nők. Nem szükséges, hogy csúszik a bőrön. A feldolgozás után egy kis területet, lépni.
6. Az egész pálma- vagy a csukló, a csukló partner súrolja körül chresal intenzitásával és a hatalom, amely egy nő azt mondja. Terhes ülő helyzetben, állva, előrehajolva támogatást „négykézláb”.
7. Kezeket chresala partner lassan kitolja amíg a nő nem megállítani. Tartsa a kezét a végén álláspont 2
3 másodpercig, majd lassan szabadul fel.
8. Ha a hátfájás - segít lengő csípő. Előre Bend, ahol a hangsúly a kéz (akkor hátradől az ágyában, egy fal, a partner a váll).
Ne feledje, hogy a partnere megy keresztül a munkaerő van, és a baba, de anélkül, hogy a tippeket nem mindig úgy érzi, vagy kitalálni, hogy pontosan hogyan is kell eljárnia. Támaszkodva az érzéseidet, összehangolja tevékenységét elmondja neki.
- ügyelve az ajkak, a nyak és a váll maradjon nyugodt;
- Minden masszázs mozdulatok segít pihenni a hasizmok (a harc folytatódik világosabb) és kapcsolja be a nő figyelmét fájdalom;
- ha masszírozni a ponton nem érzi megkönnyebbülés, próbálja, hogy menjen vissza egy idő után: talán most ők csak nem a „munka”;
- nyomás intenzitása, iránya mozgását a kezek, dörzsölés és simogatta sebesség kiválasztása, vezetett csak az érzéseiket ebben az időszakban a harcok;
- masszázs, kívánatos, hogy nem a köpenyben, elkerülve a közvetlen érintkezés a bőrrel, akkor jobb, ha csúszik, és kevésbé valószínű, zúzódások intenzív dörzsölés;
- a végén a harcok véget a masszázs pat, könnyen bizsergés, izom rezgés lumbosacrális.
Beszéljétek „masszázs a vajúdás alatt. Tudja meg, hogyan segítsenek magukon, „a fórum →