Hogyan bízni magukat kérni pszichológusok
Julia Demina,
rovatvezető
Orosz nők a legszebbek a világon. Ez tény. Kérdezd meg bármelyik külföldi. Erősítse meg. De annak ellenére, hogy a „kiváló fedél”, nem tudjuk, hogyan kell szeretni magukat. Természetesen köztünk vannak boldog kivételek, de beszélek trendek általában. Ülünk a diéta, gyors, megszúrja Botox, swing az ajkak, a szamár, ital liter gialuronka állítsa magunkat a füge korlátozások és tabuk, ne vegye magát minden alkalommal akarunk lenni jobb, mint amit valójában. Mi megszállottan azok hiányosságait. Annak ellenére, hogy mi előnye, hogy nem hisz magában. Barátom 30. Amennyiben ez nem növeli 168, súlya 50 kg. De úgy érzi, undorító vastag. Amellett, hogy a fej, a szem és az orr, semmi nem marad. Elolvadt. De azt mondják, hogy valami felesleges ... Sajnos, ezek a személyek őrült nagyon. Még ha ez a 40 kg-os, azt fogja találni magadnak, hogy „szeretni”.
Nézd meg a francia nők. Úgy néz ki, a normál, nem érzékelhető nő. A középső naturel. Nem gőzölt. De itt van ez a tökéletlen felrakás, legalább smink, laza egyszerű stílus a ruha, és egy erős belső mag. És hogyan kell neked! Mint egy eredeti! Hogy csendes bizalmat is! Ez egy csendes bizalom, nem egy drága show. Úgy tűnt, a helyzet. És ő nem volt érdekelt a mindenféle csillogó ügyek ott. De ugyanakkor ez teljesen hihetetlen. Vagy az olasz. "No - Limit, igen - kényelem." Ő 50, de a pereme a haj és a rövid szoknya valahogy nem néz ki a hely. A 75 - cipők egy kalap és egy természetes smink - a legtöbb azt. Míg egy orosz nő minden úgy fog kinézni abszurd és nevetséges. Mivel 75 vagyunk mélyen idősek. Először is - a fejüket. Ez a fajta mentalitás.
Félünk korban. Félsz a ráncok. És nem hiszem, hogy még a 75 év is lehet szépséget. De lehet. Még az extra súly - amennyire csak lehetséges. Minden attól függ, hogy mennyire szeretjük és tiszteljük önmagunkat. egyedül lenni saját magaddal, hogy mennyire érdekli, és kényelmes. Tudom nők, akik, miután megcsalta a férjük teljesen kitört, végül elvesztette hitét a maguk és minden jó. És akkor a többi menjen át rajta, ha már a saját személyes életét eltekintve férje és gyermekei, a világban, mert ez lenne abban az esetben, fogni, és nem veszítenek.
Technikák javítása önbecsülés, és megszerezni a bizalom súlya. mindannyian szűkülnek le ugyanaz:
És most a kérdés az olvasók:
Nőttem nagyon félénk. Vagy nem is tudom, hogyan hívják. Számomra a probléma, hogy kérje a tömegközlekedésben, „menj el?” Azt kell gyűjteni az erőt, hogy beszéljen egy idegen. Egy nap én vezettem a megállás, t. Hogy. Ül az ablakot a buszon, nem tudtam kérni az ember mellett ülő engedj el. A barátok és a család, én általában beszélni. Mit csináljak ezzel? Lehet, hogy ez a betegség? Azt hiszem, ez nagyon furcsa ... Nem vagyok biztos magamban
Natalia Korinets,
pszichológus
- Úgy tűnik, helytelen „énkép”, azaz rossz, negatív kilátás magad ... Befolyása alatt ez az ember így megerősíti a fontosságát és értékét annak egyes hiányosságait más emberek szemében, hogy félt, hogy látható legyen, hogy ne okozzon nevetségessé vagy elítélése mások. És a hatalom az emberi képzelet annyira nagy, hogy képes a komplex, nem szavatolható.
Szerencsére, ez lehet korrigálni, és a képzelet, hogy kell használni. Meg kell változtatni a véleményét magának, hogy hozzon létre a fejében egy új önkép, és a vonatok. Saját ajánlást akkor válassza ki a példa egy nőt, amelyre szeretne lenni, mint - ez lehet egy jól ismert, sikeres színésznő, üzletasszony, vagy valaki más. Vizsgáljuk életrajza, nézd meg járása, modor, képességgel, hogy ő öltözik, kommunikál az emberekkel, stb Ezután másolja a viselkedés és a kép, módosítsa a haj, smink, ruha, vizualizálni, elképzelni, mi ez - .. te vagy. Érezd a belső állapotát - a bizalom. Betölthesse szerepét mind megjelenésében, mind az érzéseket, érzelmeket. Viselkedj úgy, mint ez a nő úgy viselkedett, próbálja meg „élő” a maga módján minden nap, minden percben, amíg a kép nem nőtt bele te és a tiéd lesz. Idővel úgy fogja érezni „királynő”, akkor fejlődhet a saját egyéniségét eltűnik merevség és félénkség. A régi viselkedés lesz vége!
De ahhoz, hogy a vonat a kívánt képet, fontos, hogy nem minden nap hosszú ideig - az én tapasztalatom, nem kevesebb, mint három hónap, bár a változások a viselkedése és felfogása érzi már egy-két hét. Kezdetben nehéz lesz, és az elméd szabotázs és nem hiszem. Itt a lényeg - nem adja fel. Hidd el, hogy működik! Sok szerencsét!
Anna. 27 éves, Balasiha
Találkoztam egy fiatal férfi. És úgy tűnt nekem, hogy ő szerelmes belém. De egy bizonyos ponton mentünk furcsa beszélgetések. Azt mondta, az ilyen kifejezések, mint: „Minden ember - állat”, „Van egy szexuális vonzalmat más nők”, „Szükségem van egy lány, aki úgy nézett ki, mint Claudia Schiffer és a lélek Zemfira”, „én nem szeretlek.” Mindez azt nagymértékben megbénult. Senki nem mondta, az ilyen dolgok. Azóta én megállt, hogy úgy érzi, szép és sikeres, mint valaha volt. Én már nem hiszek magamban. És nem bízom az emberek. Általában. Hogyan lehet?
- Kedves Anna, van egy ember manipulátor. Saját jelentőségét, mint értéktelen emberek csak emeli az árat a nulla idegen. Ezek használata manipuláció egyik ilyen „vagyok méltó Miss World, de most nem, és akkor megy”, „minden ember ilyen. Üdvözlet, én veletek vagyok „” te, persze, semmi, de ezek a kis füle”, és így tovább. D. A lány hallgatta a tésztát, és az önbecsülésük felvonó lassan leereszkedik a pincében. Egy gondolat, hogy nem méltó egy jobb, és mi mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy ő is elment. De ha figyelmen kívül hagyjuk ezt az ostobaságot, hogy mit tud mondani ez az ember? Ki volt ő, hogy azt állítják, hogy egy világszínvonalú szépségek? Ő egy Nobel-díjas, a tulajdonos a több millió dolláros üzlet, hollywoodi színész? Ki ő? A válasz - nincs, csak egy szánalmas lúzer, nem éri meg még a köröm. Azt hiszed, te is tudod.
Van egy diploma a háziorvos, így fogok beszélni, mint egy orvos. A kapcsolat lehet hasonlítani egy súlyos betegség következtében, amely elveszíti a memóriát. Csak azt elfelejti, hogy ki vagy, és mi vagy valójában. Tudja, hogyan kell visszaállítani a memória? Meg kell, hogy újra megtapasztalni az élénk érzelmek. Emlékezzünk vissza, hogy a korábban adtam öröm, amit úgy érzi, szép, boldog, hogy emelkedik az ágyból, és a díjat az egész nap. Tánc? Menj a tánc. Zene? Igen, még a dobot verte, hogy az érzés a repülés. Utazik? Ülj le a legközelebbi busz - és továbbítja az új tapasztalatokat. Minden világos élmény akkor is kitör, és hamarosan jól érzi magát újra. És így mindent megjegyzett, nem hagyja a legapróbb részletre is - papírra írni, hogy a jövőben a gyermekek és részletesen leírja az anyjuk mit méltóságát (felejtsd el a szerénység), és mit ért el (öt a 3. osztály és a képesség, hogy levest főzni figyelembe). Ez a történet arról szól, akkor, olyan szép, és megérdemlik a legjobb.
Akkor lesz sikeres. Én hiszek benned. Hiszel abban, hogy visszatérhet egykori önmagát, és egy igazi férfi értékelni fogja. Légy boldog.
- Úgy látszik, akkor előre hangolt a bonyodalmak, hogy nem történhet meg. Tehát az első dolog -, hogy megnyugodjon. Megértem, hogy a korábbi munkahelye várja, így teljesen munka nélkül nem marad. Sőt, akkor lehetősége van arra, hogy összehasonlítsák és választani. A gyermek még nem egy év, akkor, hogy egy új, jobb helyen van, legalább hat hónapig - elegendő időt. És ami a legfontosabb, akkor kiváló adatok, hogy talál egy jó munkát. Az oktatás és a sokszínűség a tapasztalat valóban lenyűgöző. Sőt, te write történt az életedben nehéz időkben, de sikeres tapasztalatok nehézségek leküzdésére. Miért kell most más?
Shakira és Gerard Pique tört
Jared Leto játszik az alapító a Playboy magazin Hugh Hefner
Az erős és egészséges szív - hogyan érjük el