Vitaminok pattanások az arcon, a bőrt a pattanások, az E-vitamin
A retinol (A-vitamin)
Ez akkor hasznos, az a személy, hogy miért:
- Javítja a celluláris metabolizmus és működik, mint egy természetes antioxidáns;
- Erősíti az immunrendszert (a szervezet jobban megbirkózzanak fertőzés, köztük az egyik, ami miatt pattanások);
- Alatt fellépés a bőr több saját kollagén és hamarosan vissza.
A legtöbb tartalmaz retinol következő termékek:
- Máj: csirke és marha
- sárgarépa
- petrezselyem
Add, hogy a heti menüt, és segít a bőr pattanások kezelésére.
Legyen óvatos a gyógyszertár gyógyszer! Most sokat írtak arról a komplex „Aevit”, de nem mindig megemlítik, hogy ez csak egy egészségügyi komplexum. A retinol meg, tartalmazza az rendkívül magas dózis. Az egészséges test egy olyan gyógyszer, csak fáj. Ezért Aevit nélkül orvos csak külsőleg, dörzsöli a tartalmát kapszulák a bőrbe az ajkak, és a helyi gyulladás.
Tokoferol (E-vitamin)
Az E-vitamin az akne működik a legjobban együtt retinol: ezek kiegészítik egymást, és a munka hasonló módon. Ez az anyag viselkedik így:
- Fut sejtek regenerálódását. Ez azért fontos, mert a pattanások, mert a bőr ugyanakkor sok helyi károkat.
- Úgy működik, mint egy antioxidáns.
- Ez teszi a bőrt rugalmassá.
- Támogatja az immunrendszert.
Felszerelni a test ezt a vitamint az akne, többet eszik:
Pro Complex Aevit már említettük: nem számít, mennyire jó a kísértésnek, idd meg a kizárólag vényre vagy helyileg alkalmazott. Ugyanez vonatkozik a tokoferolt kapszulák és ampullák. Következmények A túladagolás súlyos.
- Hogyan lehet megszabadulni a pattanások a hátadon: a leghatékonyabb megoldások
- krém Roland
- Retinoinsa kenőcs akne: az alkalmazási szabályok, ellenjavallatok, vélemények
Vitaminok B2, B3, B5, B6 és B12
Tény, hogy ezek a különböző anyagok, de azok tartoznak ugyanahhoz a csoporthoz, és nagyon hasonló:
- A legfontosabb dolog - antibakteriális hatása van. Ezek a vitaminok akne az arc ölni patogén mikrobák közvetlenül a pórusokat.
- Javítja a vérkeringést, így a bőr gyorsabban gyógyul, gyógyítani foltok és védjegyek.
- Fel kell gyorsítani a sejtek megújulását.
- A felesleges faggyút.
Ahol ők tartják:
- A fenyőmag
- A marhamáj (ez is vitamin, ahogy emlékszem)
- gomba
- a mogyoró
- a bab
- A tej és a hús
Aszkorbinsav (C-vitamin)
Ez az anyag jól működik a pattanások ellen, és egyedül. és együtt más mikrotápanyagok, fokozza hatásukat. Mire jó az aszkorbinsav:
- Azt állítja, a megfelelő szintű vitamin, E, B a szervezetben;
- Együtt ez jobban felszívódik a vas;
- Enélkül lehetetlen a kollagén a bőr sejtek;
- Ez serkenti a legerősebb védő a fertőzések ellen - interferon.
Mit kell enni, hogy pótolja azokat az aszkorbinsav?
- Főzet vagy szirup csipkebogyó
- friss paprika
- földi szeder
- homoktövis bogyók
- kiwi
A C-vitamin lehet megvásárolni a gyógyszertárban formájában ismerte gyermekkorától „askorbinok”. Ezek ártalmatlanok, és képes megoldani, hogy megakadályozzák, és nem csak gyógyászati célokra. Természetesen az intézkedés szükséges itt: túladagolás lehetséges emésztési zavarok és bőrpír.
Itt van 4 kulcsfontosságú vitaminokat, amelyek segítenek a harcban a pattanások ellen: A, E, B és C. A legbiztonságosabb forrást - bio élelmiszerek. Ha azt tervezi, hogy vesz egy vitamin és ásványi anyag komplex, forduljon orvosához, hogy mi van az Ön számára.