A dohányzás segít a fogyásban

A dohányzás segít a fogyásban

Az a tény, hogy a dohányzás segít a fogyásban - ez is egy a sok mítosz, hogy kitaláljon a dohányzás hölgyek próbálják igazolni, hogy rossz szokás. És az a tény, hogy ez a szokás valóban káros, senki sem kétséges. A ló, amely megöli egy csepp nikotin, akkor nem emlékszem, mert a teste még nem látott. De itt van a kép a tüdő borított hátborzongató fekete érintés, hogy egy maradandó benyomást.

Ezért nézzük, igaz, hogy a dohányzás segít a fogyásban. Valójában, különösen megérteni semmit: csak nézz körül, és nézd meg a dohányzás a férfiak és nők. Ha megkérdezzük mindent aprólékosan számít, az eredmény a következő: a dohányosok aránya azonos vékony és vastag, hogy még a nem dohányzók.

Mivel ez a kérdés inkább érdekli a nők, akkor nézd meg a dohányzás hölgyek. Természetesen köztük van egy dohányos a tapasztalat 20, 30 vagy akár 40 év, de ez valami különleges karcsú alak nem figyelhető meg. Vannak hölgyek csak istálló, és vannak olyanok, hogy nyomja az ajtót oldalra. De ha csak meg! És az illata! Ez az erős, férfias szellem árad belőlük, ne nyomja el a szellemeket. A túl korán megsárgult, megkopott bőr. és érdesített hang, és az állandó vágy a cigaretta, ami hasonlít a kábítószer-függőség?!

Riasztó közlemények jelentek meg az elmúlt években, hogy néhány ember dohányzás miatt nem valami, nem fogyni, és még jobb lesz. Mindez egy orvosi magyarázat.

1. A nikotin, ami benne van a dohányfüstben hozzájárul szűkületben hajók az agyban, amely gátolja az önkéntes szabályozás, és az a személy kezd fogyasztani több élelmiszer, nem az, hogy hozzájárul a alakjának megtartására.
2. A hatás a mérgező anyagok a központi idegrendszer irritációt okoz, amely azt akarja, hogy kifizessék valami finom.
3. A zsírszövet a lerakódott toxikus anyagokat, beleértve a dohányt, és amelynek az eredete, és ez hozzájárul a kialakulásához narancsbőr - csomagolt zsír, ami szinte lehetetlen megszabadulni.

Nem titok, hogy sok lány kezdenek dohányozni vagy a cég, vagy megpróbálja öregebbnek néz ki, modernebb és „rejtélyes”. Azonban sokan úgy vélik, hogy a dohányzás segít a fogyásban, és tartsa tar cigarettát egyesével, mintha tisztában azzal, hogyan derék egyre elmosódik zsír tárolására rajta, mint egy tükörben néző nem boldog, és az egyik vágy -, hogy megragadják a bánat valami finom és újra egy cigarettát abban a reményben, fogyás.

Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.

Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.

Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig

Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet

Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)

Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.

Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba

A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát

Csemege mindig serkentik az étvágyat

Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés

Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik

A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan

Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte

Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé

Só helyett használjon citromlevet különböző ételek

Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.

Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra

Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.

Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!

Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta

Egészséges Habit - vannak apró részletekben

Egészséges alvás segít a fogyásban

Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal

Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat

Próbálja amikor lehet járni

Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek

Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot

Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe

Aludj legalább 7-8 órát naponta

Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora

Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV

Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet

Naplót a saját eredmények