Felkészülés sportolók az olimpiai játékok
Edzők alapuló gyakorlat alakult meglehetősen harmonikus képzési rendszer egy sportoló az olimpiai játékok és egyéb versenyeken. Ebben a rendszerben dominál elvei kiválasztó és tájékoztató tehetséges sportolók osztályok valamilyen sport szempontjából fizikum és a fizikai adottságok; motor learning rendszert tartalmaz a tanulmányi részben és egészben, a felosztás alap és kiegészítő. erő, állóképesség, gyorsaság - a fejlesztés hatékony rendszerek különböző fizikai tulajdonságokat fejlesztettek ki. Még azokban a napokban volt egy periodicitás az előkészítő sportolóknak: tervezett négyéves képzés - az egyik olimpiai játékok a másikra; létezett, és 4-napos ciklus (tetrád) szorosan összefüggenek, és célzott képzés sportolók.
A fokozatos professzionalizálás sport Görögországban, ami egyértelműen nyomon követhető, kezdve V. BC Ez hozzájárult a folyamatos fejlesztés, a szervezet és a képzési módszerek sportolók. Mielőtt Olympia, hogy részt vegyenek a játékokon, a sportolók kellett rendszeresen 10 hónap, hogy a vonat a tornateremben irányítása alatt a szakmai edzők, aki ott dolgozott. Készítmények egyre rendszeres és feszült, hogy széles körben használják nemcsak a tudás és tapasztalat a sport - a technika, taktika, módszerek különböző minőségű, de a jelenlegi bizonyítékok orvoslás - megelőzésére és kezelésére, sérülések, speciális diéta, masszázs és mások.
A jól képzett sportolók készek arra, hogy részt vegyenek a nem csak az olimpiai játékok és más főbb obschegrecheskih versenyeken, hanem a törekvés a pénz, nyeremény és ajándék felváltva részt különböző versenyeken.
A sportágban részletei dolgozott ki képzési rendszer sportolók meghatározza és alkalmazza a leghatékonyabb eszközöket és módszereket. Például, boxer és pankrationisty használt bőr homokzsákokkal, liszt, vagy a búza gyakorló különböző stroke. Ebben az esetben a zsákokat differenciált tömeg és helyzetét, attól függően, hogy a sport, az egyedi jellemzői a sportolók, valamint a tulajdonságok, amelyek keresettek, hogy dolgozzon egy sportoló -. Teljesítmény vagy precíziós csapások, a stabilitás a láb, stb Amikor a képzés a használata használt zacskók különböző gyakorlatokat, hogy fejlesszék erejét és pontosság, a koordináció és a fenntarthatóság, valamint a belső szervek (szív, tüdő). Az ókori görögök tudták, hogy megnyerte az olimpiát, és igényel sok kemény munka, feladják a hagyományos életmód.
Különösen gondos és szigorú képzés a sportolók volt Olympia az elmúlt hónapban, mielőtt a játékok. Fegyelem nem csak magyarázat és utasításokat, hanem rúddal, mely edzők büntetni gondatlan diákok. Intenzív képzés párosul szigorú rendszert a pihenés és az élelmiszer, amely eltért a sportolóknak készülő előadások különböző sportágakban.
A készítmény a sportolók adták az orvosi ismeretek - a rendszer fejlesztése a légzés és a keringés, higiéniai cikkek, masszázs, speciális diéták. Ne felejtsük el, az ókori görögök és pszichológiai képzés, tekintve, hogy fontos része a készségek sportolók.
A készítmény a sportolók a képzés és a verseny, valamint a gyógyulni különösen széles körben használt masszázs.
A régi időkben a meleg fürdő és fürdők a görögök tartják a helyet, ahol a sportolók kényeztetésre, antigimnastichsskim kihívás. Azt hitték, hogy a pihenés a fürdő hátrányosan befolyásolja a készítmény a sportolók és keményedés óta h 1. BC a hellenisztikus-római korban fontos a fürdő kezdett megváltozni. Hatása alatt a római fürdő hagyomány kezd egyre fontosabb szerepet a sportolók.
Meg kell mondani, hogy az ókori Görögországban gyakran felhívta a figyelmet, hogy a negatív hatások a túlzott lelkesedés készítmény és a versenyeken való részvétel. Például Euripidész jegyezni, hogy a speciális monoton táplálkozás sportolók nem segíti a normális életvitelhez. Ezt az is alátámasztja, és Hippokratész, aki azt mondta, hogy a monoton testmozgás és a diéta veszélyes az emberi fiziológia, vezet annak lebontását; túlzott izom fejlesztés elpusztítja a szimmetria, ami a fizikai destabilizáció és gyengül a lemaradás a többi képességeit.
Képzési sportolók gymnasia végzett szakmai tanárok (oktatók). Azt tanítják a fiatal sportolók a szakterületen sport, azt az utasítást adták, hogy a gyakorlatokat, és részt versenyeken. Az edző kell tudtak mindent, ami kapcsolódik a készítmény a sportolók, mint például masszázs, Dirty, a higiénia és az orvostudomány. Úgy volt, hogy egy jó fiziognómus.
Ahhoz, hogy következtetéseket vonjunk le a karaktert a sportoló és a temperamentum. Ezen túlmenően, az edző volt, hogy folyamatosan figyelje az állapotát.
Arisztotelész szerint a tanár, mint egy orvos, nem tudott fellépni ok nélkül. Meg kellett alkalmazni a módszereket az adott egyéni sportoló, mert nem mindenki tud ellenállni az azonos, vagy szükségük van a testmozgás.
Az ókori Görögországban az volt a szokás, hogy az edzők általában vált ismert sportolók, akik befejezték a sportos teljesítményt. Annak ellenére, hogy az oktatók tudás főleg a személyes tapasztalat, némelyikük írt könyvek képzési módszerek, speciális diéta, masszázs technikákat és egyéb kérdések a képzés sportolók. Oktatók dolgozott szakmai alapon, valamint a szobrászok, építészek, színházi művészek. Dolgoztak a privát szerződést vagy szerződéseket kötött a városi hatóságok. A II. BC a tornateremben kezdtek megjelenni hivatalosan foglalkoztatott orvosok, akik együtt feladataikat, gyakran részt vesznek a képzésben sportolók.
Ott specializáció tanárok oktatók, akik részt vettek az előkészítő sportolóknak. Attól függően, hogy a szerepre, melyet az úgynevezett „gimnastis”, „pedotribis”, „aliptis”. Gimnastis kifejlesztett képzési program sportolók pedotribis alkalmazzák ezt a programot, és aliptis készül egy sportoló egy versenyre, dörzsölés testét olajjal, így a masszázs.
Abban az időben a Nagy Sándor és a római birodalom szenzációhajhászás, kereskedelmi és követelmények a sportolók nagy jutalmakat változott az értékrend OI OI Ők állították meg 393g. 1. Theodosius 426 a megrendelések Theodosius 2 egész épület elpusztult.