Summer - a legjobb időt a erősítik az immunrendszert - immunitás az immunrendszer
Élvezi a forró nyári napokon, élvezi a lakomát a gyümölcsök és virágok, valahogy elfelejteni, hogy a nyáron jön az ősz, bukása után sunyi fel télen ... És ez volt a nyári és kora őszi, a legegyszerűbb módja, hogy vigyázzon az egészségére, és erősíti az immunrendszert, hogy ne sok veszteség az egészségügyi túlélni latyakos ősszel és télen a hideg.
Ez az, amikor az antitestek tartalmazott a vérünkben van, képesek harcolni a fertőzés és az idegen mikrobák, amelyek bejutni testünk.
Immunity gyermek támogatása az anyatej. Talán éppen ezért az orvosok azt javasolják, hogy a baba a mell szülés után azonnal és elválasztott legalább legfeljebb egy évig. Sajnos, nem sok anya a mi rövid idő alatt kiderül, ...
Nagyszüleink úgy vélték, hogy legfeljebb hat hónapos gyermek nem mutatható ki, hogy a kívülállók. És ez nem egy babona. Minden családnak megvan a saját mikroflórája, a gyermek születésétől van, és ő nem volt sérült, de meg kell megjelenni „idegen”, a védelem elromlik, és a baba is kap a beteg. Még mindig elég erős ahhoz, hogy megvédje az invázió idegen baktériumok.
Olyan népszerű bölcsesség gyakran megtartja a tippeket. Kövesse őket nem mindig könnyű, de tudomásul veszi a költségek viselésére. És bár nem a baba veszélyeire tudatlanság, például, ne vigye el a nagy áruházak, vásárokon és egyéb összejövetelek helyeken, ha lehet, hogy nem adja a jászolban.
Terhes nők, akik immunitás gyengül a terhesség alatt, is, nem kockáztatja, és ragaszkodni népi bölcsesség - a kevesebb az emberek, hogy minél több oxigént ... Ebben az értelemben, hogy a többlet a külföldi mikrobák nem részesülnek a kismama és a baba. Természetesen nem szükséges lezárni a házat, de ahelyett, hogy vásárlás még mindig jobb, hogy megy egy séta a parkban.
Serdülőkorban, amikor a gyerek elkezd lassan alakulnak felnőtt, az immunrendszere nem túl erős. Nagyon gyakran allergia alakul ki ezekben az években.
Érdemes lehet hallgatni a szakértők, és ne kapcsolja be a házat, majd egy steril laborban? A tudósok bebizonyították, hogy a gyermekek. nevelkedett mellett a macska, kutya, ritka allergia és az asztma. A ház kell egy ház növény. És a por ... Persze, ez nem alapulhat rétegeket, hanem törölje percenként nem éri meg.
Negyven évvel az immunrendszert, mint általában, ritkán sikerül. De a kor, a semmiből ... vannak mindenféle betegség nőkben legyengült immunrendszer védelmet a menopauza idején. És miután hatvan férfiak és a nők egyenértékűek fogékonyabbak a fertőzésekre és a különböző betegségek.
De meg kell jegyezni, hogy azok, akik nem hajlandók lesz depressziós. Ez soha többé nem aktív, miután elment a nyugdíjhoz van valami mindenki számára, hogy egészséges maradjon, amíg a régi kor. Ezért a mentális hozzáállás játszik nagy szerepet játszik a immunrendszer egy nagy kor.
Nem szükséges, hogy nag a szülők a vágy, hogy 6 hektáros dolgozik rajtuk. Persze, fiatal nyugtalanító „munkaerő hadkötelezettség” az ágyak. De meg lehet beszélni a szüleiddel, és finoman közvetíti számukra a helyzetünket. Igen és unokák jobb, megbízhatóbb és olcsóbb az ő nagyszülei az országban, mint a táborban. Azon a nyáron a ház, akkor erősíti az immunrendszert és a gyermek és idős ember, és minden dolog.
Bogyók termesztenek saját kezűleg, nem hordozzák a káros anyagokat. Tudod, hogy mit és hogyan van velük megtermékenyített. Az első zöld, mint kapor, sóska, petrezselyem, zeller már megteszi a szükséges része a test, a vitaminok és ásványi anyagok. Eper javítja a vér kialakulását és a késleltetés öregedés. Cherry oltja szomjúságot, így a szükséges mennyiségű vas, nem számítva az összes vitamin bennük. Mintegy alma és semmit sem mondani, a gyermek ötéves, és hallotta, hogy néhány almát egy nap -, és felejtsd el az utat, hogy a klinikára. Fekete ribizli - tárháza vitaminok, ez a legaktívabb módon elősegíti az immunitást.
A hő is ribizli ital lé hígítjuk forralt vízzel. Ribizli lekvár minimális mennyiségű cukrot elégedett lesz a gyomorban. Ne felejtsük el, hogy főzni a lekvárt. Vitaminok benne tárolt a tél folyamán. Fekete ribizli lehet szárítani, hogy a téli, köszörülés daráló, szakács tőle vitamin teák, megfázás elleni védekezés és a fáradtság. Bárki, aki ünnepi lakoma málna a nyár folyamán, hosszú ideig, hogy megvédje magát a régi kor. A férfiak, akik szeretik a málna és használata étel belőle, az öregségi megtartják azt a képességüket, hogy megszülethessen a gyermek.
Úgy tűnik, hogy egy egyszerű uborka ... És valóban, ez volt a fő kozmetikus! A hasznos lehet használni külsőleg és belsőleg is. A bőr lesz a fiatal, haj és köröm marad fényes idős korukig. Paradicsom ápolja a szív, csökkenti a vérnyomást, segíti a máj. Tehát uborka saláta zöldek és a paradicsom nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos. A legfontosabb dolog - ne tartsa őket sokáig. Ahhoz, hogy egyél.
Hamarosan itt volt az ideje, hogy húzza a sárgarépa ... Ez a szépség a börtönből - egy jótevője a szemnek. Meg lehet enni, és a nyers és főtt. Érték sárgarépát nőtt azzal a kiegészítéssel, olaj vagy krém, hogy, az A vitamin abban foglalt zsírban.
Cékla tisztítja a májat és véd a rák ellen. Több darab szilva a nap segít megszabadulni a pattanások. Ne felejtsük el, a téli nasushit egres levelek. És a nyáron legalább két héttel ajánlatos használni egres az élelmiszer naponta. Egres nem csak telíti a szervezetet vitaminokkal, és még mindig hozza a nehézfémeket.
A nyáron a lehetőséget, hogy rendesen enni, egyre összes szükséges a test és nem túlevés. Ha él az országban, vagy hagyja a természet, ne felejtsük el, hogy mezítláb. Különösen hasznos a láb reggeli harmat a füvön. Nem tekinthető kevésbé hasznos és séta a homokban a víz szélén, például partján folyók és tavak. Ez a séta nem csak erősíti az immunrendszert, hanem enyhíti az álmatlanságot, és egy ilyen apróság, mint a verejtékezés láb ...
Nem elfelejteni, hogy a hatása alatt napsugarak sejtek D-vitamin, amely az őszi és téli hiánycikknek? Csak persze, nem kell solntsepoku és a munka kifulladásig az ágyak, és még a fejét fedetlen. Séták legjobb hajnalban és napnyugtakor. Ön megkapja a szükséges vitaminokat és folyamatosan erős egészség.
További cikkek ebben a témában:
- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 p.
- Dashulja - 300 p.