-Vitamin-hiány d jelek, tünetek, akik D-vitamin hiánya, a női magazin
Zsírban oldódó vitamin D szintetizálódik a szervezetben hatása alatt természetes szoláris UV. A szép nyári napon tölteni elég szabadban 15 perc alatt lehet eljutni a napi D-vitamin A téli, őszi és nyári felhős újratelepítésére „szoláris anyag” van egyébként.
Miért van szükség a szervezet D-vitamin
„Néven D-vitamin» rejtőzik öt anyag: D1 vitaminok - D5. Ezek csoportjába tartoznak a szteroid protogormonov, segít felvenni a foszfor és a kalcium, amely a szokásos cseréjét ezeket a fontos anyagokat. A tudósok úgy vélik, hogy két öt legfontosabb formája a D-vitamin, nevezetesen, ergokalciferol (D2) és a kolekalciferol (D3), hogy az emberi test.
„Napfény vitamin” fontos bármely életkorban, mint erősíti az immunrendszer, idegrendszer, szív-és érrendszeri, légutakat. Ezért van szükség a szervezet D-vitamin:
• biztosítsa a megfelelő váz kialakulását gyermekeknél;
• erősíti a vázrendszer felnőttek, ami különösen fontos a nők a menopauza;
• időskori véd a csontritkulás, rák, sclerosis multiplex, reumatoid artritisz, támogatja a normális működését az agy;
• csökkenti az asztmás rohamok gyakoriságát;
• profilaktiruet sztrók, diabétesz, csökkenti a fertőzések kockázatát, így influenza, akut légúti fertőzések, a hepatitis C;
• normalizálja a mirigy, különösen inzulin;
• támogatja a stabil működését az idegrendszer, helyreállítani a sejtek, és lehetővé teszi az idegi impulzusok.
A gyermekgyógyászati gyakorlatban, a D-vitamin javallt kezelésére és megelőzésére angolkór az első két-három évben a baba életét. Anyagot használnak megelőzésére a veszélyes betegségek, beleértve a vastagbélrák, prosztatarák, és a mell. Vizsgálva a rákos betegek, a szakértők megállapították, hogy a tartós hiány calciferol. Feltételek D-vitamin terápiás célokra a kezelőorvos határozza meg.
Mennyi D-vitamin nem egy személy van szükség
Az idősebb valaki, annál inkább szüksége van a D-vitamin fenntartani a szervezet aktív egészséges. Orosz és külföldi tudósok különböző vélemények szükség a D-vitamin a különböző korú emberek. Így a szakértők az American Medical Institute of National Academy ajánlani a következő dózisokat:
• gyermekek és felnőttek 50 év - 200 ME (5 g);
• évesek 51-70 év - 400 NE (10 mikrogramm);
• idősek idősebb '71 - 600 NE (15 mikrogramm).
Kapnak a megelőző dózisok. Ugyanakkor az orosz Szövetség endokrinológusok, hogy vizsgálja meg a problémát a hiány, a D-vitamin és a megelőzés a gyógyászati alkalmazása van más ajánlásokat:
• az emberek 18-50 éves megelőzési célra látható a bevitel 600-800 NE (15 mikrogramm);
• személyek több mint 50 éve - 800-1000 NE (20-25 mikrogramm);
• a terhes és szoptató nők - 800-1200 mg (20-30 mg).
Száma calciferol betegségek kezelésében meghaladja a napi dózis több alkalommal, például 000 NE dózis 200 naponta beadható a csontpatológiában. Azonban ezt a kezelést végzik szigorú orvosi felügyelet mellett, függetlenül gyógyszereket adjon nagyon veszélyes.
Jelek a D-vitamin hiány
Amikor ez lehet a D-vitamin-hiány? Ennek fő oka - hiánya szoláris ultraibolya sugárzás. Különösen érinti a napfény hiánya lakói a hideg északi régiókban.
Vannak más okok miatt, amelyek a test szenved hiánya „szoláris anyag.” Ez a bevitt egyes gyógyszerek a kezelés a gyomor (például, antacidumok), a vese és a máj betegség, Crohn-betegség, coeliakia, cisztás fibrózis. Challenge D-vitamin hiánya lehet helytelen diétával hal és tejtermékek.
Calciferol hiány gyanítható a következő esetekben:
• izomgyengeség és izomgörcsök;
• krónikus álmosság és a letargia;
• étvágytalanság és súlya;
• idegesség és álmatlanság;
• romlása fogzománcot, a bőr és a haj.
Ha a test hosszú ideig, szenved a kalcium, fejleszti csontlágyulás (csontpatológiában) és a csontritkulás, a gyűrűszerkezet elpusztítja maga, ez egy gyógyíthatatlan betegség, ami a fogyatékosság, csökkenti az életminőséget és a korai halálozás. Egy kiábrándító kilátások - a válasz arra a kérdésre, hogy miért kell a test D-vitamin
Öblítjük tartalmazó D-vitamin
Megakadályozása érdekében a „szoláris anyag” hiányok nincsenek speciális szabályok alkalmazására a D-vitamin nem. Meg kell állítani a diéta, hogy nem volt elég élelmiszer, amely természetes szintézisét calciferol.
Fogadása a test anyag lesz a következő élelmiszerek:
• vaj és a sajt;
• zsíros halak (hering, makréla, tonhal);
• csukamájolaj, és az állatok,
• baromfi zsír fajták;
• petrezselyem, csalán;
• zabpehely és a gabonafélék.
Ahhoz calciferol szintézist általában szükség van, hogy menjen ki a napra, és napozni.
Gyógyszeres készítmények D-vitamin
A megelőző és gyógyító célú D-vitamin készítményeket a gyógyszertárban. Sorolják őket a megfelelő dózist a kezelést abba az orvos és a terhes nők számára a megelőzés - egy szülész nőgyógyász. Ha nincs különleges feltételek után nem lehet 45 év, hogy gyógyszerek magukat.
Feltételek D-vitamin és a dózist a gyártó által megadott, a farmakológiai szer. Felhívjuk figyelmét, hogy a túladagolás előfordulhat hypercalcaemia tünetei a mentális betegségek, fejlesztése húgykőbetegséget nephrocalcinosis és más veszélyes körülmények között.
Pharmacy gyógyszerek feltöltésére D-vitamin hiány:
• D3 Nycomed Forte;
• Psorkutan kalcipotriollal;
Gyógyszeres készítmények D-vitamin beadott nem csak profilaktikus célokra, hanem a csontritkulás kezelésére. Például, Osteotriol - egy gyógyszer az orvos által előírt kezelésére nem csak a post-menstrualis csontritkulás, de az ilyen súlyos körülmények között, mint például a renális rachitis, vagy hypoparathyreoidismus. Ez tilos, hogy a szoptatás ideje alatt, valamint hogy a gyermekek számára. A kezelési rend és időtartamát a kezelőorvos határozza meg.
Ha nem vényköteles megelőző szert, akkor általában ajánlott, hogy a 6 hét, majd egy kis szünetet. Az év során a tanfolyamok számát külön-külön.
Nem lehet kombinálni több gyógyszer D-vitamin ugyanakkor, hogy tele van a fejlesztési hypercalcaemia. Sőt, során befogadása tabletták, kapszulák vagy cseppek kell korlátozni a fogyasztást a vaj és a tojás - a fő forrása a D-vitamin
Ahhoz, hogy gyógyszereket szilárd vagy folyékony formában is jobb közben vagy étkezés után. A tabletták és pirulák képes oldani, rágni, folyékony vagy olajos oldatok - csepegtető egy szelet kenyeret enni, és nem szorulnak.
Annak szükségességét, hogy az emberi test magas D-vitamin Nem véletlen, hogy beadjuk a csecsemők és az idősek. Egész életében, akkor figyelemmel kell kísérniük az áramlás „szoláris anyag” a test egészséges és folyamatosan aktív idős korára.