Whey előnyei és hátrányai
Whey - zavaros halványsárga folyadék formájában, a kapott szilárd készítmény túró vagy sajt, és koagulálás után a tej. Jó háziasszony soha szérum nem tud kifolyni, mert hasznos a szervezet számára nem csak akkor, ha lenyelik, hanem akkor is, amikor külsőleg alkalmazva. Különösen egy liter tej előállításában túrót savó kapunk 700-800 ml.
A tejsav szérum
Whey egy tejtermék ital, amelyből szinte teljesen eltávolított zsír (100 g ital nem több, mint 0,2%) és a fehérje, így a találmány tárgya diétás termékek. Alapján ezt a folyadékot különféle italokat készítenek, gyakran azzal a kiegészítéssel, gyümölcslevek, ami számukra még hasznosabb.
A szérum tejből számos vitamint és ásványi anyagokat. Tartalmaz vitaminokat, az aszkorbinsav és a karotin. Az ital gazdag kálium. kalcium és a nátrium. A szereplő anyagok a szérumban, segít normalizálni a vér koleszterinszintjét. Ez teszi a savó előnyös az egészségre a keringési rendszerben. Ezen túlmenően, tartalmaz foszfor, cink és vas.
Savó segít megszabadulni a sok emésztési problémák. A normalizálás a gyomor-bél traktus napi elég, hogy igyon egy pohár savanyú tejet inni. Ez javítja az intesztinális motilitás, elősegíti tisztító toxinok, serkenti a normális mikroflóra, különösen tejsavbaktériumok. Laktóz kap laktulóz, amely része a sok hashajtók, ők tartják az egyik legbiztonságosabb, beleértve a gyermekeket és a terhes nők.
A szérum - egyike a kevés tejterméket, ami nem csak, de meg kell enni a gyomorhurut. gyomorfekély. vastagbélgyulladás és más betegségek az emésztőrendszer, hiszen gyulladásgátló hatása. Ha az ilyen betegségek kell inni tejsavó, főtt őket a friss tej, akkor nem lesz nagyon savas.
Tartalma miatt a vitaminok és ásványi anyagok, rendszeres fogyasztása a savó segít erősíteni az immunrendszert, mozgásszervi rendszer, idegrendszer és az endokrin rendszert.
Nagyon hasznos szérum cukorbetegek számára. mivel az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú (csak 23 kcal 100 g italban), és ahol a táplálékkiegészítő terméket. A tanulmányok azt bizonyítják, hogy a benne lévő anyagokra, serkentik az endogén inzulin, amely csökkenti a cukor a vérben.
Külső alkalmazás szérum
Ez tejipari termék széles körben használják a kozmetika. Whey használnak anti-cellulit masszázs és pakolások. Benne lévő anyagokra, segít sima a bőr, táplálja és hidratálja azt, normalizálják lipid egyensúlyát. Ez akkor hasznos, hogy adjunk néhány pohár szérumot egy meleg fürdő.
Ez az egyik legjobb népi jogorvoslati fehérítő a bőrt, és megszabadulni a szeplők és öregségi foltok. Darabok fagyasztott szérumot használunk, hogy törölje az arc, ez az eljárás elősegíti a bőr regenerálódását.
A tejsavó használják, mint egy maszk vagy kondicionáló haj. Segít erősíteni a haj, megszabadulni a korpásodás, a haj fényes, különösen hasznos alkalmazása fermentált tejet inni, színes és sérült hajat.
Damage savó
Ez a termék nagy mennyiségben tartalmaz laktóz (tejcukor), így nem fogyasztja el szenvedők laktáz hiány.
Túlzott fogyasztása tejsavó hasmenéshez vezethet. Elég enni egy-két ital csésze naponta, akkor csak hasznot.
NEP „az előnyeit savó”:
Az „Aktuális” „savó”: