Miért rémálmok
Felébredsz hideg verejték a sötétben, hogy kitaláljam, ki vagy, hol van, és milyen napszakban. A teste még mindig fut egy enyhe remegés, és a szív dobog vadul a horror. Nem nehéz kitalálni, hogy néhány perccel korábban volt egy rémálom. És mint az életben minden tökéletes, és nincs probléma. Akkor miért és más emberek néha rémálmok? Próbáljuk megtalálni a választ együtt.
Nightmares - mi a teendő?
Ebben az összefüggésben az áldozat álmai gyakran fordulnak pszichológusok. És csináld nem volt hiábavaló. Gyakran előfordul, hogy a rossz alvás annyi következtében az agyban, mint egy jel a tudatalatti és a tudat, hogy valami baj van.
De kezdjük az elején. Sokszor nem az a népesség, amely a leginkább hajlamos a „horror” közé tartozik a kisgyermekek, akik ki voltak téve a súlyos stressz vagy azok, akik látták az érzelmi instabilitás. Nézzük ezeket a tényeket példaként.
Van azonban több okból is állandóan rémálmok. Íme néhány közülük:
- stressz és a szorongás. Ezek eredménye a rossz élet esemény, vagy egy visszatérő baj. Például, a válás, mozgó, változó munkahely, vagy aggodalomra ad okot, hogy pénzügyi képességeit. Egy ilyen riasztási állapot lehet tükröződik álmok;
- fűszeres és zsíros ételeket. A tudósok bebizonyították, hogy eszik bizonyos élelmiszerek lefekvés előtt növekedést okoz az agyi aktivitást, amely szintén lehet az oka, amiért a személy kezdett, hogy rémálmok. Ez vonatkozik, és az alkohol;
- ne felejtsük el, hogy figyelembe veszi a különböző gyógyszereket. Annak ellenére, hogy ezeket a mellékhatásokat, néhány közülük még nem teljesen tisztázott, és okozhat a rossz álmok. Egy példája a gyógyszerek, amelyek gyakran vannak rémálmaim azt Lariam - elleni gyógyszer a malária és ketamint, mellyel érzéstelenítésre. Általában rossz álom az eszébe, amíg az emberek nem hagyja abba a gyógyszer;
- Egy másik fontos oka a rémálmok lehet humán betegség. Például, a SARS, influenza és más betegségek, amelyek lázzal és a láz. Ide tartoznak még apnoe (megszűnése légzés alvás közben), vagy narkolepszia.
Mint látható, a kérdés, hogy miért a rémálmok, rengeteg lehetőség van. Általában azonban, bármilyen rossz álom a termék az agyi aktivitás és a tudat. Vannak pozitív aspektusait ezt a jelenséget. Például, a test edzését éjszakai ébredések alkalmazkodás stresszes élethelyzetek. Azonban, ha a rémálmok minden este, és így megakadályozzák a teljes létezés és a jólét, meg kell foglalkozni a pszichoterapeuta. Nagyon gyakran, esetenként éjszakai rettegés segít megszabadulni a szakképzett segítség. Fontos megjegyezni, hogy nem kell szégyenkeznie a problémáikat, és akkor meg lehet oldani.