Wrestlinghavoc orosz Encyclopedia birkózás

Végül egy cikksorozatot közölt „Hogyan válhat egy birkózó,” Szeretnék írni néhány gondolatot az alapvető birkózás stílusban. Ez pontosan hogyan kezdődik mastering technikák birkózás.

Azt hiszem, a legtöbb akar válni birkózók, megértjük, hogy a korai szakaszában trenerovok senkinek sem szabad csinálni „halál táblák”, „kandskie rombolók”, stb

Ezért, hogy kezdődik trenerovki előnyösen kisebb súlyúak, mint a 60 és 65 kg-os és. Azt hiszem, egy ilyen hatalmas nyereség izomtömeg nem lesz nehéz. Basis birkózás - néhány fajta esések (dudorok). Nem tudta, hogyan kell esni, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni néhány trükköt lehetséges. Hogy kapnak egészen természetes, munkájuk lesz nagyon. A tested bizonyos időre van szüksége, hogy megszokja őket.

Eltekintve dudorok, az elején egy tanfolyam magában foglalja a „Chain-birkózás” (vagy mat-birkózás „bakó” küzdenek, sok neve). Ennek lényege abban rejlik, hogy a birkózók tartani egymást egy sor rohamok, miközben nem eltávolodnak egymástól (innen a szó lánc - azaz lánc). Ez úgy történik, nem az a tény, amit csinál „A pankrátor -Technology”, és az újonnan érkezettek lehet tanulni, hogy úgy érzi, az ellenfél, úgy érzi, a mérkőzés. Tény, hogy ez a pár alapvető mozgások végzett különböző nézőpontokból. Ha tetszik a technikai stílusú birkózás, majd át ezeket a változatokat működhet a végtelenségig. Apropó szakszerűség, a jó eredmények még figyelembe kell venni a „értelemben vett harc”, amely jól fejlett csak edenits. Ez annyit jelent, hogy nagy kihívás technikailag manőverek, de úgy nézett ki, mint egy pár láncolt bekezdésben #####. Ez különösen észre az emberek, akik ismerik a harcművészetek. Az én saját tapasztalat, azt akarom mondani, hogy egy közönséges szemlélő, különösen gyermekek esetében, mivel nem tudják, és nem értik, a mechanizmusok ezeket a technikákat és mozgalmak sledovotelno pakazhetsya megnehezíti számukra -, hogy „technikailag”. Ezért, hogy az úgynevezett „technikusok” is csak jó, hogy képes elvégezni ezeket az alapvető markolatok és technikákat.

Mivel az összes kedvenc „priemooov!”. Mindegyikük épülnek alapján bazovovyh dudorok. Ha jó, és ami a legfontosabb a biztonságos, tartsa a bázis suplex, csak akkor léphet a bonyolultabb faj. Mindössze annyit kell tudni, hogy néhány lövés és támadások a mester elveit „kifinomultabb technikákat.” A fő szempont ebben az esetben - ez bezopaseost és megfelelő biztosítás. Lesz egy szép birkózás, ha bemegy a gyűrű fognak „ue ### s fejbe minden doppingol, ez jó !! smarela 11”? Töltheti a legerősebb superpleks kötelekkel, és nem kap és nem okoz kárt, és be lehet fejezni egyetlen ellenfél karrier legdropom görbék.

Egy másik fontos paraméter, hogy kell minden újonnan birkózó - állóképességet. Nem úgy értem, az állóképességet, mint egy maratoni futó. Csak meg kell, hogy képes legyen hozzáértő vásárlóerő a mérkőzés alatt, úgy, hogy nem néz ki, mint egy zsák #### g m vydohnuvshis az első percben. Bizonyára gyakran lehet nézni a srácok nyilván nem tetszik a sportolók biztonságosan elvégezni a 20 perces mérkőzést. Minden anyag képes tölteni az erők megfelelően. Nem lehet natrenerovat kilométeres keresztek vagy „rongyos” sprint, bár ez segítene. Csak azt kell gyakorolni állandóan a gyűrűt, és a több egyezés van, költ, annál razovesh ezt a képességet. Több energiafogyasztó összes intensivanaya harc és foltok. Ezért meg kell tanulnunk, hogy alkalmazza őket helyesen. Ismét csak nem beszélünk valamiféle emberfeletti kitartást. Ez a hatalom minden.

Itt van az alapvető paramétereket kell újonnan birkózó. A megfelelő megközelítés és a hozzáállás, a fejlesztés a program ne legyen probléma. Tehát ez a rövid válasz a kérdésre „nem cho Képzési birkózás?” Tehát minden a kezedben van.

Legutóbb Online
Exkluzív interjú Victor Zangieva

[30/04/17 14:13] - SB