Mi a PFD
Az alábbiakban néhány tényeket és érveket, remélem, segít jobban megérteni a szükségességét és fontosságát az általános fizikai felkészültséget.
FACT. Semmi sem tart örökké.
Érv. Általános fizikai képzés - ez a folyamat! Ez egy módja a fejlődő és / vagy fenntartása a fizikai tulajdonságok, azaz a egy belső állapotát egy humán (fiziológiai, biokémiai, stb). Folyamatokban, amelyek a megnyilvánulása a fizikai adottságok, amelyek a testünk molekuláris szinten. És vezet a változások nem csak fiziológiai, hanem anatómiai (fokozott izomtömeg, súly normalizálása, stb.) Ez az oka, hogy egy osztály legyen rendszeres, mert nem lesz eredmény, akkor is, ha részt vesz a legjobb edző a világon, 1 alkalommal havonta, és az összes többi az idő nem figyelni ezt.
FACT. Nem lehet építeni egy nagy és szép ház nélkül egy szilárd alapot. Érv: Miért gondolja így sokan kezdenek, hogy vegyenek részt a fitness, például a korrekciót, és megáll, így semmit, és mivel nem ért? Igen, mert a legtöbb esetben nem kell, hogy nem elég a fizikai erőnlét, különösen olyan tulajdonságokat, mint a kitartás és az erő, amely nélkül az extra kiló zsírt nem éget, és különösen a több izom mérete nem épít.
FACT. A legrövidebb út pont a B pont - egyenes.
Érv. Megpróbálja elérni a kívánt célt, bármilyen formában a testnevelés és a sport, valamint hogy nem elég PFD és sportoló, a sportoló és folyamatosan szembesül kudarcok vagy célok elérése nem optimális, veszélyes módon, leesését, és a végén nem csak a mozgással vagy sport, hanem teljes öröm a mozgás „az életre”. És mi az igazi oka az a tény sok, és nem hiszem.
FACT. A pénz eltűnt - ha megszerzi időveszteséget jelent, - nem fog visszatérni.
Érv. Mindenki ismeri az érzékeny (a latin sensitivus -. Nagyon figyelmes, érzékeny) fejlesztési periódusa gyerekek. Ezek az időszakok nagyon fontos szerepet a fejlesztés összes funkcióját és tulajdonságait. Elszámolása az érzékeny időszakokra van szükség, mindenekelőtt a megfelelő szervezés oktatási és képzési tevékenységek. Fontos megjegyezni, hogy ezek az idők speciális kötelezettségvállalás, és ezt követően a fejlesztés a funkciók is nagyon nehéz, sőt lehetetlen.
FACT. A legerősebb nyer.
Érv. Meg kell érteni, hogy a többi tényező, a siker mindig azok, akik a legjobban PFD. Dohlyaki nem szükséges sehova. Egy ember, egy jó fizikai erőnlét, specializálódtak bármilyen sport. Mi szakosodni - nyerni! Különösen féle sportos (ez az út a korszerű sport- és tenisz különösen), ahol sokan csak a PFD és nyerni.
FACT. Ismétlés - az anya a tanulás.
Érv. Mi GPP? Ez egy olyan rendszer a testmozgás, fejlesztését célzó valamennyi fizikai adottságok azok harmonikus kombinációja. A PFD alapja lehet bármilyen testmozgás - torna, futás, sport, testépítés, úszás, harcművészet, stb A lényeg az, hogy ne szűk specializáció és a túlzott összpontosítás egy minőségi rovására mások. Bár a prioritást lehet adni bármely, szükség egy adott ideig, hogy megoldja a problémát, a fő sport.
És végül itt van a szokásos mondatot: „PFD - nem egy sport, de minden sportág nem tud nélküle.” És a magasabb szintű a sport, annál nagyobb figyelmet fordítanak a RPT. Nehéz vitatkozni. És mivel az érzékeny időszakban a fejlődés a gyermekek, kiderül, hogy nem a PFD nem tud egészen a sport karrierje. Mi a karrier! Minden ilyen az élet! A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy a mozgás - az élet! Él és mozog! Mozgás jobbra!
Ui egy kicsit elgondolkodtató. És jobb megértése jelentőségét PCE modern sport. Száma oktatók testedzés a vezető futball klub a régi világ: AC Milan - 6; AS Roma - 4; FC Barcelona - 4; FC Bayern München - 3; Chelsea FC - 3; Liverpool FC - 3; Manchester United - 2; Real Madrid - 2; Inter Milan - 2 ... a lista megy.
Pavel Nyikolajevics Afanasiev
Tagja az Association of Professional Fitness,
Személyi fitness edző, tréner OFP.
7 (916) 018-17-17
[email protected]