Options csökkentésére a gyomorban hatékony fogyás
A túlsúlyos emberek sokkal több, mint amilyennek látszik. Az elhízás az első helyen a férfiak és a nők. Mindegyikük keres különböző módon megszabadulni a gyűlölt kilogramm, de nem mindenki sikeres, mert a diéta és a testmozgás igényel hatalmas akaraterővel jellemző, sajnos, nem minden. Az eredmények hagy sok kívánnivalót, és a kérdést a fogyás nyitva marad. Az egyik tényező, előfordulási túlsúly gyakran válik stretching a gyomor miatt túlzott élelmiszer-fogyasztással.
Okai az egyre növekvő mennyiségű gyomorban sok:
- túlevés hosszú ideig (a legtöbb ember inkább „jam” a bajok és az aktuális problémák)
- használni élelmiszer-sok folyadékot
- Szabálytalan étkezési technikák (ritka, de nagy része)
- A szokott enni, amikor a szervezet nem tapasztal éhséget
- hosszan tartó expozíció az elfogyasztott étel a gyomorban (akkor jelentkezik, ha a problémák az emésztőrendszer, ismét, a túlzott evés)
az eredmény a túlevés
Klinikai oldatot
A műtét, számos módszer létezik, hogy csökkentsék a gyomor térfogata. Például beállítva a sávot a gyomorra (annak érdekében, hogy csökkentse az étel mennyiségét belépő thereinto). Egy ilyen beavatkozás kimutatták, hogy az emberek különböző mértékű elhízás eredő cukorbetegség, visszér, ízületi betegségek és más betegségek. A művelet fájdalommentes, és nem károsítja a szervezetet. Padding kerül egy bizonyos ideig. Annak érdekében, hogy a beteg lefogy. Ezért szükséges, hogy feladja az összes cukros és zsíros. Ha még nem állnak készen az ilyen padikalnym módszereket, akkor jobb, hogy hagyjon fel az ötletet.
kötést a gyomor
Egy másik lehetőség a bevezetése az orvosi beavatkozás a „-40%” léggömb gyomorban. Ez olyan sok százalékban táplálékbevitel csökken, ami a fogyás. Ez nem is a műtét, hanem egyszerűen beírja (hasonló gastposkopiyu). Általános altatás a szájon keresztül a gyomorba injektált szilikon buborék, amely tele van egy speciális folyadék, színezett kék. Ez delaetsya úgy, hogy kár esetén a ballon, a beteg észre sérti a színét a vizelet. Hat hónappal később, a buborék eltávolításra kerül. Ez idő alatt az emberek jelentősen fogyni, de általában nőtt vékony emberek kezdenek enni megint megfizethetetlen, és a tömeg jön vissza. Mert a diéta, ebben az esetben is meg kell kísérni.
léggömb „mínusz 40%”
De mindez - és meglehetősen drága szélsőséges intézkedéseket. Nem orvos megmondja, hogy ágyba „kés alá”, ha mások is elérhessék, működésképtelen módon megszabadulni a felesleges súlyt.
Csökkenti a gyomor térfogatát saját
Függetlenül térfogatának csökkentése a gyomor lehetséges. A legfontosabb dolog, hogy megértsük, mitől lenne szükség sok időt, és ez elég időigényes folyamat. Azonban az előnyök a „home” csökkenti teljesen fedezi az ideiglenes kényelmetlenséget kísérő férfi eleinte. A legfontosabb dolog - mindig kövesse az ajánlásokat, és kövesse a tanácsot az alábbiakban közöljük. Kell hozzászoktatni magukat a megfelelő táplálkozás, és meg fogod érteni, hogy csökkenti a gyomor térfogata és hozza a szokásos saját, nagyon is lehetséges.
több ajánlást
Bone szilvát segít „trükk” a gyomorban. Reszorpciós szája nyálelválasztást, amellyel továbbra is az emésztési folyamatot.
A hagyományos módszerek
Jó hagyományos módszerek illeszkednek a kérdéses csökkenti a gyomorban. Szükséges, hogy fokozatosan csökkentsék az étel mennyiségét. Akkor jó eredményeket elérni, sőt csökkenti a súlyt az élelmiszer legalább 10%. Felnőtt személy általában eszik egy időben 250 gramm termékre - ez a szám, és legyen a lehető legközelebb. A lemezeket kell kicsi, kanál - tea. Élelmiszer legyen nagyon tschatelno lassan és rágni anélkül, hogy zavaró ebben az időben az újság, könyv vagy TV (ezek növelik a kockázatot, hogy elragadta, és enni több helyzetben). Ez a módszer nem jelenti az elutasítás a szokásos ételeket.
összpontosítani az élelmiszer
„Jobb” termékek
Egy másik lehetőség, hogy csökkentse a hangerőt a gyomor -, hogy megtanulják, hogy az élelemhez való jog olyan termékeket, amelyek rostokban gazdag (körte, pisztácia, bogyók, articsóka, lencse, edami, pattogatott kukorica, gabonafélék és teljes kiőrlésű kenyér). Ezek a termékek a teltségérzet és gyorsan emésztett elég hosszú. Az ilyen termékek alkalmasak - növelik az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és tartalmaz egy kevés kalóriát, ami nagyon jó a fogyás emberek.
edamame (zöld szójabab)
Ivóvíz folyadékok
Továbbá, a gyomor csökken, ha nem fogyaszt túlzott mennyiségű folyadékot. Az orvosok általában azt javasoljuk, hogy ne „ital” étel vagy ital után spazu. Sokkal jobb, hogy igyon egy pohár vízzel vagy gyümölcslével egy fél órával étkezés előtt (ivó kell lassan és kis kortyokban). Súly fokozatosan eltűnik a megfelelő folyadékbevitel, de a rossz - épp ellenkezőleg. Az étel, amely belép a gyomorba a vízzel együtt lelassul anyagcserét és is vezethet a különféle betegségek.
Befolyásolja a sport csökkenti a gyomor
Fontos tényező csökkentésére a gyomor és a fogyás a sport és a fizikai aktivitás, amely kéz a táplálkozás. Le kell töltenie és meg kell erősíteni a hasizmok, a hashártya. Tónusú és rugalmas, képesek ellenállni a bővítés a gyomor és tartsa normál hangerővel.
swing sajtó otthon
És ami a legfontosabb az a szabály - hinni a saját erő és a pozitív, nem adják fel, és nem dobja kezdődött félúton. Harcolj a szenvedélybetegségek, és győződjön meg róla, hogy megköszönjem a szervezet úgy érzi, nagy, jó egészséget és szép szám!