A linolsav diéta - vélemények az orvosok, stroyneem együtt!
Először linolsav, a tudósok beszéltek elején a 90-es évek a múlt században, amikor a vizsgálatok során megállapítást nyert, képes befolyásolni bizonyos kémiai reakciókat a szervezetben. Különösen a konjugált linolsav (CLA) jelentősen gyorsíthatja a lipid anyagcsere a szervezetben, és megakadályozzák a túlzott átalakítás az energia érkező élelmiszer, zsírsejtek (adipociták). Ennek eredményeként a linolsav vált az egyik legnépszerűbb összetevők különböző étrend-kiegészítők a fogyás.
De ma, sok vásárló ilyen adalékanyagok panaszkodnak, hogy a vétel linolsav fogyás, gyakorlatilag nincs hatása - súly ugyanaz marad, annak ellenére, hogy a nagyobb dózisú gyógyszer. Mi az oka ennek, és hogyan linolsav hat az emberi test?
A linolsav Fogyasztó: működési elve
Először is, ez felelős az utat a kövér kapott étellel, feldolgozása a szervezetben. Mint ismeretes, ez vissza lehet vezetni szükséges energiát az emberi élet, vagy lerakódott zsírraktárak. A linolsav „mondja” a test választani az első útját, és ezáltal elkerülhető a túlzott mennyiségű zsírsejtekben a zsírszövetben.
A második fontos jellemzője linolsav diéta e az a képesség, hogy felgyorsítsa a növekedést az izomszövet, feltéve, hogy a rendszeres testmozgás. Más szóval, ha ugyanabban az időben, hogy végre gyakorlatokat, hogy lefogy, és megteszi a CLA, az összeg az izom növekszik elég gyorsan.
Általában úgy véljük, hogy ez a tulajdonság a linolsav fontos csak a sportolók, de valójában az az izom és a zsír a szervezetben is fontos azok számára, akik szeretnék csökkenteni a testsúly. A tény az, hogy az energiaellátás biztosítása izomsejtek kell többször is több energiát igényel, mint a zsírsejtek az élet. Más szóval, a több izomtömeget, annál több kalóriát égetsz el gyorsabban, hogyan kell kezelni az élelmiszer-és kapott eredményeként a fogyasztás injekciós készlet, amely nagy hatással van a folyamat csökkenti a számos extra kiló.
Következésképpen, kombinálásával bevitel linolsav étrend sportok felgyorsíthatja a testtömege csökken több alkalommal, és hatékonyan eltávolítja a kötetek.
Hogyan kell fogadni a linolsav fogyókúra
A teljes napi kalória bevitel szedése linolsav diéta nem haladhatja meg a 1800-2100 kalória, attól függően, hogy a kezdeti testtömeg.
Az orvosok szerint a linolsav diéta
Ellentétben a legtöbb étrend-kiegészítők használt fogyás és mennyiségének csökkentése a szervezetben, CLA ártalmatlan - annak alkalmazása az, hogy csak a terhesség és szoptatás alatt, valamint ha a 18 év alatti.
Mivel linolsav - egy természetben előforduló anyag tartalmazott egy ismerős humán élelmiszer-allergiák és más mellékhatásokat, hogy a vétel nem tárt fel. Ezt fel lehet használni szinte minden, miközben ragaszkodnak a szabályok:
- CLA szükséges, hogy egy tanfolyam 2-3 hónap, amely után meg kell majd egy kis szünetet, amelynek időtartamát a szükséges, hogy megtudja, az orvos;
- A felhasználás során a linolsav étrend nem veszi alkoholt;
- Az optimális eredmény, CLA kell tiszta formában, és nem része bármely gyógyszerek (így például, ismert „Reduxine„);
- Ötvözi CLA bevitel fizikai aktivitás, vagy a hatás annak használata lesz.
A linolsav fogyás is alapvető hatással van, még extrém elhízás, de helyesen használjuk és ötvözi annak használata a megfelelő táplálkozás és a sport.
Mondja el tapasztalatait a linolsav fogyás, így a véleményét!
Általában mindig a súlya 58 kg, és nem kapja vissza, és ebben az évben történt, hogy néhány évfordulók, illetve és a tengeri ételek, azonnal elnyerte 4 kg. A dolgok természetes hátborzongató obtyag, ami nem mászik. Elkezdtem szedni CLA csinálni, azt hiszem, hogy minden időben, az szükséges, hogy azt újra be a szervezetben, és elkezdett dolgozni, hogy továbbra is az előírásoknak megfelelően (a mértéke felszabadulás ügyek), és csak azután a második edény súlygyarapodás megállt, és még volt 800 gramm, a súly nem elmentem túl a normát. Tovább L-karnitin, hogy naponta egy.