Hogyan lehet megszabadulni a ingerlékenység, népi jogorvoslat
Elég gyakran a fáradtság miatt előfordul, hogy nem megfelelően szervezett vagy szabad munkaidő. Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogyan lehet megszabadulni ingerlékenység segítségével népi jogorvoslat.
Ha a munkahelyén, hogy gondoskodjon rendesen, és maga a munka monoton és ismétlődő, akkor felhalmozódik a sok sürgős munka, amit meg kell tenni késedelem nélkül. És ebben az esetben, ingerlékenység és a krónikus fáradtság nem fog sokáig várni. Az ember folyamatosan dolgozik ilyen körülmények között, kezd tapasztalni szorongás, gyengeség, ez folyamatosan változik a hangulat, ő lesz bosszús majd lesz fásult.
Minden ember megnyugszik különböző módon: valaki nagy mennyiségű étkezési jók, hogy valaki dohányzik, és így jutalmazza meg magát a stressz át. Egyesek azt mondják, hogy tíz, végzendő bármilyen testmozgás, mély légzés, és megpróbálja elterelni magát.
Nehéz, hogy megnyugodjon, ha dühös, de nem szabad addig várni, amíg idegösszeroppanást bekövetkezik. Természetesen nem szabad lehetővé ezt a feltételt, mert van, hogy tiszteletben magad, majd a környező lesz sokkal jobb, hogy veled bánjanak.
Hogyan lehet megszabadulni a ingerlékenység?
- Alternatív különböző tevékenységek közötti, első végre egy feladatot, majd kapcsoljuk be a 10-20 percet másik állást. Legelőnyösebben felváltva fizikai aktivitás a szellemi tevékenység.
- Ha a munka otthon, akkor menj ki, például a kenyér vagy a tiszta házban. Kapcsolja be a TV, akkor nem pihenni, erőt nem fog hozzá. Csak egy kicsit, változtatni néhány üzlet a másikra.
- Minden nap meg kell inni több mint másfél liter tiszta vizet. Víz nyugtató hatása van a szervezetben, így a test elmosta a felhalmozódott bomlástermékek, amelyek során felmerülő stressz mellett a vizet vezet a normális sav-bázis egyensúly.
- Abban az esetben, ha egy személy elegendő alvás, és nem figyelni rá, hogy túlterhelés. És ebben az esetben, ingerlékeny viselkedés normává válik, és nincs még egy csipetnyi munkavállalási hajlandóságot. Ahhoz, hogy úgy érzi, nyugodt hatékonyság és alszik legalább napi hat órát. Vannak, akik nem adnak figyelmet erre a szempontra, de anélkül, hogy a teljes alvás lehet az egészség és a hangulat. Mindig próbáljuk szellőztetni a szobát, mielőtt aludni saját, a vonat magad az ágyba, és felkelni időben. Ezen kívül mindig emlékezni, hogy az alvás kell csak a sötét és csend.
Alapok ingerlékenység
A legegyszerűbb orvoslása ingerlékenység egy főzet koriander.
Készítjük vízfürdőben, mint az összes többi gyógynövények, meg kell, hogy egy teáskanál koriander magot és öntsünk rá egy pohár forró vizet. Tartsa infúzió vízfürdőbe tizenöt percig, majd további 45 percig hűlni. Az infúziós szűrő és hogy három evőkanál, naponta négyszer. Néhány nap múlva, azt látjuk, hogy a világ változik a jobb, és a hagyományos ingerek már nem képesek fodor.
Nyugtató gyűjteménye macskagyökér, gyöngyajakot, kömény, édeskömény is segít megszabadulni az irritábilis válik sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb. Ehhez, hogy a gyógynövény adatokat az azonos mennyiségű, gondosan keverjük össze, és öntsük két evőkanál gyógynövény gyűjtése 400 ml forrásban lévő vízzel, miután egy húslevest infúzióban, szűrő és vigye naponta többször ötven ml. Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy a kúszó fáradtság, irritáció, nem tud aludni, csak igyon egy részét az infúziót. Már a tizedik napján a vétel jelentősen javult.
Infúzió gyöngyajakot citrom képes helyreállítani az egyensúlyt és nyugalmat. Lehetőség van, hogy készüljön el, hogy meg kell keverni egy evőkanál gyógynövényt Leonurus a citromhéj. Ezután ezt az elegyet öntött egy csésze forró vízzel, és ragaszkodnak több órán egy zománcozott fazék fedővel lezárt. Vegyük az infúziót gyermekkanál étkezés után 3-4 alkalommal naponta.
A legtöbb ember az országban, és a kertben van egy évelő növény igénytelen, amely az úgynevezett borágó. Infúziós készül a gyógynövény kiváló segítséget abban az esetben, ingerlékenység, idegesség, álmatlanság és a hangulat csökken. A készítmény meg kell tennie minden más növényi részek: szár, virág, levelek, gondosan őrölni őket, keverjük össze, és öntsünk két evőkanál a gyűjtemény egy csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon a négy órán át, majd szűrjük, étkezés előtt azt jelenti, étkezési két evőkanál naponta hatszor. Kúra hetente.
Jó segítség ízletes tinktúra szilva és fűszerek, ez jelentősen erősíti az idegrendszert. Annak előkészítéséhez kell mosni egy csésze aszalt szilva, betette egy serpenyőben, öntsünk fél liter Cahors, melegítsük közepes lángon, majd hozzáadjuk ezeket fűszerek: öt borsó fekete bors, néhány rügyek a szegfűszeg, a babérlevelet, fél teáskanál kardamom. Ezután az elegyet eltávolítjuk a hő, fedett szorosan fedővel, és hagyjuk lehűlni. Drink infúzió lefekvés előtt, annak összege nem haladja meg a negyven milliliter.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az ingerlékenység, meg kell venni a másfél evőkanál mandula vagy dió, három citrom, egyharmada evőkanál macskagyökér és a galagonya, fél kiló mézet. Minden anyagokat engedjük át egy darálót, alaposan összekeverjük, a keveréket hűtőszekrényben tároljuk; használja egy evőkanál lefekvés előtt tizenöt perccel az étkezés.
Ne baj, hogy hetente többször is, hogy egy fürdő gyógynövények. Ehhez forrni egy liter forrásban lévő vizet egy evőkanál Leonurus, cickafark gyógynövény, macskagyökér gyökér. Az elegyet ragaszkodik szűrjük, és öntjük a fürdő. Bath körülbelül fél óra, és miután a forró vizet adunk hozzá, de úgy, hogy a hőmérséklet kellemes volt. A legtöbb esetben jó néhány a fürdő, hogy úgy érzi, nyugodt.
Megszabadulni ingerlékenység segítségével népi jogorvoslat nem nehéz, sőt, ebben az esetben nem kell, hogy semmilyen tablettát.