Pro boxer és körte
Ökölvívás - az egyik legrégebbi sport. Jelenleg a világ legnépszerűbb harcművészet. Így történt, hogy a boksz mindig két irányba fejlődött - amatőr és profi. A különbség közöttük hazugság az versenykiírást képlet harcok járulnia sportolók stb Ökölvívás - szerepel az olimpiai programban. A késő 20 - korai 21. században. is széles körben elterjedt a női boksz.
A sport, mint az ökölvívás kiváló eszköz a képzés a test és a lélek. Aktív boksz osztályok alakulnak emberek kiváló választ, nagy erőt és világos koordinációs mozgások.
BOXING lefordították angol, azt jelenti - „ütés,
doboz ".
A legkorábbi bizonyíték az ilyen események ábrázolt másik sumér, az egyiptomi és a minószi domborművek. Versenyek ököl harc, emlékeztető boksz tartott az ókori Görögországban. Valóban vált boksz küzdősport 688 BC. e. amikor a harcok először szerepel a programban, az ókori olimpiai játékok. Modern boksz származott Angliában a korai XVIII.
Egyes országok saját fajták boksz: lábbokszolás Franciaországban lethvey Mianmarban, Muay Thai Thaiföldön.
Első kép a csata történt sumír barlang a harmadik évezredben. e. A dombormű ókori második évezredben. e. Méri nem csak harcosok, hanem zriteley.Na mindkét küzdő harcolnak puszta kézzel. 1927-ben, az amerikai régész felfedezte Spencer Bagdadban burkolólap mintával, amelyben két ember készül a harcot. Úgy véljük, hogy a kor e találni - 7000 év. Fist harcok is le vannak ősi indiai szövegek: a Védák, a Rámájana, Mahábhárata.
Önmagában a dobogó egy boxzsák - egy nagyszerű módja annak, hogy megszervezzék a test nagy terhet, különösen akkor, ha használni és a lábak. Eléri a legalább ingadozás körte nagy súlyt, nem éri meg a kis erőfeszítést. Ezért, ha lehet könnyen elérni mind a jó fizikai eredményeket, és megszabadulni a túlsúly és a stressz.
A sikeres boksz és harc, boxer, először is meg kell tanulni boksz technikákat.
A technológia egy sor védelmi módszereket és a támadás. Megfelelően elsajátította motoros készségek és szakmai készségek a kulcs a győzelem az ellenség.
A leggyakoribb shell, amely lehetővé teszi a bokszoló, hogy javítsák a készségek, a boxzsák.
Sőt, éppen azért, mert a testedzés fokozza a szervezet azon képességét, hogy működik, az ütőerő, a kitartás és az egészségi állapot. Így növeli a védelmet a test mindenféle sérülések. Modern box jelent sportolók nagyon magas követelményeknek. Ezért nem szabad alábecsülni a jelentőségét testedzés, a sportoló van kitéve egyoldalú fejlesztése, és ennek következtében az elkerülhetetlen rossz sportteljesítményt.
Körték felfújható, nyomtatott és önterülő. És a kettő között van egy lényeges különbség. Felfújható vagy pneumatikus körte lehetősége van arra, hogy visszaállítsa az eredeti megjelenés miatt az építkezés. E típuson belül a gumi, hogy a körte kamrában, amely lehet szivattyúzni a szivattyún keresztül. Ezért nem számít, mennyire nem akarja ütni a körte - mindig akkor veszi az eredeti alakját.
Töltött körte töltött gumimorzsát - így ez több alkalmas kezdők bokszoló, mert csökkenti a kellemetlen érzést. Gidrogrushi, vízzel teli speciális gumi kamrában. De ez a fajta körte elosztott igen gyenge.
Pear lehet csatolni segítségével dupla szakaszon, van formájában padló vagy a mennyezetre szerkezetét.
Stancolás bővítmények van egy jellegzetes tulajdonsága, hogy ruganyos, amely elősegíti a reakciót, pontossággal és sebességgel boxer ütéseket. Abban az esetben, álmennyezet körte hatás „tavasz” hatása ringató cserélni. Erre azért van szükség pontosságának ellenőrzésére sztrájkok. Ökölvívó az állvány jelenléte jellemzi a padló platform, és ideális otthoni használatra.
Vannak különböző gyakorlatokat boksz grushey.Mozhno sztrájk sebességgel próbál megütni, amennyire csak lehetséges, és erősebb. Lehetőség van arra is, hogy sztrájk mozgalom, alkalmazkodva feltételek maximális boksz ring.
Különböző típusú bokszolózsák, megvan az előnye és hátránya.
Hogyan válasszuk ki a boxzsák?
Pneumatikus Sajtolás padló változatos formájú és méretű. Gyerek kerti körte, például kis méretű és kisebb súlyú, figyelembe véve a gyermek testsúlya és magassága. A neve ennek a fajta származik az a tény, hogy a körte nem töltött gumi morzsákat és rongyok, és a levegő, innen a név pneumatikus boxzsák. Ezt alkalmazzák a termelés gyors és drámai hatást. Itt a hatalom nem játszik jelentős szerepet, a legfontosabb dolog, hogy szükség van, hogy vegyenek részt ebben a körte, a sebesség és a pontosság. Csak ez boxzsák segít, hogy dolgozzanak ki reakciót, és köteget lejtőkön. Hosszú távú ritmikus ütemek a körte egy jó módja annak, hogy dolgozzon sebesség tartóssági terület a felső végtag és a képesség, hogy az izmok ellazítására idején újabb stroke stroke.
Most nehéz boxzsák. általában van egy henger alakú. Ez készült a bőrt, a helyettesítő, ponyvák belül fűrészpor, homok vagy gumi morzsa. Ez körte a legnehezebb fajta boxfelszerelések. Ez ad a sportoló a hatalmas terhelést, beleértve a lábak. Sport ez segít gyorsan fogyni. A fő cél az edzés segítségével bokszolózsák munka pattan, és nyerő kiviteli alakok. Néhány harcias munka nehéz zsákot az alapvető módszert ismertetnek rúgásokkal. Meg kell küzdeni Muay Thai. Heavy kültéri körte nem alkalmas kezdő.
Átlagos külső körte használták az ókorban, amikor a homok tele az állat bőrén, és használta a lövedék a képzés. Ez egy klasszikus körte, és ezért a kereslet vásárlók. Ezt alkalmazzák a színpadra sztrájkok tárgyát technológiát. Ez a fajta körte mozog jobb, mint a nehéz boxzsák.
Ez is nagyon népszerű, és könnyebben hozzáférhető eszközöket az önálló képzés különböző harcművészetek - ez boksz zsákok. Ezek alkalmasak kezdők és profi sportolók, valamint azokat, akik egyszerűen csak érdekel a fenntartására a fizikai állóképesség.
A zsák, box, hogy fen a képesség oldalán, egyenes és az alsó bélyeget a kombináció sorozat. A klasszikus forma a lövedék - egy hengeres, de attól függően, hogy a konkrét célokat és ajánlásokat az oktató, akkor válassza ki a terméket a legkülönbözőbb formákban: vízszintes kúpos felső, a kanyarok mellett felütés, stb
Külső Case táska lehet varrott, vagy öntött egy vastag bőr, tartós műanyagból vagy ponyvák. Mivel használt nyomtatási fűrészpor, rongy, homok, víz, gumi chips, stb Vízzel töltött zsákok gyakran készülnek a stand - a teljes körű boksz oktatók. Ügyek és mennyit nyom egy zsák boksz, nagyon könnyű minták kevésbé hatékonyak. Súly táskát oszcillál belül 60-80 kg.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy a boksz zsákok álló töltött vagy töltetlen. Boksz zsák töltés különböző tartalmat, akkor kap lehetőséget, hogy állítsa be a súlyát, attól függően, hogy készen a sportoló.
Amellett, hogy a tömeg, boksz zsák, valamint a körte, nagyon fontos, hogy ellenőrizze a merevséget. Annak érdekében, hogy ne szakadjon el a kezét, nem schosyvat bőr vért minden alkalommal, csak érintse meg a táskát. Vagy éppen ellenkezőleg nem tartoznak bele ecsettel, mint a puding. Fontos, hogy válasszon egy közepesen kemény boksz zsákot. Amellett, hogy a tömeg és a merevség, fontos, hogy megismerjék a töltelék a zsák: tele van Tyrsa, gumi faforgács vagy homok. Például a költségek egy boksz zsákot, töltött Tyrsa lehet, hogy ő lesz az alján a későbbi, mint a kő, és a tetején puha. A legtöbb jó minőségű töltőanyagok - a gumi chipek és textil díszítések, mivel nem kap le időben, nem öregszenek, és nem rothad.
Azok számára, akiket érdekel a boksz nem sport, hanem mint azt, hogy a stressz feloldásában, ideális asztali boxzsák haza. Sőt, lehet egy nagy ajándék az emberek ideges munkát. Halmozott Az egész napos stressz eltűnik azonnal, érdemes egyszerűen fúvókán keresztül asztali körte. Asztali boxzsákból az otthoni van egy nagyon erős kötődés, annak érdekében, hogy meg tudná elérni a körte tetszőleges erővel.
Bárki nem titok, hogy a boksz traumatikus nézet
sport, és így, hogy a kiválasztott berendezések képzés, meg kell komolyan venni. A minőség az ilyen termékek függ a hangulat, és a mentesség a kezét, és a pontosságot a stroke a képesség, hogy a harcok folytatására, akár az árnyék. Ezért, hogy elkerüljék a nem kívánt sérülések, és az edzés sokkal kényelmesebb, amikor kiválasztják boxfelszerelések, jobb, hogy szakértői vélemények értékesítési asszisztensek.