Hogyan lehetne javítani az élesség a sztrájk
Az emberek mennek a boksz, kick-box, Kudo, karate, taekwondo, harcművészet, az MMA egy dolog a vállára nem viselnek.
„Húzása” Az első részben teljesül, hiszen természetellenes és nehéz elsajátította a kezdők, mivel már teljesítették a rossz találatot ragadt a célt. Nézze meg, hogyan kezét veri Cung Le.
Azonnal nyomja az elejétől a lyukasztó cél teljesül több lépésben. Itt kívánatos partner boksz mancsát. A barátaim és én képzett egész életemben, hogy rögtönzött, mert azokat is, amelyeket az üzletben árusított úton újra, és már tartja a harmadik vagy a negyedik találatot kezdett kezet visszaverte.
- Munka egyvonalas és az oldalán a rack mancs harcban. Twist-test nyomja a lábát, dobás kéz a lehető leggyorsabban, és ne felejtsük el, hogy a készség „kihúzásával”, amit szerzett az előző 4 gyakorlatokat. Amint a gép kezd benne, és stabil (nagyon gyorsan, anélkül, hogy a leengedő és erőtlenség), lépni a következő gyakorlat.
- Partner tartja a lábat közvetlen vagy oldalütközés a távolság, ahol a tésztát lehet kapni nélkül pályán, egy rövid ideig, majd eltávolítja a láb egyenes hát. Kell kezdeni az időintervallum 2 mp és fokozatosan csökken, így az ütközési sebességet a lehető legnagyobb.
- Ez a gyakorlat közvetlen vagy snap csak (ha nem tudod, akkor nyomja meg a vonal) támadásokat. Partner tartja a mancsát a tartományban ütő. Amint azt látja, hogy a sztrájk, azonnal mozog a láb rúgni a csatár zuhant a semmibe. Vissza mancsa nem megtisztítására, csak az oldalán, mintha kijátssza az ellenség fejét. A feladat a csatár: a hit olyan gyorsan, hogy partnere mancs nem tudta eltávolítani anélkül, hogy elveszítené az erő hatása.
- A fejlesztés során a fenti 3 gyakorlat a lába, préselünk, két kézzel a helyén van, a kipufogó Fekvőrendőröket kezét lépésekben.
Aztán ott van a javítása fekvőrendőröket a sorozatban a helyén, akkor a különböző lépéseket. Javítása a sebesség a sorozat megy elválaszthatatlanul a megfelelő szakértelemmel, ékezetes csomóban, a lehető leggyorsabban és verte össze sok ékezetes veri problematikus. Jellemzően hosszú köteg kihangsúlyozza minden második, illetve a harmadik lövés.