Gyors helyreállítás szabályzat
Gyors helyreállítás szabályzat
Miután az influenza általában adott betegszabadság egy hétre. De valahogy nem hiányzik, hogy határidőt, annak érdekében, hogy teljesen meggyógyul, és a munkába való visszatérést. Hogyan lehet visszaállítani gyorsabb betegség után?
Ha beteg az influenza, kérdezze meg orvosát, hogy kapsz egy beteg-nem 5-7 nap, 10-12 nap. Ne feledje, hogy miután a SARS jó néhány nap, hogy visszaszerezze, de az influenza még 2 hétig, ha úgy érzik, fáradtság, gyengeség, fejfájás, ingerlékenység, álmatlanság. A lényeg az, hogy a terrorizmus elleni influenzavírusok a test veszít egy csomó energiát. Ez a betegség sztrájk szinte minden szervek és rendszerek, így a visszaállítási művelet legyen a szív, amely magas hőmérsékleten munka túlterhelés, a máj és a vese, a semlegesített és választódik ki a vírusok, baktériumok és toxinok, valamint a gyomor, tüdő és más szervek.
Tehát betegszabadság kijáratánál haladékot dolgozni 10-12 nap szükséges akkor, hogy miután a infekciókontroll tudott megerősödni legyengült immunitás. Mindezek a 10 napon folytattuk kiválasztódását maradványainak vírusok, baktériumok és metabolikus termékeket. Ne tagadd meg magad pihenni alatt ebben az időben. Így gyorsan vissza, és a komplikációk elkerülése érdekében.
Az első néhány nap után a normalizálására hőmérséklet továbbra is megfeleljenek a ágynyugalom. Ebben az időszakban különösen fontos a nyugodt alvást, mind éjjel és nappal. Ez az első feltétele a gyors visszatérést a normális életet. És ha eszébe jut a veszélye, súlyosbodásának a krónikus betegségek és a lehetőséget a betegség kiújulását a háttérben legyengült az immunrendszere, érti annak fontosságát többit.
Néhány nappal azután, a betegség elkezdi csinálni a testmozgás és a csendes sétákat. Erősíteni kell a gyógyuláshoz, és stimulálása immunitás szervezetnek szüksége van a mozgás és a friss levegő. Ezért a 3-4 nap után az őszi hőmérséklet elkezdik a fény gyakorlatok (ez nem lehet az edzőteremben, ami fokozott stressz a szív). Melegen öltözött, és gyalog 20-30 perc, 2-szer egy nap. A legfontosabb dolog, hogy ennek - nem túlmunka vagy hideg. A legkisebb kényelmetlenséget menjen haza, és pihenjen.
Tovább kötelező feltétele a gyors helyreállítást - a ivott rendszer. Be kell, valamint során a betegség, továbbra is inni egy csomó hasznos folyadék. a test sejt még megszabadulni a vírusok, segítsen nekik, „kimosás” minden káros folyadékot. Erre a célra, alkalmas a tiszta nem-szénsavas vizet. Szénsavas nem szükséges, mivel tartalmazza az összetételében a szén-dioxid irritálja egyre érzékenyebbé váltak után hideg a nyálkahártya a gyomor és a belek.
Az Ön listája egészséges italokat, és a zöld tea, van egy csomó antioxidánsok - anyagok, amelyek hozzájárulnak a méreg megszüntetése. Ne felejtsük el, közben a rehabilitáció és a bogyó leve, főleg áfonya és vörösáfonya, mert bennük nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, valamint fokozza a kiválasztó rendszer, a máj és a vesék, és elpusztítja a baktériumokat maradt a szervezetben.
Ital infúziók és főzetek immunstimuláló növények. Brew kamilla és orbáncfű, tea alapú gomba gomba, és reggel ital infúzió vagy tinktúra szibériai ginzeng, echinacea, kínai magnólia szőlő, rádiógramokra rózsaszín ginseng.
Ha az egészségi állapota nem javul, akkor is, ha megtartja alacsony hőmérsékleten, ez nem ér véget a köhögés és a köpet viszkózus lesz, kap egy zöldes-barna színű, hívja a GP újra. Valószínűleg ez egy tipikus komplikáció az influenza - kúszó tüdőgyulladás. És eredő influenza légszomj, fáradtság, mellkasi fájdalom jelzi, szívbetegség. Még ha nem volt az influenza, de ha már volt a SARS és tünetek fejlődtek ki szövődmények, azonnal forduljon orvoshoz.
Dolechivatsya a végén!
Aki dolgozott a klinikán, és minden esik látom ugyanazt a képet. Hideg, 2 nap gyógyszert, és meg sem várva a teljes helyreállítás, elment dolgozni. A következő napon, orvost kell hívni, mert már sokkal rosszabb. Ne kockáztassa az egészségre. Ne feledje, hogy a hasznosítás időt vesz igénybe. Undertreated betegség - az oka a sok komplikáció, gyakran gyógyíthatatlan.
Morse helyett tabletták
Volt idő, amikor én nagyon gyakran hideg. És én nem is veszik észre, hogy ez a hibás. Az a tény, hogy én nem engedheti meg magának, hogy ne menjen a munka, még 1-2 napig. Ezért a hideg vettem több tabletta köhögés, hőmérséklet, stb és elment dolgozni, hogy van, nem a betegség kezelésére, és a tünetek nem jelennek meg.
Ezalatt az idő alatt már erősen csökkent immunitás, és ha még mindig elmentem az orvoshoz, már hosszú ideje, hogy felépüljön számos betegség. Még jó, hogy nem volt komplikáció, és hogy valójában nem főtt influenza és az akut légúti fertőzések tele van súlyos következményekkel járhat.
Most légzési zavarok kezelésére, nagyon eltérő. Az első napon, amikor rosszul érzi magát, munkaidő-kedvezményt, gyere haza és korán lefeküdni. És előtte iszom izzasztó és anti-italt. És ez nem a gyógyszerészeti tabletták, de csak természetes termékek.
Például az én fagyasztó mindig egy csomag fagyasztott meggy. Ha kapok beteg, öntjük egy pohár 1 evőkanál. l. bogyók és öntsük színültig forró vízzel. 5 perc elteltével a bogyók puha, akkor törje össze egy kanállal, így ők a lé. Megsavanyodik lé, nem ég, de jó meleg. Ha hozzá mézet, majd ízlés szebb és jótékony hatást. Ez az ital hőmérséklete számottevően csökken, és telíti a test hasznos anyagok.
Elizabeth Rylchenko, Vsevolozhsk