Video oktatóanyagokat, video oktatóanyagokat, oktatófilmek, képzés - a tanulás, hogyan, hogy utolérjék a bárban
Hogyan lehet megtanulni, hogy utolérjék a bárban
A kurzus „Hogyan lehet megtanulni, hogy utolérjék a bárban,” Római Pomazanov kizárólag a leghatékonyabb technikák:
- Gyakorlat, amely lehetővé teszi a közvetlen és a sok felzárkózni, még azoknak is, akik nem felzárkózni egyszer.
- Egy speciális technika, amely „rázza” még a nagyon petyhüdt és a gyenge izmok.
- Speciális kétkomponensű program alakformálás és fogyás, amely lehet tenni közvetlenül a stadion.
- Speciális képzési technika, amely nem hagy minden követ megmozgat a gyengeség.
- A speciális, gyakorlat, hogy fejlesszenek ki minden, ami szükséges a pull-up.
- Speciális (nem kötelező, de kívánatos) tartományban erősítő edzés, amelyek fejlesztik pontosan azokat az izmokat, amelyek a legnagyobb szükségük van a húzódzkodás.
- Speciális gyakorlatok lat izom, ahonnan még a testépítők haj állni végén. Ez csak gyilkos!
Annak érdekében, hogy a végén ki fog derülni, miután tanulmányozta a tanfolyam „Hogyan lehet megtanulni, hogy utolérjék a bárban.”
- Gyönyörű sportos alak fejlett latissimus.
- Csökkentése túlsúly nem kevesebb, mint 5,10 kg.
- Ready alap a további sikeres fejlődése a test bármely irányba.
- Növelése a kerülete a mellkas és a bicepsz 2-4 cm.
- Csökkent a gyomorban és a jelentős fejlesztés a sajtó, nem lesz „kocka” a gyomra.
- A jel a „kiváló” felhúzva, hanem a szokásos „két” vagy orvosi igazolás alóli mentesség testnevelés!
- Hajlandóság mennek katonai szolgálat vagy a szállítás fizikai alkalmassági követelményeknek.
- Fokozott önbizalmát.
- Figyelem nőktől (szeretik magabiztos).
és még sok minden más.
Miután egy pár hónapig könnyedén elérheti a stadionban, és akkor nem kell szégyenkeznie, hogy megmutassák a készségek és alakját.