nyers tojást
Dime, gyors, honnan Infa? Hol lehet olvasni róla?
Nyitott minden olyan szakácskönyv, ahol írásos leírást a főbb élelmiszerekből, táplálkozási tulajdonságokkal, és hogyan lehet a legjobban felkészülni rájuk a maximális felszívódást. Megteheti, mint én, akkor jön a könyvesboltban, menjen a rész, ahol mindenféle könyvet az egészséges táplálkozás és a tartalomjegyzék a könyv szeretne keres, hogy érdekli.
Nyitott minden olyan szakácskönyv, ahol írásos leírást a főbb élelmiszerekből, táplálkozási tulajdonságokkal, és hogyan lehet a legjobban felkészülni rájuk a maximális felszívódást. Megteheti, mint én, akkor jön a könyvesboltban, menjen a rész, ahol mindenféle könyvet az egészséges táplálkozás és a tartalomjegyzék a könyv szeretne keres, hogy érdekli.
Az internet most meg. Az információ egy csomó, de ez semmiképpen sem igazolódott (Szeretném látni, hogy pontosan miért nem képes megemészteni).
Azt követően, úgy tűnik, hogy ez a helyes ilyen Infa:
Nyers tojást, különösen a fehérjék emésztett rosszul; megnövekedett emészthetőség tojások során korbácsolás, eldörzsölés cukrot, sót, ha főtt; főzött lágy tojás emésztjük könnyebb és jobb, mint a hideg.
Azaz, ha hozzáadjuk a tojást és ostor egy koktél, akkor minden rendben van.
ISF daimjó nem szörnyű - fél csomag tészta egy időben eszik, és nem egyszer úgy gondolja, - az eredmény az arcon)
Gondolod, hogy ez a sok? Igen, ez semmi én súlya 120 kg.
Dime, hogy megtalálta az indoklás:
Tehát ami jobban elnyeli a fehérje - nyers vagy főzött? A legújabb vizsgálatok világos választ egyszer és mindenkorra. A kísérlet során a Journal of Nutrition, a résztvevők adott nyers és főtt tojást izotópokat tartalmazó, nyomon saját útját. A kísérlet részt az egészséges emberek, de iliostomiey. Ez azt jelenti, hogy azt sebészeti úton beültetett egyfajta konténer összegyűjtésére biológiai folyadékban. Az ilyen műveletek kerülnek végrehajtásra eredményeként néhány bélbetegségek járó részleges annak eltávolítását.
ilyen embert választottuk ki a vizsgálat, mert ileostomnye kapacitás lehetővé teszi a közvetlen hozzáférést biztosít a termékek fehérje feldolgozását, nem pedig a kutatás váladékok, amelyek gyakran az elhalt sejteket a bélfalat, a halott vörösvértestek, és mások.
Korábbi tanulmányok kimutatták, közvetett emészthetősége egész tojás fehérje szinten 92-97%. Ennek eredményeképpen, új kutatások kimutatták, hogy a emészthetősége főtt tojás 91%, és a nyers - 50% a 24 órás időszakban. Ugyanakkor, a tudósok megjegyezték, hogy a részleges (91%) emésztésével főtt tojást vezethet patológiás változások a bélben, beleértve a rákot, vagy colitis, valamint a súlyos gyulladás a vastagbélben.
Ez azt jelenti, hogy emésztetlen fehérje marad a belekben a szükségesnél hosszabb ideig. De ez nem feltétlenül a valóságban nem történik, a laboratóriumi falak, különösen akkor, ha fogyaszt elég rost, amely, mint emészthetetlen anyag, amely felgyorsítja a táplálék áthaladását a belek emésztés termékek, és akkor is, ha ez nem teljesen megemészteni. Ez az egyik oka annak, hogy a száloptika lehet rák megelőzésében bélbetegségek, megjeleníti a szervezet a potenciális karcinogének.
Miért főtt tojás emésztjük gyorsabb, mint a nyers? A hőkezelés eredményeképpen strukturális változások fehérjemolekulák, hozzáférés megkönnyítése emésztő enzimek peptid kötéseket is. Így, fehérjedenaturáció vezet a gyorsabb felszívódását. Nyers tojásfehérjét is tartalmaz akadályok asszimilációt. Ezek elnyomják a fehérje aktivitását a fő emésztőenzim - tripszin, amely hasítja a peptidlánc a finomabb frakciók. Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy a nitrogén-szintek szignifikánsan alacsonyabbak voltak abban az esetben, nyers tojást, mint a főtt. Nitrogén - az, ami megkülönbözteti fehérje zsír és szénhidrát. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a nyers tojásfehérje gyorsan hagyja el a gyomrot, és a vékonybélben, akkor átmegy rajta több, mint a főtt tojás. De mivel ez a tápanyagok felszívódását történik a vékonybélben, logikus lenne azt feltételezni, hogy minél több idő telt el rajta többet jelent felszívódását. De ez nem történik meg a nyers tojásfehérje.
Tehát nyers is elnyeli, de rosszabb. Ez nagy kár. Voltak hegesztve lesz a kis
Az internet most meg. Az információ egy csomó, de ez semmiképpen sem igazolódott (Szeretném látni, hogy pontosan miért nem képes megemészteni).
Azt követően, úgy tűnik, hogy ez a helyes ilyen Infa:
Azaz, ha hozzáadjuk a tojást és ostor egy koktél, akkor minden rendben van.
Azt nem mondtam, hogy nem szívódik fel egyáltalán, mondtam rosszabb. Dobogó minden helyesen állapította meg, mennyire fehérje emésztés növekszik, de ez nem a „helyes”, ott nem lehet ellentétes, vagy egy mást, ez elválaszthatatlan egymástól.
Tojás egyszer olvastam, hogy a tojáslé (albumin) nincs ideje megemészteni a gyomorban. De aztán emésztett kazein koktélok?
minden attól függ, csere
Hozzáadott 7 perc után
Tojás egyszer olvastam, hogy a tojáslé (albumin) nincs ideje megemészteni a gyomorban. De aztán emésztett kazein koktélok?
Kazein emésztésével zheleobraznuyuyu alakítjuk tömege (csomók), és ebben a formában hosszú a bélben fokozatosan emésztésével, hogy egyes aminosavak, és di-tripeptidek. Ez a funkció teszi a kazein a leginkább „hosszú” fehérje
Ne feledd, hogy még mindig egy életforma és a fizikai aktivitás, ez az egyik dolog, amit egy banktisztviselő és egy bányász, még meg kell említeni az emberek a magas szellemi tevékenység, ha az agy igényel nagy mennyiségű cukor és édességek hagy az agyban, mint üzemanyag. Őszintén először hallottam a ciklikus változások a diéta, és tudom, hogy a jelenlegi sumoists enni 2-szer egy nap nagy darabokat a lassú anyagcsere, és ez a fő módban. körülbelül albumin kis titka az amerikai konyha, az amerikaiak nem amlet tejet annak a ténynek köszönhető, hogy az albumin nem kötődik a tej kazein, hogy feloldja az általuk használt víz, ha teszek egy protein koktél syryhyaits I vizet adunk hozzá, és egy nagyon gud, monogám fehér keverék, a asszimilációja nem jelent problémát, míg az egyszerű nyers tojással és puffadás pirdezh.
körülbelül albumin kis titka az amerikai konyha, az amerikaiak nem amlet tejet annak a ténynek köszönhető, hogy az albumin nem kötődik a tej kazein, hogy feloldja az általuk használt víz, ha teszek egy protein koktél syryhyaits I vizet adunk hozzá, és egy nagyon gud, monogám fehér keverék, a asszimilációja nem jelent problémát, míg az egyszerű nyers tojással és puffadás pirdezh.
Ez történik-amlet tej nem emészthető és káros?
Itt van az ember, hogy egy ilyen következtetés pisdets.esche és káros, egész életen át tartó evés és nem tudta, Amleto receptet példaként a jobb felszívódás nyers tojás, azaz a. vízzel, hogy híg egy problemy.a Amleto tojásokban kezelt hőmérsékleten.
Tegnap megpróbálta felrázni vízzel. Azt gondolják, hogy csúnya, de nem - ez normális, hogy igyon. Mintegy emészthetősége és a kényelem az emésztőrendszerben nem tudom -, én, és a szokásos nyers tojást semmilyen problémát nem fog megtörténni.
Ivan köszönöm a tanácsot - a gomb zhamknul. 21:
akkor mi fpistuyaytsa beteg őket bármilyen.
A feleségem és én nagyon szeretem a reggeli bármilyen módon, itt a jelenlegi nyers megissza több görbe. és ha én is igyekezett 5 italt is, akkor normális reggeli munkahelyi
1. salmanelez nem belül a tojás, általában a héj, ha a meleg vízzel használat előtt 99% -a szalmonellát nem (ismert rendező baromfitelep ivás nyers tojást mindig a munka, és nem indokolt sem betegedett) és pirított de nem mosott és PPC első 2 hétben buzz a kórházban
2.pro Fatties a fing -im vagy milyen étrend nem segít nélkül Phys. uprazheny (dietetikus, hogy nem utazik van szükség, és a séta és a munka fizikailag in Vat, és nem a szék utazást.) 06:
Ui Nem szid fürgén
olvassa el először mintegy szalmonella és a környezet, amennyire emlékszem, legfeljebb hat hónapos életében tojás fehérje, akkor lehetséges, hogy yadovitoe törött tojáshéjat szét az Ön esetében. és a rendező világosan kifejtette az ivás tesztelt, más ismeretlen Üzletek Üzletek lope feküdt a funiture.
Igen, az a tény, hogy iszik, hogy ne csak a saját növény, de ő azt mondta, hogy a szalmonella életében skarlupe. bár ő is csak szerencséd
de eszem főtt Toko most főzik, ha az orvos azt mondta, hogy kezelték, miután 3 pereneseenyh salmanelezov általában végződik fogyatékos, és a számlámon 1 már))
solmannelo at 55gradusof fűtési meghal. Nem kell repedt yaytsa megverték, és így tovább.
zyy..u igazgatója immunitás)
Mondtam egy dietetikus, hogy nyersen tojást alig szívódik fel: 20: