Teljes apátia életre
A legtöbb ember ismeri apátia. Ez egy olyan állapot, amely kifejezett közömbös, közömbös hozzáállást az élethez, az minden, ami körülvesz, hogy más emberek. Apáthy lehet egy rövid ideig, például, ha van az időszak bármely betegség vagy a megjelenése komoly problémákat. Általában, ha az egészségügyi javítja, vagy lehetővé teszi a nehéz helyzetben, akkor apátia hagy. Ez a feltétel nem veszélyes, és nem igényel sok erőfeszítést leküzdésére. De az is előfordul, hogy az apátia teljesen megragadja az ember, és megfosztja őt az ő érdeke az életben. Ez akkor fordulhat elő, hosszú idő, növekszik napról napra. Ilyen esetekben szükséges, hogy sürgős intézkedéseket leküzdésére ez a feltétel, és visszatér az íze az élet.
Tünetei mély apátia
- Hiánya érzelem, az megszárad. Olyan kifejezések, mint a személy: „Nem érdekel”, „Semmi értelme”, vagy „Ez haszontalan”;
- Érdektelenség, amit egykor boldog. Az ember nem „égnek” minden esetben. Teljesen hiányzik vitalitás;
- Csökkent izomtónus. Mozgások lassúvá válhat, lassú, ami a passzív életmód;
- Gyakran van ciklikus akció. Például, egy személy „lefagy” a TV, nézte ugyanazt a filmet, vagy megpróbál lefeküdni minden lehetőséget;
- A romló figyelem és a memória;
- Csökkentése kapcsolatot másokkal, zárkózott, visszavonás;
- Egy személy megszűnik vigyázzon a megjelenés;
- Hiánya kezdeményezésére a hajlandóság kimutatások lustaság;
- Depressziós hangulat, elvesztése az élet értelmét és a hit a saját erő;
- Öngyilkossági kísérlet.
A kép elég szomorú, de nem reménytelen. Még teljes apátia lehet legyőzni.
Az okok apátia
- Súlyos, krónikus betegségek (rák jelenlétének, agyvérzés, stroke);
- Pszichiátriai rendellenességek (depresszió, rögeszmés-kényszeres betegség, skizofrénia.);
- Hormonális rendellenességek (működési hiba az endokrin rendszer, a terhesség, a menopauza);
- Hiánya vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben;
- Figyelembe bizonyos gyógyszerek: fogamzásgátlók, antibiotikumok, altatók, antidepresszánsok, gyógyszerek a szív;
- Tapasztalja magas stressz és a válság körülmények között;
- Szakmai kiégés. Leggyakrabban látott dolgozó emberek, mint az intenzív kommunikáció, konfliktuskezelés, nagyfokú felelősség, kielégítetlen karrier elvárások, elégedetlenség magukat, és így tovább;
- Az alkohol és a kábítószer-függőség.
Hogyan kell kezelni a apátia
Ennek fontos feltétele leküzdeni ezt az állam - a vágy az ember maga. Először fel kell ismernünk a létezését és megérteni az okokat. Ha az ember zavaros és nem tudja, mit kell tennie, akkor jön a támogatás a család és a barátok, akik támogatják őt, és küldeni.
Először is, meg kell pihenni és aludni. Elkezdi változtatni az életed, amire szükség van a friss ötleteket. Ezen túlmenően, az alvás mindig ad energiát és erőt.
Ez egy utazás vissza az időben, hogy válaszoljon a kérdésekre: „Mit az emberek most? Hogyan lehet megbirkózni ezzel a feltétellel? „(Utalva magát néhány évvel ezelőtt).
Ha apátia alakult a háttérben vétel bizonyos gyógyszerek, meg kell, hogy korlátozza vagy kizárja őket (feltéve, hogy ez nem lesz életveszélyes).
Fontos, hogy tolja magát mindig valamit csinálni: menni, beszélgetés a barátokkal, rendet tartani a házban, stb Bármilyen eszközzel meg kell akadályozni és megszabadulni a lustaság. Akkor naplót, amelyben táblázatos formában, hogy megünnepeljük a cselekvési terv (egy nap vagy egy hét), összefoglalja és rögzíti az érzelmek merülnek fel, hogy ebben az esetben.
Meg kell emlékezni a hobbi örömet. Meg kell, hogy visszatérjen, vagy dolgozzon ki új tanulmány azzal a céllal, hogy úgy érzi, az érdeklődés, és változtassa meg életszemlélet.
Ha kimutatható a vitaminok hiánya a szervezetben, ehhez képzett kezelőorvos.
Néha nézd meg magad a tükörben egy jó kezelési módszer, és ösztönzi cselekvésre. Ahhoz, hogy a leghatékonyabb, hogy kérdéseket teszünk fel magunknak: „Mit tudok változtatni külsőmet? Mit fog tenni velem vonzó? „Érdemes megjegyezni, hogy mosolyt és arckifejezését. A külső, viselkedés lehet állítani a harmóniát a zuhany alatt.
Pszichológusok azt tanácsolják, hogy hallgatni kedvenc zenéit, mivel ez adja a díjat a elevenség és segít megbirkózni apátia.
Meg kell választani a gyakorlatok, amelyek serkentik a túlfeszültség érzelem. Ez lehet tánc, művészeti vagy sporttevékenység, extrém sportok. A legfontosabb dolog -, hogy menjen egy állami közöny.
Szükség lehet valami gyökeresen megváltoztatni. Például, a munka vagy tartózkodási engedéllyel. Az is lehet, a fejlesztés a korábban ismeretlen tevékenységek, megszabadulni a régi szokások és új kapcsolatokat.
Ne félj, hogy forduljon a terapeuta. Fontos felismerni, hogy apátia - betegség, kezelést igényel. A szakember mindig van egy arzenál szükséges ezt a módszert.
Mindenki rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, hogy legyőzni minden nehéz helyzetet, és megbirkózni a különböző kedvezőtlen körülmények között. Minél hamarabb felismeri annak szükségességét, hogy valamit változtatni az életüket, és azt mutatják, nagyobb aktivitás, annál gyorsabban fognak találni.
Mindeközben, és a jó hangulat.
Üdvözlettel, Vjacseszlav.