Hogyan kerüljük el a passzív dohányzás
A dohányzás általában nagyon személyes ügy. De valójában nem az. Ha dohányzik, és, ha közel van a nem dohányzók, ők is ki vannak téve a dohányfüst. Következésképpen a nemdohányzó emberek, akik közel vannak a dohányos, kénytelen belélegezni a dohányfüst, hogy jön az égő cigaretta és kilégzett dohányos, és vele a mérgező vegyi anyagok keverékével bennük, és mind kapcsolódnak az egészségügyi kockázatokat. Füstjének éppen olyan veszélyes, ha nem veszélyesebb, mint a közvetlen cigarettázás.
Sőt, amellett, hogy több mint 4000 vegyi anyagok a cigaretta füst, a füst, amely által kilélegzett egy dohányos, és akik kénytelenek belélegezni a környező emberek, ez tartalmaz nagyobb koncentrációban a káros vegyi anyagok, mint például a nikotin, a kátrány, a szén-monoxid, az ammónia nehézfém-, összehasonlítva azzal a ténnyel, hogy ő belélegzi a dohányos. Így az emberek, akik gyakran belélegzett dohányfüst és ki vannak téve a passzív dohányzás nagyobb a kockázata a szív - és érrendszeri betegségek és a tüdőbetegség, míg az emberek, akik nincsenek kitéve az ilyen hatások.
Gyermekek és terhes nők különösen ki vannak téve a káros hatásokat a dohányfüst, lélegzik a passzív dohányzás.
A gyerekek sokkal fogékonyabbak a káros dohányfüst mert lélegezni gyakrabban, mint a felnőttek, és kevésbé fejlett tüdőt és az immunrendszert. A gyermekek nagyobb kockázatát számos betegség, mint például a köhögés, sípoló légzés, asztma, fülgyulladás, és a tüdőbetegség. Amikor a passzív dohányzás füstöt lélegzik terhes nő is nagyon káros a magzatra. A nikotin bevitele az anya vérkeringésébe, csökkenti a baba véráramába, így károsítja a szívet, a tüdőt, emésztőrendszer, és a központi idegrendszert. Szén-monoxid is lassítja a gyermek növekedését, és vezet a tény, hogy a születéskor a baba súlya kevesebb lesz, mint a normális.
Kapcsolatos kockázatok passzív dohányzás, csökkenteni lehet biztonságos környezetet teremteni a család egy házat, vagy autót. Ez azt jelenti, hogy tartózkodnia kell a dohányzás a házban és az autó, mint a füst könnyen beszivárognak a zárt ajtón keresztül, és felhalmozódnak a szövetekben, akkor ezt a szabályt kell alkalmazni mindig és minden a tartózkodási helyek és használt járművek családtagjait . Sem lakás, sem a belső, a jármű nem lehet teljesen kitisztul, akkor is, ha megnyitja majd ablakot vagy tart egy speciális porszívót vagy hajszárítót kezelésére.
légkondicionáló és tisztító rendszer szintén nem teljesen eltávolítani az összes kis részecskék és gázok káros vegyi anyagok, amelyek a levegőbe a dohányfüst.
Fontos megérteni, hogy a füst szivárog be az otthoni az ajtón, és a ruhákat is, de a dohányzás kívül és távol nyílászárók csökkenti a kárt a dohányfüst, és segít megvédeni családját a passzív dohányzást.
• Állítsa be a pontos dátumot leszokni a dohányzásról. Válasszon ki egy dátumot, hogy hagyja abba a dohányzást a haza és az ígéretet minden a család tagjai.
• Tájékoztatja a vendégek, hogy az otthoni és autós nem lehet dohányozni. Fontos, hogy fenntartsák a döntést megingathatatlan téren sem a vendégek, akik szeretnék, hogy a füst az otthoni vagy az autó. A legjobb, hogy tájékoztassa családját az a döntés előtt.