Szorongás, félelmek és fóbiák gyermekkorban ksyushin klub
Minden ember a nagyon fiatal és a felnőtt, a rendszeresen tapasztalja a szorongás és a félelem. Szorongás, különösen, ha ez megtörténik, a rossz idő, akkor nem nevezhető kellemes érzés. De az ilyen érzések nem csak a normális gyerekek, hanem szükséges is. Tapasztalat szorongás és aggodalom készül gyermekek a felnőtt életre tanít megküzdési a nehéz helyzetekben.
A legtöbb szorongás és a félelem - egy normális jelenség
Szorongás lehet meghatározni, mint „egy előjel nem látható ok.” Ez általában akkor történik, amikor nincs közvetlen veszélyt jelent a biztonságra a gyermek vagy a jól-lét, de még mindig úgy érzi, mint egy igazi fenyegetést.
Szorongás okoz a gyermeknek, hogy megpróbálja, amennyire csak lehetséges, hogy elkerülje egy kellemetlen helyzetből gyorsabb. Felgyorsult szívverés, izzadás növelheti, van egy kellemetlen érzés a gyomorban „szar a gyomrában.” Ugyanakkor ésszerű adagokban, szorongás segít a személy marad figyelmes, körültekintő, lényegre törő.
A jelenléte félelem és a szorongás bizonyos dolgokat is hasznos lehet, mert ez teszi a gyerekek viselkednek megfelelően, és gondolni, hogy a biztonságot. Például, a félelem a tűz, nem teszi lehetővé a gyermek játszani gyufát vagy öngyújtót.
A természet szorongások és félelmek változtatni, mivel a gyermekek növekedését és fejlődését:
- Nagyon kevés tapasztalat szorongás láttán idegenek, kapaszkodva a szülők, amikor meg kell bánni az emberekkel, akiket látnak először.
- Kisgyermekek 10-18 hónapos gyakran tapasztalnak érzelmi stressz, amikor az egyik vagy mindkét szülő elment, így őket egyedül, vagy akár egy társadalomban a közeli rokonok.
- Éves gyermekek 4-6 éves korig általában aggodalom irreális dolgokat, mint a szörnyek és szellemek.
- Az idősebb korú gyermekek 7-12 éves, túl gyakran félelmek, de tükrözi a valóságot, például a félelem testi sértés és a természeti katasztrófa.
Ahogy a gyerekek nőnek, az egyik a félelem eltűnik, vagy a helyére jön egy másik. Például egy gyermek, aki nem tudott aludni a fények ki fiatal korban, csak egy pár évig kényelmesen szórakoztató barátok történeteket szellemek.
Egyes félelmek csak az valami különleges. Más szóval, egy gyermek is biztonságosan a stroke, az oroszlán az állatkertben, de fél a szomszéd kutya.
szorongásos tünetek
Tipikus gyermekkori félelmek változik a korral. Ezek közé tartozik a félelem az idegenektől, magasban, a sötétség, az állatok, a vér, rovarok, vagy a félelem, hogy nélkül maradt szülők. A gyerekek gyakran kezdenek félni, hogy egy adott tárgy vagy szituáció után negatívvá vált, mint például a kutya harap, vagy egy autóbalesetben.
Félelem, hogy egyedül - ez egy közös és gyakori, különösen a kezdete egy látogatás óvoda és iskola. Teens is előfordulhat kapcsolatos szorongás elfogadását a csapat vagy teljesítők.
Sok a „felnőtt” félelmek gyökereznek mélyen gyermekkorban és ennek következtében a gyermek élmény. Például, a félelem a nyilvános beszéd lehet az eredménye a zavar előtt társaik, ami még mindig az iskolában.
A szülők, fontos felismerni és azonosítani a jelei és tünetei a szorongás, hogy a gyermekek, hogy kellő időben intézkedéseket, és nem hagyja, hogy a félelem megakadályozza a gyermekeket a mindennapi életükben.
Egyes jelek, hogy egy gyermek aggódik valami lehetnek:
- túlzott „mivoltának” a szülők, impulzivitás, állandó rossz hangulat
- ideges mozdulatok, hasonló tic
- probléma az elalvással vagy túl hosszú alvás
- tenyéri izzadás
- szapora szívverés és a légzés
- hányinger
- fejfájás
- hasi fájdalom
Amellett, hogy ezek a jelek, a szülők hajlamosak azt mondani, hogy a gyermek túlságosan aggódik, és elfoglalva. Figyelmes hallgatás a gyermek, kiment vele őszinte őszinte beszélgetés, és néha, mintha megzavart egy beszélgetés arról, hogy mi ez a félelem és szorongás, segíthet gyermekének megszabadulni a kellemetlen érzést.
Mi az a fóbia?
Ha félelmet és az aggodalmat fennállhat hosszú ideig - ez a probléma. Sok szülő reméljük, hogy a gyermek „növekedni fog”, de nagyon gyakran az ellenkezője történik, és az aggodalom egyre befogadóbb és erősebb. Riasztás megy időszakos állandó mozgásban, és így alakul ki tartós és súlyos félelem - fóbia, és ez az extrém.
Fóbia nagyon nehéz elviselni, mint maguk a gyermekek, és azok, akik körülveszik őket, különösen, ha az inger (azaz zavaró) nem lehet elkerülni (pl zivatarok).
„Valódi” fóbiák - a félelem kapcsolódó létező valóság az események és tárgyak az egyik fő oka a megsértése gyermekek mentális egészségére. De nem minden olyan rossz. Ha a fóbia nem zavarja a mindennapi életben, a gyermek nem igényel kezelést, mivel ez a fajta fóbia van minden esélye, hogy adja át, mert érett, vagy ki lehet küszöbölni a gyermek, amikor nagykorúvá válik.
riasztó felismerés, a félelem és fóbiák
Próbálja meg őszintén válaszoljon a következő kérdésekre:
A félelem a gyermek jellegzetes gyermekek korának?
Ha a válasz erre a kérdésre - „igen”, van esély arra, hogy a gyermek félelme elmúlik, még mielőtt azok komoly aggodalomra ad okot. Ez nem azt jelenti, hogy a szorongás kell vonni, vagy figyelmen kívül hagyni, hanem azt kell tekinteni, mint egy normális fejlődését tényező.
Sok gyermek korának megfelelő félelmek, mint például a félelem a sötétben. A legtöbb gyermek, balra egy éjjeli tartalmazza - bőséges intézkedés legyőzni ezt a félelmet, majd fejleszteni. Azonban, ha problémák továbbra is fennállnak vagy romlanak, az intervenciós erősebbnek kell lennie.
Ha a tünetek időben beazonosítására és figyelembe véve a gyermek napi tevékenységét, akkor sikerül, hogy a megfelelő módosításokat és kiegészítéseket (beszélgetés, őszinte beszélgetés, stb), hogy enyhíteni néhány stressz tényezők.
A félelem képest indokoltak a valós helyzetet?
Ha a gyermek félelem úgy tűnik, hogy aránytalan a stressz miatt, azt jelezheti, hogy meg kell keresni külső segítséget, így fordul a tanácsadó, pszichiáter vagy pszichológus.
A szülőknek meg kell keresni a mintákat a gyerekek félelem és a szorongás, hogy nem hibázik, és nem nyújt be egyetlen epizód sokkal jelentősebb, mint amilyen valójában. De ha a mintát nem talál a félelem, az állandó és progresszív, meg kell tenniük a megfelelő intézkedéseket. Ha nem, a fóbia valószínűleg továbbra is befolyásolja a gyermek jövőjét.
Lásd egy pszichiáter vagy pszichológus, aki jártas dolgozó gyermekek és tizenévesek.
Hogyan segíthet a gyermek
A szülők segíthetnek a gyerekeknek készségek fejlesztése és a bizalom leküzdeni a félelmet, és így megakadályozzák, hogy fajulhassanak egy fóbia.
Annak érdekében, hogy a gyermek megbirkózni a félelmek és szorongások ajánlott tegye a következőket:
- Elismerik, hogy a félelem az igazi. Nem számít, milyen jelentéktelen és triviális úgy tűnhet, hogy te gyerekes félelem a gyermek nagyon is valóságos. Ha tud beszélni a gyermek a félelmek, hogy lehetővé teszi a „átveszi” része a negatív érzelmek. Ha beszélünk róla, érinti erő óhatatlanul gyengül.
- Soha lekicsinyelni a félelem, mint egy módja annak, hogy a gyermek, hogy ennek megszüntetésére. Mondván - „Hülyeség! Nincsenek szörnyek a szekrényben, nem! „Okozhat a gyermeknek, hogy menjen be a hálószobába, és meghatározza az ágyban, de ez nem menti meg a félelem.
- Mindazonáltal nem szabad félni, hogy megfeleljen. Ha a gyermek fél a kutyáktól, nem kell mozgatni, hogy a másik oldalon az utcán, hogy ne ülés az állatokkal. Ez csak erősíti a hitet, hogy a kutyák félő, elkerülhető. Barátkozik jobban mutatnak gondoskodás és a szeretet, ahogy közelebb a tárgy a félelem, vagy válnak „szörnyű” helyzetet.
- Tanítsd meg a gyerekeket, hogy értékeljék saját. Az idősebb gyermekek, akik már tudják, hogy megjelenítsék, javasoljuk, hogy értékelje a saját egy tízpontos skálán, ahol az 1 - halvány félelem, és 10 - a legerősebb. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek „látni” a félelem kevésbé intenzív, mint amilyennek látszik neki. A fiatalabb gyerekek is felajánlotta, hogy mérje a félelem teljessége a test, mint a „félelem töltött el, hogy a térd”, „nyakig”, „deréktól felfelé” vagy „a csúcsra.”
- Tanítsd meg a gyermeket stratégiák legyőzni a félelmet. Próbálja ki a legtöbb könnyen alkalmazható módszerek. Legyen a gyermek használ téged, mint egy „ház”. Például, hogy két lépést egy sötét szobába, közeledik a kutya egy vagy két lépéssel közelebb, mint általában nem, vagy megy az ablakhoz vihar, hagyja, hogy a gyerek gyorsan visszatér a „ház” előtt mer megismételni a merész hatnak a második alkalommal. Azt is tanulni néhány technikák önhipnózis és önérvényesítés, mint például - „Meg tudom csinálni!”, Vagy „én minden rendben lesz!”, Ami azt fogja használni, hogy elmondja magát, amikor a szorongás. Pihenés is hasznos lehet, beleértve a képalkotó eljárások (légy a felhő a tengerparton fekszik), és mély légzés (képzelve, hogy ez könnyű léggömb lebeg az égen, és lassan elengedi a levegőt a föld).
Mindenesetre, a legfontosabb, hogy megszabaduljunk a gyermek a félelmek és szorongások, hogy segítsen leküzdeni őket. Egyszerű technikák ebben a cikkben, akkor segíthet gyermekének legyőzni a szorongás, a félelem és a szorongás, valamint megtanulják, hogyan kell jobban együttműködik a nehéz helyzetekben.