Stressz Gyermekek
Csakúgy, mint a felnőtt, a gyerek gyakran olyan állapotban a stressz. Hogyan magyarázza azt a tényt, hogy a feltételek a modern élet stressz egyre kíséri gyerekeink életét?
A legvalószínűbb, hogy felelős a feltételek az élet. És a különleges szerepet játszott az a tény, hogy most a szülők gyakran elvesztik a kapcsolatot a gyerekekkel, nem mindig támogatja őket.
A növekedés az anyagi jólét és az életkörülmények miatt a veszteség egyéb értékeket. Az állandó verseny, a nyomás, a vágy, hogy minden felnőtt hatékonyabban működjenek megszerzése érdekében még le - mindezt elvonja őket a problémákat, hogy a gyermekek. Sőt, ezek a felnőttek gyakran elvesztik önbizalmukat és másokban, nem kap öröm az egyszerű emberi értékek.
Hogyan működik a feszültségi állapot a gyermekek?
Minden attól függ, leginkább stresszes helyzetet, és a gyermek temperamentuma. Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a stressz hatással van a különböző szinteken:
- fiziológiai alvási rendellenességek és az étvágy, izomfeszülés, emésztési görcsöket, légzési zavarok, bőrbetegségek (ez jól ismert, az orvosok a gyermekek klinikák);
- érzelmi szféra (a rossz hangulat, megmagyarázhatatlan kitörése agresszió, fóbia);
- pszichés zavarok (állandó szorongás, alacsony önértékelés, nehezen kommunikál másokkal - felnőttek és társaik).
Ez a lista nem teljes. Stressz körülmények vannak kifejezve különböző módon, attól függően, hogy az egyéni jellemzőit minden gyermeknek.
Nyilvánvaló, hogy az állam a stressz befolyásolja az oktatás minőségét. Disturbed figyelmet az órákon, az képes memorizálni. Ha a gyermek mutatott bizonyos képessége bármely területén, akkor elveszíti azokat a stresszes állapotban.
Az eredményeket az állandó verseny is vezethet stressz formájában. Ha egy zseniális tanuló állandó nyomás alatt, ez lehetett volna az ő erős negatív hatást. Nem csak ő kezd tanulni, hogy rosszabb, de akkor is nehezen tudnak kapcsolatot más emberekkel, egyfajta állandó aggodalom és szorongás.
Meg kell különböztetni véletlen feszültség az állandó stressz. Az első eredmény valamilyen külső esemény, amely a gyermekek próbál alkalmazkodni: a születés egy új baba a családban, a szülők válása, mozgó egy új lakóhely, a változás az iskola, a halál szeretteit, stb Ilyen körülmények között ideiglenesen destabilizálja a gyerekek. A szükséges idő, hogy visszaállítsa a lelki egyensúly ilyen esetekben jellemzőitől függ a gyermek személyiségének, valamint a külső körülmények.
De néha a stressz és csak nőni fog, ami oda vezethet, hogy a kiégés. Hatása alatt a fent említett külső körülmények gyermek gyakran önmagában (ha nem támogatja a szerettei) nem tud kijutni ebből a helyzetből.
Végül, a stressz oka lehet az alacsony önbecsülés, ami a nem megfelelő viselkedést, ami csak megerősíti a negatív megítélése a gyermek a valósághoz. Vegyünk például egy gyermek, amely bizonyos vizsgálat (például a felmérés során osztály). Ha úgy érzi, hogy elvesztette a bizalmát, elkezdi azt hinni, hogy ő soha nem válaszolt a leckét rendesen, pánik, rossz alvás, és ennek eredményeként, kap egy rossz minőségű, bár tudja, hogy az anyag. Ugyanakkor hitet alsóbbrendűségükben megerősödik. Ez egy ördögi kör.
Lehet, hogy a stressz jelenik meg az óvodában?
Stressz senki sem immunis. Az első kampány az iskola, óvoda okozhat veszteség érzése és zavart néhány gyermek, különösen azokat, akik még soha nem jártak a haza. Gyermekek intézmény (iskola, óvoda) az a hely, a kommunikáció a gyermek más gyerekekkel, miközben van egy új kapcsolat: meg kell osztani a játékok, hogy képes tárgyalni, stb
A gyermekfelügyelet, a gyermekek megtanulják, hogy együtt élni, ez nem mindig zökkenőmentes. Például, a gyermek visszahúzódnak magát a félelem, hogy ez lesz sértő vagy hajtott. Ezzel szemben, a gyermek, aki túl biztos magában, akkor úgy érzi, csalódott, mert nem tudja kifejezni akaratukat többek között a gyermekek. Ezen esetek mindegyikében van egy hatalmas esély, hogy csökkenni fog a stressz.
Stressz gyermekeknél. Hogyan segíthet a gyermek megbirkózni a stresszel? A szülők szerepe
Jelenleg a rengeteg gyermek van kitéve a stressz a mindennapi életükben. A szülőknek meg kell irányítsa minden erőfeszítést, hogy meggátolja a stressz gyermekek és azonnal cselekedjen, ha észleli, hogy a stressz első jelei a baba.
Ez a titka, hogy a stressz negatívan befolyásolja a gyermekek és a felnőttek. Néha azonban nagyon nehéz megmondani, hogy mi okozta a stressz állapot a gyermek. Fontos, hogy megtalálják az okot, majd segíthet a gyermek vagy tini. És itt a szülők szerepe felbecsülhetetlen.
Ne a szüleid felelősek a stressz a gyermekek? A szülők a gyermek tapasztalja a stressz, nem árt tenni önvizsgálatra. Meg kell válaszolni a kérdést: „Hogyan érzem magam a mindennapi életben? Mik a félelmeim, vágyaim, én akadályokat? Hogyan hogy az élet harmonikus, békés? Mi a kapcsolat a gyerek? Ahogy én beszélek vele? Milyen értékeket, hogy én is utalnak rá? „E kérdések őszintén, a szülők gyűjteni egy csomó információt építeni jövőbeni cselekvési tervet. Kétségtelen, hogy fognak találni, hogy tudnak válni mesterek változás a saját életük, a gondolkodás, a reakció az eseményt.
A szülők ellenőrizzék, és kezeli az időt, a karrier, a pénzügyek, pihenés, stb De gyakran nem ellenőrizhetik gyermekeik. A szülők szeretik a gyerekek, hogy vigyázzon rájuk, nevelés, de nem támogatják. És az utóbbi speciális szerepet játszik.
Do medve önmagában elemeinek öröklődés stresszt? Nagyon is lehetséges, ahogy azt a legutóbbi vizsgálatok állatokon, hogy az a tendencia, hogy a stressz öröklődik. Régóta megállapították, hogy ha a családtagok jeleit mutatja a stressz és a szorongás, a gyerekek biztos, hogy megtapasztalják a következményeit.
Lehetséges, hogy mentse a gyermek stressz, hogy ki ez az állapot?
Ha a stressz nagyon hangsúlyos, ha a család egy nagyon nehéz hangulat, ne habozzon, hogy igénybe szakmai segítséget, gyermek és a család pszichológus.
Néha külső körülmények olyanok, hogy a gyerek maga nem leküzdeni a stresszt állapotban van, de viselkedési terápia nyújt a helyes technikát. Szakemberek néha használni az erejét metafora segítségével a gyerekek jobban megértsék a nehézségeket. Hivatkozva példáját híres hős, aki leküzdeni ugyanazokkal a nehézségekkel, amelyek most megkezdte útját a gyermek. A gyermek összehasonlítja magát ez a hős, és megérti, hogy is képes megbirkózni a problémával.
A gyermek mindig megkérdezni, hogy mi bántja, hogy kérje meg a megfelelő kérdéseket a lehetséges oka a stressz.
Vannak is egyszerű módon a kikapcsolódásra: sport, művészet, jóga, relaxáció, stb A jógagyakorlatok és egy speciális relaxációs terápia alapja a légzőgyakorlatok. Helyes, a szabad légzést befolyásolja a pihenés az egész szervezetre. A tanulás többet a test, a gyermek fokozatosan felfedezi a kapcsolatot kondíció és mentális állapotát. Gyakorlatok lehet tenni együtt valaki a szülők, ez segít erősíteni a kapcsolatokat a gyermek és a szülők.
A gyermeknek meg kell magyarázni, hogy meg kell orientálni, bízni, hogy megbirkózzon a stresszel. De a legtöbb nem is kell magyarázni, de csak meg kell tartani a szülők maguk magabiztosan, mutatják a legnagyobb jóság, a szeretet és támogatás.
„Jó” és „rossz” stressz
A stressz mindig negatív hatással van? Tény, hogy a stressz még hasznos: nélkül élő teremtmény a földön, nem fogja túlélni, mert nem tud alkalmazkodni a körülmények az élet. Leküzdése stressz lehetővé tette az ember, hogy dolgozzon, hogy kitaláljon, hogy hozzon létre.
Ugyanakkor, a stressz válik „rossz”, a negatív, ha a tesztelés feszültség nem áll arányban az igények, amikor túl sokáig, mivel ezek nélkül megteheti.
Stressz lesz a „jó”, ha vezet az a tény, hogy például, erőteljesen felkelni kora reggel és radikálisan felülvizsgálja a kilátás a körülmények merültek fel, hogy megtalálják a módját, hogy megoldja a problémákat.
Stressz alkalmatlanná válik, ha a gyermek alszik hanem a kiadások az éjszakát az a gondolat, ahelyett, hogy teljesen pihenésre és kikapcsolódásra. Ez káros, ha a karbantartást követően is a szülők a gyermek azonosították az oka és a felbontás utat, és a gyermek még a riasztási állapotban.
Kabinet gyermek és a család pszichológus - Gyermek Egészségügyi Központ „Markushka”.