Miért jön a strand legalább évente egyszer
„A legtöbb kedvenc gyermekkori emlékek kapcsolódnak időt töltött a tengerparton” - pishetZaynab Mudallal.
Nőttem fel Abu Dhabi, és nem számít, hol voltam gyerekkoromban, mielőtt a nap, a homok és a hullámok nem több, mint 10 perc alatt. Emlékszem apa megtanított úszni, halak, rákok fogása és építési sandcastles.
Amikor nagyobb lettem, a part vált számomra szentélyt.
Most élek a keleti parton, és csakúgy, mint korábban, szeretem élvezni az óceán. Nem tud úszni, és csak nézte a tengert. És jobban érzem magam.
És én annyira nem egy.
Egy ekspirement kimutatták, hogy az emberek nem hajlandók fizetni semmit a szállodai szoba kilátással az óceánra, mert kezd úgy tűnik, hogy a többi sokkal jobb volt!
De ne kezelje a strandon, mint egy hely, ahol lehet feküdni egy pár nap, és egy tucat koktélt. Beach rejt hatalmas gyógyító hatása az elme és a test. És meg kell próbálnia, hogy látogassa meg, ahányszor csak engedheti meg magának, hogy egyáltalán.
Az ötlet önmagában nem új. A XVIII században, az orvosok kezdett küldeni a betegek a tenger: a strand maga tartották a gyógyszer.
A legújabb vizsgálatok is azt mutatják, hogy az emberek, akik élnek a tengerparton, egy sokkal jobb egészséget, mint az összes többi átlagosan. Sőt, ez jellemző a gazdag emberek, akik megengedhetik maguknak, egy villa a tengerparton, és a szegény ázsiai családok, akik számára a tenger - ez mindenekelőtt a halászat.
Íme néhány ok, hogy látogassa meg a strandon, amilyen gyakran csak lehet megvenni.
Testünk nagyon szereti a vizet.
Víz - a legfontosabb eleme az élet fenntartásához. Az emberi test áll, 60% víz az agyban - 80%. Igen, és maga a föld 70% - a víz.
És akkor ott vannak a biológia és a genetika. Őseink töltött közel a víz sokkal hosszabb, mint mi. A víz volt nekik táplálékot, a szabadidő és a jólét. Annak érdekében, hogy a szerelem a folyók és tengerek nem véletlen.
A kék szín nyugtató.
Úgy tudja, bármely belsőépítész. Kék szín - a kedvenc színe a sok ember a világon. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek társítását nyugalom, a nyitottság, a mélység és a bölcsesség.
Pszichológusok is megerősítik, hogy ha egy hosszú pillantást valami kék, ez is megnyugtatja az idegeket.
Ha a tengerparton, a kék szín mindig az Ön közelében. Ez a víz az óceán, és a tenger, és nyugágyakkal. Ezért van tenger olyan nyugodt, mint soha a városban.
Beach segíti az agy pihenni.
Számos bizonyíték. Például, az emberek, akik tapasztaltak súlyos betegség, behajtott a tengeren gyorsabb, mint a városi területeken.
Egy másik tanulmány igazolta, hogy a „reset” az agy hatékonyabb nemezelés a tengerparton sétál a parkban, és általában bármely egyéb szórakozási forma.
Huffington Post is állítja, hogy a víz megnyugtatja, és legfőképpen, mert a testünk, hogy a vízben - olyan, mint emlékezni, hogy vagy az anyaméhben.
Ugyanez a kutatás azt mutatja, hogy ha egy ember töltött legalább néhány napot a tengeren, aztán elkezd jobban alszanak, kevésbé van kitéve a stressz, szorongás, ő tartotta a primer depresszió tüneteit.
A hanghullámok is nyugtató hatással bír.
A hang a hullámok - tökéletes „fehér zaj”. Ezt bizonyítja, hogy segít az emberek alszanak.
És van tudományos bizonyíték arra, hogy a hangok a hullámok perenastarivayut hullámok az agyban. Végső soron ez fog neked több nyugodt és ellazult.
William Dorfman, proessor pszichológia, a University of San Sentinel azt mondja, hogy a tenger zaj okoz az agyban, hogy titkos kemény dopamin és szerotonin - a fő forrásai a jó hangulat.
Beach elősegíti a kreativitást.
Ugyanez történik, mint a lélek, egy furcsa dolog, de amikor nedves a fej és a nedves test, képesek vagyunk kreatívabbá válni. Csak abban az esetben, tenger part helyett függöny nagyon más fajta.
A nap szó tesz boldogabbá.
Sun növeli a szervezet azon képessége, hogy a D-vitamin Ez nem csak teszi erősebbé a csontokat, hanem serkenti a szerotonin, a vegyi anyag, amely megnyugtatja Önt, és úgy érzi, hogy „az élet jó.”
Minél gyakrabban az emberek a nap, annál jobban alszanak, kevésbé ideges, és annál jobb az étvágy.
Van még egy tanulmány azt jelzi, hogy a hosszú napozás hatására a szervezetben endorfin - „természetes opiátok.”
Csak ne felejtsd el használni fényvédő!
Séta a homokos tengerpart javítja az egészségre.
Hangok, persze, so-so, de ez az igazság.
A talpa - ez az a hely, legzsúfoltabb a verejtékmirigyek és idegvégződéseket. Ha mezítláb a homokban, hogy stimulálja az idegvégződéseket ugyanúgy, valamint masszázs. Plusz, akkor csinál valamit, mint peeling, mert orogevshie hámsejteket a lábad ebben az esetben törlik.
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy mezítláb segít a szervezetnek a harcot gyulladásos folyamatokat, javítja az alvást, csökkenti a stresszt.
Persze, mezítláb a munka - nem a legjobb ötlet, de a strandon - ideális hely erre.
Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy olvasni valamit az öröm.
Amikor utoljára elolvasta a könyvet, hogy nem működik, és csak a móka kedvéért? Eközben az ilyen értelmezés csökkenti a stressz hatásait 68% -kal. És a hatás már elért után 6 perccel a rajt után!
Úszni a tengerben - ez olyan, mint vezetni a gyógy-, illetve kozmetika, de ingyen.
Beach csodákat tesz a bőr és a haj. Ehelyett a kiadások pénzt cserjések és pakolások, eltölteni szabadságát legjobb.
Tengervíz megnyitja a pórusokat, eltávolítja a méreganyagokat. Só benne - ez egy természetes természetes kivonat, puhítja a bőrt. És a tengervízben tele van ásványi anyagokkal, hogy fog neked fiatalnak néz ki.
Azok, akik gyakran fürödni a tengerben, a haj gyorsabban nő. Ennek oka, hogy a tengervíz tele van jóddal, így elengedhetetlen, hogy a tüszők.
Skin boldog, boldog haját boldog vagyok!