Ez nem egyszerűen a hideg, a józanság és az egészség
Végül a Oroszország európai eljött ezen a télen egy gyilkos fagy. Ez nem egyszerűen a hideg. Szakértőink - online portál a szakemberek doktornarabote.ru - a világ legnagyobb orosz ajkú közösség orvosok „Orvos munka”, bemutatva a felhasználók korlátlan lehetőségeket önfejlesztés és felhalmozódása a szakmai készségek, beleértve a képzési gyermekorvosok.
Ez nem egyszerűen a hideg
Kezdjük a ruhákat. Először is, a szakértők tanácsot, hogy melegen tartsa a fejet és a lábakat. Amikor a lába izzad sokat az első, majd - lehűtjük, akkor mindig provokálni egy vírusos betegség. Ugyanez - a fej. Ezért az emberek a legyengült immunrendszerű, érzékeny a vírusos betegségek, elengedhetetlen a hideg rajta gyapjú zokni, meleg cipőt és kalapot. Ami ruha, a legjobb - ez természetes, hanem szintetikus anyagok.
De a túlzott lezárja a gyermekek, elkötelezett nem éri meg. Mivel a gyermekek mobil, mint a felnőttek, meg kell tenni őket, még egy réteg ruhát kevesebb.
Nem a hideg időjárás és az ok az elutasítás járni gyerekekkel grudnichkovogo kor. A célja az általános keményedés gyermek teste, ortopéd szakorvosok tanácsot, hogy fokozatosan időtartamának növelése walking, kezdve 15-20 perc és 2 óra között. Természetesen, a 25 fokos 02:00 nem járnak - ebben az esetben, akkor javaslatot tesz a szülők, hogy a baba aludni az erkélyen, jól csomagolva neki egy takarót.
Azok számára, akik szenvednek a krónikus betegségek, akkor jobb, ha úgy gondolja, az egészség és séták erős fagy nem lépik át. Ez ahhoz vezethet, hogy súlyosbodását krónikus betegségek a tüdő, szív és az erek. Továbbá, a statisztikák szerint, fagyban általában drámaian növeli a kérelmek száma gondozó betegségben szenvedő emberek a légzőrendszer, magas vérnyomás, koszorúér-betegség.