Tök liszt előnyök és ártalmak, a készítmény és alkalmazása tök liszt
Tök liszt - értékes tulajdonságaik miatt az élelmiszer, mely által termelt feldolgozására tökmag (lat Cucurbita.) Növény tartozó Cucurbitaceae család, az ő marás és tisztítása. Tök lisztet a gyógyító tulajdonságait olyan közel az „anya” növény - természetes tököt. Azt is tartalmazza a különböző vitaminok, mikro és makro elemek, aminosavak és egyedülálló természetes vegyületek.
Tök liszt áll növényi fehérje, szénhidrátok, zsírok, glutén, a rostok és növényi rost, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek közül sok megtartják tulajdonságait még feldolgozásakor termék. A készítmény tartalmaz aszkorbinsavat, egy egész sor B-vitamint, a K-vitamin, az F és E. ásványi elemeket érdemes megjegyezni, foszfor jelenlétében, cink és kalcium.
Tovább tök liszt körülbelül ötven különböző bioaktív vegyületek - a bioflavonoidok, aminosavak, mint például glicin, fenlalanin, lizin, glutamin és izoleucin és nevű anyag arigin a kívánt tulajdonságokat kiemelni.
hasznos tulajdonságai
Arigin - ritkán előforduló vegyület, amely nagyon értékes az emberi egészségre. Ez az anyag megakadályozza, hogy a szabad gyökök, és ennek következtében egy erős antioxidáns, amely megakadályozza az idő előtti öregedés a szervezet, megtartva a fiatalok és az egészség. Ő is egy kiváló immunmodulátor, növeli az egyén ellenálló a különböző külső hatások, vírusos és bakteriális fertőzések.
Due ariginu termékek tök, ebben az esetben tök liszt, különösen azt mutatják, az emberek szenvednek a különböző formái a cukorbetegség és más endokrin rendellenességek, mivel a rendszeres használata csökkenti a vércukorszintet, és egyre jobb aktivitását a belső elválasztású mirigyek.
Tök lisztet hasznos lehet használni a túlsúly, az elhízás, a máj, a problémák a gyomor-bél traktus és az epeutak betegségek. Ez egy jó alternatíva a más típusú lisztet a nehezebb szemcsék - a búza, rozs, kukorica, mert tartalmaz egy nagy százalékban növényi fehérje, aminosavak, és ezért jól emészthető és dolgozza fel a szervezet. Ez az egyedülálló liszt lehet használni, még nyers formában anélkül, hogy további hőkezelés, vagyis keverjük a folyékony és inni, mint egy energia italt, telített fehérje.
Ellenjavallatok
Tök liszt ideális gyermekek étrend és táplálkozás a terhes és szoptató nők. Az egyetlen ellenjavallatot - ez egyéni intolerancia és allergia a sütőtök, ami, azt kell mondanom, nem fordul elő olyan gyakran, mert a növényi nem alkalmazható gyakori allergének.
Calorie sütőtök liszt - a sorrendben a 305 kcal 100 gramm termék. Belőle teszi kiváló süteményeket, kenyereket, süteményeket, szakács zabkása és a levest, hozzáadjuk levesek és mártások.