Muszáj, hogy a vonat izomfájdalom pro-Kach - Testépítés kezdőknek
Kérdés №27. Muszáj, hogy a vonat izomfájdalom?
Muszáj, hogy a vonat izomfájdalom?
Izomfájdalom nem szükséges az izomnövekedéshez. Növelheti a növekedési erők, így 5-6 ismétlést. Alacsony ismétlések számát és az izmok és kis érzés nem annyira fáj, de a következő napon is fáj az izmok nem betegednek meg. Ez másodlagos. Természetesen, ha van egy jó fájó izmokat edzés után, ez azt jelzi, hogy megvan a stresszt. Ha jó visszaállítani az izmok növekedését. De a közvetlen kapcsolatot az a fájdalom edzés közben, edzés után és a növekedés az izom ott. Ez tudományos tény.
Az is hasznos, hogy nem néha szivattyúzás legalább 5 percig, azaz te 15-20 ismétlést, így nem használható az izom növekedés, de úgy érzi, égő érzés és fájdalom az izmokban és az érzés, hogy te annyira cool, annyira ... annyira jól pumpált izmokat, annyira duzzadt, így tölteni. Ez az érzés nagyon dicsérte Arnold Schwarzenegger, azt mondta, hogy ez majdnem olyan ecstasy. A képzés is, hogy a fájdalom, hogy az izomépítés, akkor majd
úgy, mint egy igazi férfi, nagyon jó szórakozást, ez adja az ösztönzést, hogy menjen vissza az edzőterembe, és nem újra.
