19 készségek íze - egy hely a hatalom
19 életvezetési ízléses
4. Barátkozz boldog. Lehet, hogy csak szerencsés emberek, akiknek ez a nap -, hogy szerencsés jegyet ... vagy optimisták, akinek az élete nem lehet felhőtlen, de megvan a veleszületett képessége, hogy nem dramatizálja a helyzetet, de a humora, hogy tegyen lépéseket, meg itt-ott. Végtére is, a mentális hozzáállás vezetjük a lánc mentén. Durva ma reggel a buszon -, és a nap kényeztetve. A beszélgetés azoknak, akik mindig jó hangulatban, akkor éppen ellenkezőleg, hogy a díjat a pozitív energiát. A pozitív személy és a munka megy, és kapcsolatokat alakított ... Röviden, a napi adag a mini-sikerek fognak nyújtani az Ön számára. Végtére is, a az élet apró örömeit - ez a boldogság összetevőket.
5. Kezeljük az életed, mint egy játék, ahol néha nyersz, néha veszítesz. Egyes romok túlságosan komoly hozzáállás az élethez. A szó a felejthetetlen Münchausen báró: „Ön túl komoly, uraim!” - többletet súlyosságát vezet állandó feszültség, és végső soron kudarcra. Luck, éppen ellenkezőleg, válassza ki azokat, akik keresik az üzleti kevésbé halálos, és rájön, hogy megnyerte a lottó mindig lehetetlen. De a veszteség lehet majd díjat. Így tartani az izgalom! És minden probléma megszűnik fontosnak lenni, ha a „nevetségessé” - működik 100%. Ez nem könnyű, de lehetséges. És ha egyszer nevetni a probléma, akkor fújják fel, mint egy léggömb.
6. Gondolkodj pozitívan. Pozitív gondolkodás - az ellentétes értelmű negatív gondolkodás, amikor egy személy befecskendez körülötte környezetben. Tabu, mondván: „Ez az én keresztem”, „Engedjétek hozzám célú”, „Azt akartuk, hogy a legjobb, de kiderült, mint mindig.” Negatív gondolkodás aláássa psziché: mert a gondolatok közvetlenül kapcsolódnak a viselkedési reakciók (mint, sőt, és fordítva). Minden elromlik, egy rojt követi a másikat, és nem is veszi észre, hogy vonzza a balszerencse saját hangulatban? Megtörni ezt az ördögi kör, abba mentálisan hüvelykujj a kudarcok - meglévő és hipotetikus -, és akkor szűnik meg járni az árnyék.
8. Smile az emberek. Psychophysiology érvelni, hogy még egy erőltetett mosollyal egy idő után okoz nagyjából ugyanaz a hatása, mint egy őszinte mosoly. Aktívan dolgozik arcizmok kitágulnak a vérerek, és javítja az oxigénellátást, hogy az agy, a központi idegrendszer sejtek elkezdenek kiválasztó endorfinok, és mi egyre önteltek és optimista. És a másik, hogy foglalkozik mosolygó ember sokkal kellemesebb, mint a komor.
9. „Ne elakad.” Egyes nem lehet elfelejteni még kisebb gondok, állandóan visszatér a kapcsolódó negatív érzéseket. Vagy, miután a cél, újra és újra jön ugyanazon a rake, de kétségbeesetten tele a zsákutcából irányba. Ez a fajta mentális szakértők hívja „beragadt”. Gyakran ez a tulajdonság a veleszületett, és mégis meg kell próbálnunk, hogy labilis: gyors átmenetet az egyik érzelmi állapotból a másikba, a viselkedés változás taktika a körülményektől függően, lehet kapcsolni a különböző tevékenységek. Ne összpontosítson a baklövéseket, nézd különböző megközelítések az élet, és a siker esélye megsokszorozódik.
10. Dicséret magát. Örüljetek az apró győzelmet. Néha panaszkodnak: „Van ez a siker? Ez egy kicsit. Megnyerte a másik, mit eredményeit! „Ne becsüld saját szerencse, vagy azok megállítani részt! Éppen ellenkezőleg, visszafizetni magukat dicséret, még jóhiszeműen, hogy egy kis üzlet. És ösztönzi magad ajándék. Pszichológusok tanácsot, hogy ezt az ajándékot egy feltűnő helyen - mint a győztes a jutott. Aztán ott van az ösztönzés, hogy sikerül újra.
11. Egyél jobbra. Ne elragadta szigorú diéta - elégtelen táplálkozás az agy vezet a fáradtság, lassú felfogás a valóság, ha nem apátia. Ebben az állapotban nem lehet látni, hogy a saját fülét szerencsét! Ezen túlmenően, az étel - az élvezet forrása. Fagylalt vagy egy finom sütemény kiválthatja a megjelenése endorfint világosítsa meg egy ötlet méltó Nobel! Röviden, nem fosztja meg magát az öröm és a nyugalmat az éhezés, de nem csinál a kultusz élelmiszer. Roll falánkság is elveszi a jó közérzet és az aktív életet.
12. Légy kreatív. A terápiás hatás hobbi sokáig bizonyult. És hagyd, hogy a szenvedély (festés, zene, tánc, kézművesség) - net kezdeményezést! Ehelyett oldja a stresszt, lehetővé teszi a pihenést, jó hatással van a belső szervek működése. Ez egy ideális eszköz javítja az általános egészségügyi és leküzdése „kudarc-szindróma”. Ezek az alkotók öntudat - egyik legboldogabb emberek. Ez köszönhetik endorfinok, hogy a kísérő ihletet.
13. Try. Nem korlátozódik egyetlen tevékenységben. Az élet nem áll meg, és az átmenet az egyik területről a másikra lehet fordulópont a sorsát sietett. Ha felbukkant egy esélyt, hogy kifejezzék magukat valami mást, miért ne kockáztassunk? Kap egy alapvetően másfajta oktatás változása szakma. Luck kedvez, akik nem helyben jár, nem riadnak vissza semmit az új és a nem szabványos. És, ha valaki kéri, akkor egy furcsa első ránézésre, a javaslat, válaszoljon az alkalomra: „Igen.”
14. Megszabadulni a felesleges. Bocsáss elkövetők, terjeszteni adósságok, dobja ki a régi haszontalan dolgokat, feladni a felelősséget, hogy már kiszabott, - tiszta élet, mint egy számítógép a felesleges fájlokat. Lesz bátran, boldog, képes új eredményeket.
15. Legyen egy kicsit több fényt. A bősége vagy hiánya hatást gyakorol a hangulat. Az egyik módja a fényterápia, hogy a betegek elé egy speciális képernyő fényt kibocsátó sokkal nagyobb intenzitással, mint a normál izzók. Tehát melankolikus és kudarcok áldozatok megsegítése változtatni világérzékelés pozitív irányba. Éjjel, az agyalapi mirigy termel a melatonin hormon, amely létrehoz depresszió és dekadens hangulat, és egy további része a fény, ez a folyamat megáll - a tegnapi pesszimista ismét készen áll a hajsza után a siker!
16. tulajdonít, hogy tökéletes. Jelenleg egy nagy művészet gyógyítja a lelket, elveszi a mindennapi forgatagától és beállítja a pozitív változásokat az életükben. Ezenkívül van egy tudományos magyarázat: az izgalmat fokozza az agyi aktivitást, amely létrehoz egy kiváló alapot az elképzelések kialakítása, valamint végrehajtási terveket. Tehát rohanás a színházak, múzeumok és filharmónia!
17. egyesítése a természettel. Rövid pihenés kívüli metropolisz töltse meg a életadó energiát. Mezítláb a fűben, érintse fakéreg, belélegezni a gyantás illatával az erdőben, hallgatni a hangot a folyó és a csicsergő madarak, és a téli hallgatni a hó ropogását a lábad alatt ... Még egy séta a parkban, segít eltávolítani a fáradtság és az agresszió, hogy kiadja a belső erőforrások - testi, értelmi, kreatív, érzelmi - és akkor kezdje újra vásárlóerő a helyes irányba.
18. Válassza ki a kabalája. Ez lehet egy kis kitömött játék, vagy egy gyűrű - más szóval, hogy mi történt veled a boldog pillanat az élet, és hogy mindig maguknál. Itt beszélünk a placebo hatás - szilárdan hinni, hogy az kabalája vonzza a jó szerencse, hogy tényleg lesz sikeresebb. Csak ne vigyük túlzásba: talizmán talizmán, de a tisztesség és a diszkréció kell maradnia veled.
19. Higgy a jó szerencsét. Keresse jelei szerencse csak az életemben. Csak úgy tűnik, hogy nincs ok az örömre, de valójában - választott sors, és van szerencséje van tető a feje fölött, akkor nem koplal, és szabadon választhatnak az életben. Foglalja össze az összes jó pontot, és örülök magamnak. Úgy érzed szerencsés vagy, akkor már félúton a sikerhez. Egy ilyen kezdőtőkét! Csak egy kis erőfeszítés.