Hogyan növeli a nyomást a terhesség
A terhesség alatt a vérnyomás - nagyon fontos mutató, amelyre szüksége van, hogy kövesse. A nyomás változása felfelé vagy lefelé vezethet különféle betegségek, mint például a magzati hypoxia. Ha az idő a cselekvésre, a negatív hatásokat el lehet kerülni.
Tehát, hogy tudja, hogyan kell emelni a nyomást a terhesség alatt, akkor kell, hogy kövesse néhány egyszerű tipp.
Hogyan fokozzuk a nyomást a terhes nő?
Ha a nyomás stabil maradt alul 90/60, szükség van rá, hogy felülvizsgálják a menüket. A diéta egy nő jelen kell lennie termékek növelje a nyomást a terhesség alatt - friss zöldség, bogyós gyümölcsök, citrom, sárgarépa, fekete ribizli, a vaj, a marhamáj. Üdvözlő ital, zöld és fehér tea. A fehér tea koffein fokozatosan szabadul fel, ellentétben a kávé.
Annak érdekében, hogy normalizálja a vérnyomást a terhesség alatt, akkor abba kell hagynia az fürdők és hosszabb időn keresztül a forró zuhany. Továbbá ne fülledt épületek és a tömegközlekedés, különösen a csúcsforgalom. Ez jelentősen növeli a nyomást, ami rendkívül kívánatos.
Felül kell vizsgálni és egyeztetni alvás és pihenés. Éjszakai alvás kell tartania legalább 10 órával, és jó, hogy egy nap délután egy pár órát.
Fokozott nyomás terhes nők hozzájárul akupresszúra. Az ő technikája meglehetősen egyszerű, így el lehet végezni a használata saját. Különösen aktív pontok a tippeket az ujjak között, az alsó ajak és az áll, az orr és a felső ajak.
Hogy növelje a nyomást, mint lehetséges és a könnyű fizikai megterhelés - speciális töltési terhes nők számára, ami körülbelül 5 percig. Jó segítséget és sétál a friss levegőn. Ha nincs ellenjavallat, akkor iratkozzon fel, vízi aerobic, jóga és más osztályokba terhes nők számára.
Összefoglalva a fentieket elmondhatjuk, hogy nemcsak hogy nem fáj, de javát terhes alacsony vérnyomás - a kiegyensúlyozott étrend, a legjobb mód a nap,
Alacsony vérnyomás és gyógyszer
Ne feledje, hogy nem tud semmilyen gyógyszert előzetes jóváhagyása nélkül egy orvos. És általában, a recepció a vegyi anyagok a terhesség alatt nem kívánatos és szükséges csak szélsőséges esetekben. Sokkal jobb, hogy próbálja emelni a vérnyomást a népi orvoslás.
Csökkentett nyomáson kell adnunk befogadó nyugtatók, akkor is, ha van egy természetes eredetű.