Hogyan lehet teljesen visszaállítani a látást Norbekovu rendszer első 03 Diseases könyvtár betegség
Mi az eljárás a visszatérő Norbekova jó kilátás behajtására Norbekovu - egy átfogó gyakorlatot, beleértve a pszichológiai és anatómiai és fizikai összetevője. Az ugyanazon a technika egyik eleme azt a gyakorlatát, egészség javítására.
A fő „bálna” Norbekova technikák:
- Beállítás pozitív módon, egy mosoly;
- „Izmos fűző”
- Munka asztalok
- Gyakorlat a szemnek
„Izmos fűző”. A gerinc van egy természetes izmos fűző, amely képes nyúlni. Ennek köszönhetően, a gerinc mobilitását és rugalmasságát. Ha ez a „fűző” elveszíti hang - rugalmasság a gerinc sérült.
Amikor, amellett, hogy „otsyhaniya” izmok a porckorong kivált sót, egészen egyszerűen, a karbamid - fokozza, az idegi impulzusok, megnyomásával az idegvégződéseket. Ennek eredményeként a látás halványulni kezd. Ezt az állapotot nevezik osteochondrosis, ami egyáltalán nem öreg-kór.
Ez az eredmény a tiszteletlen hozzáállás az egészségre. Ezért látás helyreállításához Norbekov javasolja felvételét gyakorlat fejlesztése a rugalmasság a gerinc és az ízületek, erősíti az izomzat. Továbbá fontos, hogy állítsa be az anyagcsere, amelyek megsértése vezet sók lerakódását.
táblázat Norbekova
Plate két részből áll, amelyek mindegyike tartalmazza a következő szöveget:
„Látom nagyon jól tudni magam! Meg tudom csinálni mindent, még mindig működik! A hangulat kiváló, látom a jeleket, betűket és a szavakat! Világos-világos látok mindent, hogy néz ki! Én dolgozom magukat, és érzékelik a képességeiket! Mi mer - mind jól! Áldom te! Tehetek szemüveg nélkül! Megvan! Evett-Mali! Elvégre látom szemüveg nélkül! Ragyogó! "
Gyakorlat a szemnek:
- Gyakorlatok, hogy erősítse a szemizom rendszer
- Gyakorlatok akkomaditsiyu
- Gyakorlatok hígításkor vizuális tengely
- Relaxációs gyakorlatok a szemnek
Gyakorlatok Norbekovu
Tehát, ha a program elindítása, hogy javítja a látást, és ez alatt az bármi áron, vissza akar térni az összes szín az élet!
Mi figyelhető meg a kezdeti időszakban a testmozgás? Először is, néhány nap után a képzés akkor kevésbé érzik a szem megerőltetése és kevésbé fáradt. Következő, akkor veszi észre, hogy váltak sokkal világosabban látható, mint a múltban. Aztán ott van megint egy kis csökkenés - ami után ismét halad a helyes irányba. Ez normális jelenség, ezért nagyon fontos, hogy ne adja fel, és nem dobja mindent két lépésre a stabil eredményt.
Haladás nézet magában foglalja a 3 lépésben:
- Az első 2-3 nap - elindítja a nézet;
- Következő 8 nap - van egy helyreállítása látás;
- A következő 20 - 40 nap - teljesül normális látás.
Top gyakorlat előzte meg a szemét pihenni, fej, nyak és a test. Mozgás minden gyakorlat legyen sima és egyenletes. Ügyeljen arra, hogy mosolyogj - segít dallam. Ez egy fontos szempont, mivel a technika alapja Norbekova pozitív nevelés, fejlesztés pozitív érzelmek.
Most már készen áll a feladatok önmagukban, nevezetesen:
- Képzés a szemizmok. Kövesse a szemgolyó forgatása felváltva mozgó őket körül, és különböző irányokba. El kell végezni a stressz-mentes és nagyon simán. Ellenkező esetben előfordulhat, szemfájdalom és szédülés. A gyakorlat során, akkor csak mozgatni a szemét. A fej helyben marad.
- Vonat ferde izmok a szem. Közvetlen kilátás a ujja hegyét, és kövesse a mozgását. Meg kell mozgatni az ujját a csúcsa az orr elülső újra közelebb kerüljön az orrát. Abban az időben az ujj követés szükséges felváltva keresnek különböző irányokba.
- Vonat akkomaditsii. Az ablaküveg paszta márka szemmagasságban. Húzz el az ablak 25cm. először nézd meg a márka, akkor - a dobozban. Alternatív nézni többször is az 5 - 10 perces egységenkénti.
- Vonat vizuális tengely. Fókuszban a szemed a tippeket az ujjak, húzza fel az orrhegy. Hígított ujjait ugyanakkor, nézd híg ujjakkal. Minden alkalommal, amikor megpróbál tenyészteni vélemény a végére. Hogy több megközelítések, ügyelve arra, hogy a szemed nem feszült.
- Relaxációs gyakorlat a szemet. Gyorsan villog, erőlködés nélkül a szemét. Aztán takarja el a szemét a kezével keresztbe mindkét kéz ujjaival az orrát. Pihenjen a szemed. Néhány nap múlva a képzés - Ellenőrizze az elképzelés a címkét. Ez segít, hogy vizuálisan látni a dinamika a hasznosítás. Így a rendszeres végrehajtása ezek a gyakorlatok kombinált gyakorlatok a gerinc és a gyakorlatok az ízületek, kézzelfogható eredményeket.
Fokozatosan, a szervezet elkezdi visszaállítani az egészséget. Anyagcsere folyamatok helyreállnak, és a test mindig egészséges. Az egészséges test - ez egy jó látvány.