Szakértők kérdés, hogy miért a nyári cipő megromlik

Szinte az egész nyári cipő deformálódik a láb, de van egy módja annak, hogy csökkentsék a károkat minimálisra.

Volt egy év múlva, és végül akkor távolítsa el a csizma, meleg csizma, és ahelyett, hogy vegyenek könnyű cipők, flip-flop papucsok, klumpa és balett lakások. De légy óvatos - séta a cipő sokáig lehetetlen.

Mi fenyegeti rajta a rossz cipő „Letidoru” Szakértők megmondani.

Mint a láb mozog

Roman Tkachenko, ortopéd, traumatológus, ortopédia szakértő cég medi

Az egyik fő funkciója a láb - ez párnázás lökéseket a lábát ízületek és a gerinc. Bones a láb által támogatott izmok, inak és szalagok, úgyhogy lágyítja a láb leér közben járás és a futás, osztja el a terhelést, és segít szabályozni a test vezetés közben egyenetlen felületen. Az első és legfontosabb, ezek a feladatok végrehajtását, mivel az ívek a láb - hossz- és keresztirányú.

Összeolvasztás ívek (fejlesztési lúdtalp) csökkenti a tavaszi stop funkció.

Tavaszi funkcióra van szükség az értékcsökkenés, vagyis enyhítésére ütések és rezgések, ha séta vagy futás.

A megnövekedett terhelés és gyorsabban elhasználódnak minden felett helyezkedik el a láb elemek - boka, térd, csípő, és problémák vannak az ágyéki gerinc. Ez ahhoz vezethet, hogy a különböző betegségek, a mozgásszervi, ízületi fájdalom, fáradtság és egyéb kellemetlen következményekkel jár.

A káros lapos cipő

Sajnos, a legtöbb nyári cipő készült lapos talp. Cipők, balett lakások, flip-flop, Crocs - mindezek olyan modellek, amelyek súlyosan torzíthatja a lábát.

Alexander Khardikov, gyermek ortopéd

Először is, cipőben lapos talp - a kialakulását rossz lábboltozat, különösen a kis korban. Alakult különböző változatai lúdtalp, ami a gyermek tapasztal fájdalmat és kellemetlenséget járás közben. Ha ezek a betegségek nem az idő, hogy nem, akkor nem fogja zavarni az a személy, a felnőttkort.

Másodszor, az ilyen cipő nem megfelelően elosztott terhelés a lábak, amelyek problémákat okoz a gerinc követően. Van egy nagy a kockázata a scoliosis és más betegségek a váz- és izomrendszer felnőttkorban.

Harmadszor - kifogásolható anyagokat. Mivel ezek nem lélegzik a bőr a láb, és ez egy közvetlen módja a fejlesztés a gomba, valamint a vírusos betegségek, mint például a talpi szemölcsök.

Különösen veszélyes szakszerűtlen varrott cipőben.

Ez általában kényelmetlen, ül egy rossz lábtolást és dörzsöli. Ez vezet deformációja az első lábujj, azaz a csont képződését a láb (úgynevezett lábbütyök), kialakulása egy benőtt köröm. Ezért nagyon gyakran a szülők hozzák gyermekeiket a sebész, aki hosszabb időt tölt rendelkező (!) Intervention ezen betegségek kezelésére.

A cipő lapos talp teherelosztás a lábát eltörik, az izmok és a szalagok a láb íve nem kapják meg a támogatást és ugyanakkor nem tud dolgozni, amely természetes módon, mint amikor mezítláb. Emiatt, akkor pererastyagivatsya az idő, és akkor van egy fokozatos laposabbá a boltíveket.

Ezen túlmenően, vékony, lapos talpú nem sokkok elnyelésére, amikor a vezetés egy kemény, sima felület - aszfalt, cserép és egyéb bevonatok, jellemző városok teremt további stresszt az ízületeket.

Sok modell nyári cipő nincs rögzítve, hogy a láb - „lefagy” rajta, mozog járás közben.

Ebben az esetben a természetes mozgását lábát megváltoznak: az ember arra kényszerül, hogy sürgesse az ujjak minden egyes lépés, hogy törzs néhány izmok a láb és a lábszár - egy szó, a járása eltér a fiziológiailag helyes. A legjobb, hogy tele van a kificamodott izom mikrotrauma, fáradtság és a fájdalom a lábakban, és egy hosszú távú viselése ilyen cipők vezethet a betegség és a deformáció az ízületek.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipő a nyári

A stop ideális rögzíthető teljes belül kell lennie egy kis talpbetét, a talp - kis sarok. Nézd meg az első gyermekcipők: az egyik, hogy alkalmas-e a megfelelő kialakításával a közös. De, hogy megszünteti a divatirányzatok, nem tudjuk. És a gyerekek, sajnos túl gyakran figyelni megjelenése helyett a kényelem és minőség ortopéd cipők.

Hogyan lehet csökkenteni a kockázatát lábdeformitásokkal

Számos módon segít csökkenteni a veszélyt származó cipőben lapos talppal.

1. Meg kell váltogatni lapos cipő cipő alacsony és stabil sarok. 1-2 cm a férfiak (és óvodás korú gyermekek), és 2-4 cm a nők számára - ez a helyes Sarok magassága a szempontból láb egészségét.
2. Annak megakadályozása érdekében lúdtalp rendszeresen mezítláb természetes egyenetlen felületen (fű, homok, apró kövek), illetve, hogy nem egy talpmasszázs és különleges gyakorlatokat.
3. Az egyik leghatékonyabb intézkedések - visel ortopéd talpbetét. Persze, hogy lehet használni az összes modell a nyári cipő - aligha ilyen talpbetét alkalmasak például flip-flop, de a népszerű balett lakások és cipők, akkor segít, hogy ne sérüljenek a lapos talp.

A megfelelő összetételű ortopédiai enyhíti a fájdalmat, kellemetlenséget, és lehetővé teszi, hogy beállítsa a helyzetét a stop.

Fontos, hogy a talpbetét, egyrészt, nem korlátozzák a természetes mobilitás a láb, vagyis rugalmas, a másik -, hogy támogatást nyújtson az ívek, ami egy további serkentő hatása és a támogató területeken, ahol szükség van rá.

Tipikusan az ilyen talpbetét gyártott speciális belső, szkennelés után és az ellenőrzési eljárásokat abba ortopéd. Ez lehetővé teszi, hogy figyelembe kell venni minden egyes jellemzői a lábát, és korrekciója a meglévő problémákat.

Egyes szalonok most készült talpbetét a hozzászólásokat - a javító és ösztönző elemek kapcsolódnak a felszínre a talpbetét lehetővé teszi a lábát, segít kijavítani lúdtalp és egyéb jelei törzs. könyvelések mobilitás lehetővé teszi, ha szükséges, állítsuk a talpbetét enyhülését egész életük során.