Hogyan ellenőrzik az érzelmek a stresszes helyzetekben
„Ha valaki azt mondja, hogy soha nem lesz ideges, én mindig kíváncsi, hogy mit ért el a munkáját, és ott áll legalább valami a háttérben más tagját kereskedelem?”
„Minél magasabb az energiaszintje, annál hatékonyabb a szervezet működik. A hatékonyabb a szervezet azon dolgozik, annál könnyebb használni a meglévő képességeit, hogy a cél elérése érdekében. "
Ben Stiller ( "Walter Mitty titkos élete")
Az első csók ... ez kapcsolódik, milyen érzelmeket? Lehet, hogy valaki nem tűnik furcsának, de a kutatások szerint a University of California (California State University) férfiak 85% -a és 94% -a nő, mielőtt az első csók tapasztalt félelem és a szorongás. Lehet, hogy megcsókolta oly sokszor, hogy „elfelejti”, hogy félni, amikor ezt. De abban az esetben az első csók más volt.
A félelem nem lehet ellenőrizni. Ez lehet teljesen irracionális, az emberek gyakran félnek az egyszerű dolgokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember soha nem lett volna nem vállalta, hogy a nyilvános előadás. Ez irracionális félelem? Abszolút. És ez azt jelenti, hogy neki csak meg kell harcolni ... vagy eltávolítani belőle.
A félelem és öröm kéz a kézben. Miután a csók, a puszta gondolat ami egy ember remeg tartott teste aktiválta a folyamat kialakulásának dopamin - a hormon felelős az elégedettség érzését.
Másrészt, a kockázat hozhat sem páratlan öröm. Éppen ezért sokan inkább a nyugodt időtöltés extrém sportok.
Tudni hívod?
A fenti forgatókönyv valósult során a tanulmány által szervezett Donald Dutton (Donald Dutton) és Arthur Aron (Arthur Aron). Ennek eredményeként, a résztvevők a kísérlet, találkozott egy lánnyal, a hídon, hívta nagyobb százaléka az esetek, mint azok, akik találkoztak vele befejezése után az átmenet (kontroll csoport).
Ez az eredmény egy egyszerű magyarázat. Az átmeneti alanyok tapasztalt ideges feszültség, amelyet sokan közülük úgy is lehet értelmezni, mint a félelem. Azonban a beszélgetés során a lánnyal azonos feszültségű lehet értelmezni bizonyíték fiatalok vonzó társ.
Az érzelmek is vezérelhető
Tegyük fel, hogy egy kutatóközpont szakosodott a tanulmány az emberi agy. Azt mutatják, az arc kép kifejező félelem (düh, szomorúság), és arra kérik, hogy mutassa az azonos érzelmeket. A kutatók ebben az időben figyeli az agy tevékenységét funkcionális mágneses rezonancia képalkotás.
Valószínűleg nem lesz nehéz meghúzni a kívánt érzelem. Azonban az amygdala (agyi területet, amely ellenőrzi az erős érzelmek) ezen a ponton lenne nagyon nagy aktivitást.
És mi van, ha a kutatók megmutatja ugyanaz a személy, és kérte, hogy nevét az érzelmet, azt fejezi ki? Ez a probléma is valószínűleg nem okoz gondot. De amikor lefut az amygdala aktivitása alacsonyabb lesz, mint a bemutató érzelmek. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek befolyásolják az érzelmek, csak beszélnek róluk. Breaker (a másik személy vagy magad) az érzéseiket, meg hogy az első lépés a tanulás, hogyan kell irányítani őket.
A tudás - a legjobb gyógymód a túlzott idegesség
A tudatosság hiánya félelmet kelt. Az ember szívét, és nem ismerik a készülék a légi jármű lesz megállás, amikor meghallja „a gyanús zaj” repülés, és az ülés az erdőben az ártalmatlan kígyó lehet a sokk, hogy a tudatlan ember. Tudás - erő. És ez az erő segítségével megszabadulni a félelem a dolgok és jelenségek, amelyek ugyan nem hordoznak semmilyen veszélyt.
Ha félsz valamitől, próbálja megérteni a problémát. Szétszerelni a félelem a részét, és megszabadulni az irracionális elemek. Lehetőség van arra, hogy ezt követően egyszerűen semmi sem maradt belőle.
Ha nem ideges, akkor csinál valamit rosszul
Amikor a tét nagyon nagy, az izgalom - ez elég természetes érzés. Végzett kutatás szerint a University of British Columbia (University of British Columbia), az újonc ejtőernyősök előtt egy éjszakai ugrás figyelhető meg ilyen jeleket az idegesség, szájszárazság, kipirulás, fokozott verejtékezés, remegés és szívdobogás.
Érdekes, hogy a tapasztalt ejtőernyősök szembesülnek hasonló tüneteket. Bold emberek nélkül nem egyfajta félelem. Lehetnek ideges. Sőt, gyakran nem tesznek semmilyen erőfeszítést, hogy megszabaduljon a szorongás, inkább használja ezt az érzést a saját érdekeit.
Ahhoz, hogy meg lehessen birkózni a idegfeszültség, azt kockáztatja, hogy szenved vereséget. De van egy másik módja: lehet, hogy az izgalom a szövetségese, küldés ideges energia megoldani a feladatokat. Ne félj, hogy a kockázatokat. Ha úgy érzi, hogy az árak nem voltak elég magasak - felnevelni őket. Csatlakozz a játék, ahol csak két kimenetele lehet: a győzelem vagy feltétel nélküli teljes hiánya.
Ismerkedés a stresszes helyzetben, az emberek általában csak add a folyóba, és várjon hová fog vezetni őket. De várjunk ki a válságból -, hogy nem nyer. Ön nyeri csak akkor, ha a vizsgálat fog neked erősebb.
Megáll, hogy fontolja meg a félelem és a szorongás ádáz ellenségek. Végtére is, anélkül, hogy őket, az életünk túl unalmas lenne.
Nagy konverziók!
FIGYELEM! Ön egy elavult böngészőt használ Internet Explorer
Ez a weboldal épül a fejlett, korszerű technológiák és nem támogatja az Internet Explorer a második és a hetedik változat.
