Hogyan lehet kialakítani és fenntartani a személyes tér
Személyes tér - egy energia mező, amely elválasztja az ember a többi emberek. Egy másik módja az úgynevezett határokat. Breaking őket körül okoz sok negatív érzéseket. Köztük: az érzelmi fájdalom. érzések, szégyen, bűntudat, szorongás vagy a félelem.
Gyakori oka a konvertáló emberek pszichológushoz szolgálni kérelmek kommunikációt létrehozni másokkal - család, barátok, kollégák és a gyerekek. A folyamat során világossá válik, hogy a konfliktusok és félreértések a kapcsolatot az emberek jönnek, mert megsértette a személyes tér. Általában az emberek nem látják Ezen okok miatt a gyerekkori tanítják, hogy ne megvédeni határait, ráadásul nem mondták, hogy léteznek. Tény, hogy a megoldás az ilyen problémákra - egy ismerős helyzet a szakemberek. Hazánkban nem elfogadott, hogy gyermeket neveljenek, rajz az ő személyes határait tudat és megtanulják, hogy ne hagyja el az emberek, amikor is okozhat érzelmi vagy fizikai fájdalom. Ezért a gyerekkori gyermek tanulhat elviselni kellemetlen vagy agresszív kommunikáció, figyelembe véve a következményeit birtokháborítási biztosra.
Man homályos vagy megsemmisült határokat nehéz látni őket mások. Ezért a kommunikáció ebben az esetben az emberek közötti kölcsönösen pusztító és gyárt a benyomást futó körökben - az emberek próbálják megoldani a problémákat, interperszonális jellegű, miközben továbbra is sérti a privát tér egymástól, és tapasztalja több negatív érzelmek.
Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, hogyan kell építeni alapuló kapcsolatok emberi energia határok és a tanulás, hogyan kell fenntartani a elkülönülés.
Mi a személyes tér
Fizikai test védi a bőrt. Ezen a szinten a létezés, hogy áll a védett. Ezért, ha valaki ki van téve a fizikai sokk, mint az erőszak, ő a fájdalom. Fájdalom arra utalnak, hogy a határ a test volt törve, ott volt a „hack”, és ez egy súlyos megsértése a személyazonosságát.
Személyes tér szükséges, hogy úgy érzi az ember önmagát és az egyéniség, elkerülve technikák manipuláció, fenyegetés, zsarolás és megadja a lehetőséget arra, hogy élni az életüket.
Hogyan kell értenünk, hogy a személyes tér sérül?
Gyermekkora óta, az emberek megtanulják, hogy távol tartsa, vagy nem, hogy mások közel állnak hozzá. Attól függ, hogy a példák a szülők - tették, és milyen erős volt határmezsgyéjén másokkal való kapcsolattartás. Gyermekek egyértelműen megtanulják a viselkedésminta a felnőttek, így lehet tanulni tőle anya vagy apa. Hogyan erősen valaki úgy érzi, a határok is attól függ, hogy milyen gyakran és hogyan megsértették az ő gyermekkorában. Gyakori a fizikai büntetés, a kritika, túlzott aggodalommal nyilvánosságra sérti a személyes tér.
Az a tény, hogy a határok megsemmisült fog beszélni képtelenség, hogy megvédjék magukat, ha vannak támadások a személy, a díjakat a nyomás alól, a fizikai és érzelmi bántalmazás, kéretlen tanácsokat, a manipuláció bűntudat vagy szégyen. Az ember, hogy megmentse önmagát meg kell tanulniuk, hogy megvédjék magukat. Az képtelenség, hogy erre, alázatos elfogadását semmiféle nyomást is mondják, hogy az a személy, elvesztette az ő személyisége, nincs értelme az önértékelés, ez lehetővé teszi, hogy mások megzavarni a területén, és hogy nekik mindent, amit akar. Ez a probléma természetét tele van súlyos következményekkel járhat. Érzelmi fájdalom olyan erős lehet, hogy vezet a depresszió, az öngyilkossági kísérletet, a teljes veszteség identitásukat.
Hogyan építsünk kapcsolatokat másokkal?
Figyelembe véve a tapasztalatokat a külföldi kollégák, tudjuk venni őket szolgáltatást, ahogy a gyerekeket tanítani, hogy megvédjék a határokat. Velük is látható beszélgetés és szemléltető anyag. Nőnek, felismerve, hogy az életben vannak a szív és a legfontosabb személy a maguk számára. Ezt követi a gyermek családi, majd a barátok, haverok, kollégák és végül idegenek a felnőtt életben. Egy gyermekes család jár meleg kapcsolatok, a szeretet, barátok - chat és szórakoztató, idegenek a gyermek valójában nem kötődik semmit, így a gyerekek, akik szilárdan értem, sokkal valószínűbb, hogy ők soha nem okoz fizikai vagy érzelmi fájdalmat. A gyermek ebben az esetben, mondja, hogy senki joga megzavarni egy kört az úgynevezett „I”, ha ad egy kellemetlen érzés - itt kezelik a családtagok és a barátok, a barátok, a gondozók, tanárok, és a szomszédok.
Egy felnőtt, hogy visszaszerezze a határain részesülnek ebben a rendszerben, és felvázolja gondolatait körben az emberek, akiket ő, hogy csak mi úgy dönt, kezdve a hite, érzések, kilátások, vágyait.
Szokások, az egészséges kommunikáció
Nehéz rekonstruálni az életmód és nyilvánvalóvá teszik, hogy mások, hogy most már egyértelmű határokat, ahol már régóta megsértették a „vendégek” be területére ment, hogy bárki - mindegyik a saját háború. Ahhoz, hogy a határon megérezték a többi ember, ez időt vesz igénybe. Azt is fel kell készülni az a tény, hogy a reakció a másik lehet a meghökkent az agresszív - nem minden könnyen észre, hogy sok minden, amit meg lehetett csinálni, vagy mondanak rólad, ez most lehetetlen. Ez segít az új szokások a kommunikáció. Kezdetben a határon lehet helyezni szóban. Pszichológusok javasoljuk, hogy használja olyan kifejezéseket, mint:
- Nem akarok beszélni róla;
- Utálom hallgatni (és erre világít);
- Nem vagyok kész megvitatni ezt a témát;
- Van, hogy feladja az ajánlatot;
- Úgy döntöttem, hogy ...
- Nem volt ideje erre;
- Úgy döntök, hogy magam;
- Jobban tudom mire van szükségem.