Amely nélkül Bodyflex nem működik! Bodyflex csoport
Csak most találtam egy nagyon érdekes cikket Marina Korpan. Találtam magamnak néhány választ! Lehet, hogy valaki jól jöhet!
Azoknak, akik még soha nem hallottam a nevét, azt magyarázza: Bodyflex - egyedülálló módszer segít a fogyásban, nincs idő. Ez alapján aerob légzés, kombinálva nyújtó gyakorlatokat adott izomcsoportok. A titok abban rejlik, helyes légzés (róla mindig azt mondják, az osztályban). A Bodyflex mi phrenic fajta légzés (hasi légzés) és a hálózati terhelés a problémás területeken a test a lélegzet ad óriási eredményeket.
Úgy működik, egyszerűen. Amikor tartsa vissza a lélegzetét nyolc vagy kilenc másodperc, szén-dioxid halmozódik fel a szervezetben. Ennek köszönhetően, hogy kiterjeszti az artériát, és a sejtek sokkal jobban képesek felvenni az oxigént. Ez a „extra” oxigén és hozzájárul elleni küzdelemben túlsúly, javítja a hangulatot, és segít megbirkózni a erőtlenség. Egy másik módszer a jó, mert nem igényel sok időt. Előfordulhat, hogy a gyakorlatok napi 20 perc, és hidd el, akkor gyümölcsöt.
Ha úgy dönt, hogy nem Bodyflex, ne üljön a diéta azonnal. Előbb vagy utóbb, miután minden diéta súlya jön vissza. Keveset, és gyakran. És ha igazad van, hogy nem, akkor végül akkor akar enni sokkal kevesebb.
Gyakorlatok Bodyflex három csoportba sorolhatók: izometrikus (stresszt okozhat csak egy izom-csoport), izotóniás (olyan több izomcsoportok) és nyújtó (gyakorlatok az izom rugalmasságát). , Akkor használja mind a három fajta gyakorlat a test harmonikusan fejlődjön. Az egész komplexum, az én technika.
Az oldalon Gyakran kérdezik tőlem: Miért nem tudok lefogyni? Sőt, vannak esetek, amikor fogyni vagy nagyon nehezen, vagy egyáltalán nem lehetséges. Az a tény, hogy nem Bodyflex szánt képzett embereket. Illik emberek súlyfelesleggel. Azok számára, akik már rendelkeznek valamennyi izomtónus, Bodyflex csak arra szolgálnak, hogy fenntartsák az alakzatot. Ezen túlmenően, az összeegyeztethetetlen számos gyógyszer: antidepresszánsok, hormonális terápiás szerek, és bizonyos esetekben a fogamzásgátló tabletták. Továbbá ez az eljárás nem sajátosságai miatt az anyagcsere. És, mint mondtam, Bodyflex hatékonyság csökken, ha nem gyakorolják rendszeresen.
Ügyeljen arra, hogy emlékeztessen, hogy Bodyflex vannak ellenjavallatok. Ez a terhesség, a láz, a glaukóma, megnövekedett koponyán belüli nyomás, és a vérzés.