Erős narancsbőr lábakon nem nyugszik -, hogyan lehet megszabadulni
Ahonnan nehéz megszabadulni mindazoknak, akik szeretnék, hogy egy szép szám? Természetesen a cellulit a lábakon.
Ez az igazi ellenség a női szépség és karcsú lábak. Narancsbőr még a kezdeti foka nagyon rontja a megjelenése a nagyon formája a láb és a bőrt. Gondolod, hogy az Ön számára a strand szezon van zárva, és nem tudom, minden, ami a leghatékonyabb módja a harcot a narancsbőr a lába? Mi segít megérteni az okokat a cellulit, még a fiatal lábak és a módszereket Ennek a problémának nem esztétikus.
Az okok a narancsbőr megjelenését a lábakon
A legfőbb ok, kiálló dudorok - egészségtelen táplálkozás. Talán, ha még fiatal, hamburgerek és nagy mák amelyek nem jelennek meg az alakot. De várjunk csak egy pár év, és ez egészségtelen ételek jön ki a legváratlanabb helyeken - a karok, combok és lábak. Szóval, mi okozhatja még undorító narancsbőr?
Összejöveteleken. Gyakori az egyik tettes a narancsbőr - hosszantartó ülés ugyanazon a helyszínen. Megyünk, és a munkából, és azt szeretnék, hogy gyorsan kap helyet a közlekedési, a ház üljön vagy feküdjön le a számítógép az irodában is, ne mássz le a székről, és kávét kortyolgatva kalória 3: 1 vér pang és cellulitisz kezd mutatkozni minden „dicsőség ”.
Pihenés a rossz időben. Hatalmas szendvics, pulyka vagy chips zazharistaya csomag képes megemészteni következmények nélkül, ha megették őket reggel (!) És futott üzlet. De vacsora után ugyanazon ételek a fő bűnösök koszorús figura. Ezért, ha nem akarja, hogy legyen a tulajdonos kifejezett narancsbőr lábak - nem lepihenhessenek étkezés után, különösen a zsíros.
Őrült idegeket. Poperezhivat elfelejteni. Ha minden olyan egyszerű! Stressz - egy erős ellenség az egészségére, ami rontja a szám, megsérti a szervezet működésében, felborítja a psziché, segít a hajhullás okoz az öregedés. Tehát azt szeretnénk, hogy a fiatal és egészséges - válnak nihilisták.
Mi - amit belélegzünk. Ökológia is befolyásolja a szépség, valamint a helytelen táplálkozás. Ha él a városban, ahol sok növény - nagyobb a kockázata annak, narancsbőr, mint a lakosság mezőgazdasági területek az országban.
Mint egy ajándék anyámtól. Sajnos, cellulit öröklődik. Ha a nagyanyám és anyám csomók a bőr alatt a láb, majd koruk akkor is jelezzék. Közvetlen minden igyekezet ellenére a megelőzés (leírjuk alább).
Lóverseny hormonok. Fogyni - mi elhízik, születési - újrahasznosított - szült újra. Mindezek a helyzetek vezetnek, hogy a szervezet hormon szintje növekszik, majd csökken, ami tükröződik a derék és a láb.
Betegségek és stagnálás. Bármilyen működési hiba az szervek és rendszerek vezet az a tény, hogy a test mozgósítottak, és elkezd zsír tárolására.
Teljesség. Szinte minden nő „a test” nem történik sima bőr és szép lábak. Az ok ugyanaz - zsír, magas kalóriatartalmú, de olyan finom étel, amely nem megszabadulni cellulit a lábát, de csak erősíti azt.
Szülőképes korban. Ha elmúltál 20 éves, és 40, akkor itt az életkor, amikor a hormonok ugrás különösen erős. Ez nem meglepő, hiszen ebben az időszakban, a nők válnak anyák. Ezért a probléma a szám és a bőr. Ezért a sport - a mindent. Ezen túlmenően, kívánatos, hogy feladja az orális fogamzásgátlók, amelyek megsértik a hormonális egyensúly. Ha több, mint 40 éve, ébreszteni lehet, túl késő - narancsbőr „van” legfeljebb 4 lépésben, és rendbe a bőrt a combon csak úgy érhető el a műtét.
szakaszában narancsbőr - jelek
1. lépés: észreveheti narancsbőr csak akkor, ha megnézed a lába. Ebben az esetben a dudorok még nem észleltek, de a duzzanat látható már. Ez nyilvánul meg formájában tüdőödéma. Meg kell helyreállítani az anyagcserét, hogy távolítsa el a probléma ebben a szakaszban. Naladte a diéta egy speciális diéta, és indítsa el a szaunában. Gyengéd masszázs egy seprű fog óriási előnyöket a lábad. De légy óvatos, ha visszerek -, akkor az összes párt akkor ellenjavallt.
2. lépés: A duzzanat, amely eredetileg a kis-és lágy tapintású lesz sűrű és jól látható. Néha elvesztette az érintett bőrfelületet érzékenység (miatt megtörve erek zsíros plakkok). Jelenítse meg a cellulit ebben a szakaszban indul, hogy vegyenek részt intenzíven fitness, iratkozzon fel a masszázs, látogasson el a táplálkozási, valamint olyan anti-cellulit krémek. Meg lehet próbálni, hogy legyen, mint a hardver masszázs - ez egy nagyon hatékony módja a harcot a narancsbőr a lábakon.
3. szakasz: narancshéj van jelen, az izmok szorított zsírt és csökkenti a rossz dudorok könnyen megtapogat. Ebben az esetben, az anti-cellulit masszázs néha használják. Azonban ez fájdalmas, és megsérül a bőr. Így van, hogy alkalmazni kell a belső és eltávolítani cellulit a lábát az ultrahang segítségével vagy elektrolipoliz.
4. lépés egy igazi patológia. Megszabadulni cellulit lábakon még mindig nem könnyű. A bőr különösen esztétikus, van nagy dudorok, és még egy kékes árnyalat. Meg kell radikálisan megváltoztatni a táplálkozási szokások, és a háttérben ez kezd zsírleszívás. Ezen kívül, meg egy jó edző és masszőr.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz lába?
1. Megérteni élelmiszer -, hogy ez egy teljes és egészséges.
2. Kezdje nagyobb terhelés lábak - pilates, lépés, futás, súly képzés.
3. Az izmok a csípő világítania kell - ez azt jelenti, hogy a narancsbőr jön „nem”.
5. hiányában a visszér szauna és használata feltétlenül seprű. Ez gyorsan elviszik a lábát alakja és megszabadulni cellulit rájuk.
6. Éjjel, zuhanyzás után, alkalmazza az anti-cellulit krém.
7. Kerülje a stresszt.
8. Az pakolások a kozmetikus.
9. Viseljen speciális ruhát.
Hírességek narancsbőr a lábakon
Nem számít, milyen szép és gazdag hírességek, nem mindig tudnak megbirkózni a túlsúly és a narancsbőr a lábakon. Tehát, aki megelőzte ugyanaz a probléma, mint akkor?
• Julia Roberts. Három gyermek anyja elment 3 hormonális shake. Nem meglepő, hogy a csípője messze nem ideális, és megszabadulni a narancsbőr a lábak erős és nem sikerült.
• Rihanna. Annak ellenére, hogy a nagy fizikai megterhelés ebben barbadosi énekesnő cserzett narancsbőr a combon is észrevehető még szabad szemmel.
• Jennifer Love Hewitt. Ifjúság az arc nem mindig jele fiatalos lábak. Mint látható, megszabadulni cellulit a lábakon, a színésznő nem sikerült.
• Pamela Anderson. A híres és szexi, ez is a cellulit jeleit. Ez csak nem észrevehető narancsbőr a lábakon és a hason.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz lábak otthon
Mit tehetünk azért, hogy véget egyszer és mindenkorra narancsbőr a lába? Ne feledd, csak egy átfogó megközelítés teszi a szám ugyanaz - tónusú és szép.
A kávé és a gyömbért. Ginger már régóta nem csak egy jó módja annak, hogy lefogy, hanem a legjobb gyógynövény a narancsbőr a lábakon. Csak azt kell dörzsölni a gyökér reszelve használják a különböző krémek, pakolások, vagy az eszközöket hámlasztja. Ahhoz, hogy a saját anti-cellulit cserje, amely segít megszabadulni cellulit a lábakon bármely szakaszában meg kell lereszeljük a gyömbért, keverjük össze az őrölt kávé csöpögni narancs és citrom olajat, majd indítsa skrabirovat bőr körkörös mozdulatokkal. Erre a célra, akkor is használhatja az félcsészéit dió, hogy csak fokozza a hatást.
Használata pakolások. Nem kevésbé hatékony eszköze követően erős bozót narancsbőr a combon a pakolások. Ők lehet végezni a szalonokban vagy otthon. Nem kell, hogy igénybe thalasso. Megadhatja másik nézet az eljárást, és alkalmazza azt a magát megszabadulni cellulit a comb vagy a láb. Például olajbarna bőre pakolás.
Keverjük össze az őrölt kávé, barna cukor, fahéj por, grapefruit illóolaj (citrom, narancs), a jojobaolaj és az olíva. Spread az előkészített készítményt narancsbőr a combon vagy a lábak, pakolás polietilén és egy felső törölközővel vagy ruhával. Tartsa 40 percig, majd meleg vízzel öblítse le.
Segítségével olíva- vagy szőlőmagolaj. Ahhoz, hogy az olaj a szőlő kustochek hozzá őrölt zabpehely és az olívaolaj. Ez a duó fog harcolni még egy erős cellulit a lábakon. Annak biztosítása érdekében, a hatás bozót lehet csatolni a cukor, őrölt kávé vagy a só (előnyösen tengervíz). Tartalmaz egy meleg vizes zuhanyzó kabin és egy szauna-hatás. Rasparte bőr mosás előtt és masszírozza be ezt a készítményt. Öblítsük le a tusfürdő. Ezzel a módszerrel néhány alkalom a narancsbőr a combon nem nyom marad.
Segítségével a hálózati feldolgozás. Ez a legfontosabb szempont, hogy megszabaduljon a cellulit a lábak erős. Egyél kisebb, gyakori és alacsony kalóriatartalmú. Igyál több vizet gáz nélkül, és ételeket, mint szhiroszhigayuschie hozzá fűszereket, mint a kurkuma és a gyömbér. Ne étel az olaj. Sokkal jobb, hogy sütni a sütőben vagy gőzös vásárlást. Tartsd szemmel a fogyasztási sót.
Tejszínnel. Azt gondolhatja másként, de igazán különleges krém javítja a tünetek súlyos narancsbőr a lábakon. Azonban ne feledjük, hogy ezek az eszközök nem csodaszer - minden bizonnyal kell kombinálni a sport terhelést. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a narancsbőr a lábakon, a krémmel minden látogatás után a mosdóba.
A rendszer segítségével a korrekciós fehérnemű. Ha Ön a tulajdonosa egy erős cellulit a lábát, akkor nem nélkülözheti különleges fehérneműt. Meg kell fektetni minden gyakorlat előtt.
Amikor a látogató a szalon. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a narancsbőr a lábak erős, és komolyan hosszú ideig - ez bízzák egy tapasztalt kozmetikus. Clay pakolás vagy azok azonosak alga, kézmasszázs és köpölyözés - mindezek eljárások célja, hogy szakítani a rögök a nyilvánvaló jelenléte narancsbőr és visszaállítja a bőr tónusát a múlt.
Gyakorlatok a narancsbőr a lábakon
1. guggolás különböző szintű komplexitás. Lábbal vagy hip-szélesség mellett, plies - mindezek a gyakorlatok nagy „szünet” erős cellulit a lábakon. Próbáld meg őket a lehető leglassabban, ugyanakkor érezte az izmok. Tartsa vissza tökéletesen egyenes, és közvetlen kilátás a távolba előre.
4. Kitörés hátra, előre vagy oldalra. Ez a gyakorlat segít, hogy az alakja borjak, a comb és nyomja meg, hogy megszabaduljon a cellulit a lábakon és még a kezét (ha tartani őket szoros). Effect érzed másnap, ha van egy világos narancsbőr. Ha láttad a fájdalom a térd vagy sérülés, cserélje ki a támadások további gyakorlatokat.
7. Bike. Ismerősek számunkra a gyermekkori testmozgás lehet egy kicsit nehezebb a narancsbőr a combon. Például kombinálni emelt felsőtest. Így részt a has és megszabadulni cellulit a gyomrod.
8. Kereszt mozgalom. Ez a gyakorlat kiválóan felhasználása mindkét lábát egyszerre, és segít gyorsan megszabadulni a cellulitisz lábak. Be kell, hogy feküdjön a hátára, és óvatosan nyomva a földre a hát alsó részén. Emelje fel a lábát, és ezeket egyenesen, hogy egy csavaró mozdulattal.
9. Úszó. Semmi sem tökéletes nem őröl a szám, mint az úszás mozgások. Ellenállni a víz, akkor többször, hogy növelje a terhelést a csípő vagy a lábak. Az ilyen vizet gyakorlatok narancsbőr lábakon lehet egy igazi gyógymód.
10. futás. Nem kevésbé hatékony eszköz kezelésére cellulit a lábakon. Ez terhelése minden izomcsoport tökéletesen feszesíti a bőrt és javítja a hangulatot.
Megelőző intézkedések a narancsbőr ellen a lábakon
Sokkal jobb, hogy megelőző intézkedéseket előre, mint a többi az életét igyekszik megszabadulni a cellulitisz lábak.
1. Támaszkodjon fehérjék jelenlétében cellulit. Ne feledd, ha sok fehérjét, az izmok sokkal könnyebb megtartani a formáját, hogy a diéta.
2. Ha lehetséges, ne üljön hosszú ideig. Próbálja ki, mint a bőr gyakran csak lehetséges, hogy nyúlik a lábán, hogy elkerüljék a súlyos cellulit. Masszírozza, Tapping, dörzsölje, összegyúrjuk. Ha lehetséges, sétálni az irodában vagy megy át a következő lépéseket. Használni minden lehetőséget, mint a.
3. A fény jelenléte cellulit, kezdenek foglalkozni vele azonnal. A leggyorsabb módja, ha ezt a segítségével egy professzionális masszázs.
4. Ne felejtsd el illóolajok, akkor is, ha ez nem, itt az ideje, hogy megszabaduljunk a narancsbőr lábakon. Citrom, grapefruit, édes narancs, gyömbér, vagy rozmaring nem csak segít visszaállítani a bőr a korábbi rugalmasságát, hanem szolgál majd asszisztensek akkor az aromaterápia.
5. Annak érdekében, hogy ne csoda „hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz lábak.” Odakyu a kerékpár. Az út és a munkából lesz sokkal szórakoztató és hasznos.
6. Egyél több sütőtök sajt és a friss, add a mazsola és gránátalma szemek kása. Ezek a termékek kiváló megelőzése cellulitisz a lábakon, és segít a kezelés a betegség.
7. Lehetőleg ne egyen édességet Pops és ne igyon kólát. A nagy mennyiségű gáz és a cukor súlyosan károsíthatja a szám.
Most már megtanulta, hogyan kell gyorsan és biztonságosan megszabadulni cellulit a lábszáron. Továbbra is alkotnak egy edzésprogramot, a masszázs és vásárolni egészségesebb élelmiszereket. Láss hozzá, és akkor nem kell aggódnia, hatékony módja leküzdésére cellulit a lábakon.
Share „Erős narancsbőr lábakon nem pihen - hogyan megszabadulni?”
Kap hírlevelek Top cikkek