Segítség! Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok, fórum
Először is, megértjük, hogy a szemetet - a fejedben. Miután újra eljön - légy tisztában azzal, hogy - te vagy. Ne hidd el, nem elképzelni sem pofantaziruet tervezi, hogy elérje a polcokon a gyógyszert, de visszatért az állam: Te - ez van, egészséges, mint valaha. Bármi hidegrázás, mint izzadság vagy tech, mi lenne borzongás lehet, van egy szívmegállás, légszomj, és így tovább a megszokott módon a pánikrohamok. Nem hagy maga, ha tudjuk, hogy mi a probléma csak a fejemben.
és egy másik könyv Kurpatova „pánikrohamok és szív neurózis” olvasni kell!
Ez a könyv kapható a boltokban? Vagy lehet letölteni az internetről?
Hogy várod tanulni tőle vladt ember pánik vagy szenvedés pas ??
Bárki, aki tudja, hogyan kell forgatni a PA nem tartozik kezdetben, kivéve, ha ez a kérdés a hormonok hajók és bla bla bla
GostDobry este! Segíts kérlek! A következő hónapokban azt már szenved panichekoy támadás, ami nyugodtan, nincs ok, nincs sego.Uzhasno kimeríti nekem ezeket a támadásokat.
Van egy vad egyfajta félelem - félelem a haláltól, attól tartanak, hogy el fogom veszíteni a fejemben, remegés a test, nem tudok ülni egy meste.Serdtse mint megáll, majd elindul kolotitsya.Kto- valakinek találkozott ezzel a problémával?
Írja le a tüneteket, hogyan foglalkozik vele, mint kezelték?
Az alkohol segít nekem.
Nem, köszönöm, az alkohol már nem pontosak, ittam egy pohár bort egyszer, és már másnap úgy éreztem, nagyon rossz, valószínűleg attól a naptól kezdve én ezt a feltételt, és úgy tűnt, ahonnan nem tudtam megszabadulni
Köszönöm szépen) Sokat hasznos tanácsokat. Igyekszem nem adnak be maguknak, de a szíve a félelem kezd verni hihetetlen erővel, én nem magam kap, egy érzés, hogy abbahagyja még akkor megértjük, hogy önmagában több szél a
Aludj jól. Enni is. Kérjük, küldje Naher kedvelt munka és nem kedvelt emberek. Akkor lesz még könnyebben tisztítható. De a probléma még mindig nem a környező körülmények között, és a fejét, és az ő nyugalom. PA - hiba.
Amikor érzi, hogy a PA kezdődik, amit tennie kell egy gyakorlatot, hogy váltani az eszméletét. Úgy gondolja, vagy mondjuk ki hangosan: „Mit látsz?” - felsorolja, vagy mondjuk ki hangosan, hogy lássuk, a 4 tárgy. Majd: „Mit hallok?” - hallgatni a hangokat körülvevő, lista 4. Majd: „Úgy érzem” - szintén 4 érzések (.. Például úgy érzem, a kéz érinti az asztalra lábtolást cipő, stb), akkor a következő három kérdést, hogy megkérdeznéd magadtól új kör, csak a listához 3-object-hang érzés. Ezután az új kör- számára kör- 2. Az utolsó és az utolsó körben a végső kérdést: „Azt akarom, hogy most?” válaszolni neki, amire ebben a pillanatban igazán akar, és a legfontosabb dolog, amit tehetünk, most (például szeretnék most vizet inni). És csinálja. Ha abban a pillanatban nem tudja fizikailag semmit (pl PA kezdődik a széken a fogorvosnál is), a válasz az utolsó kérdésre: „Szeretnék most letelepedni.” Ha edzés közben bármit elvonja, indítsa újra, és befejezni, hogy a végén, csak a legfontosabb hangsúly. Ha a PA már megkezdődött, akkor elmúlik, ha csak most kezdődött, és nem indul el, akkor elnyomja azt. Próbáld ki ezt a módszert. Tanítottam Gestalt terapeuta, nem hiszem, az első, de ez tényleg működik.
Volt egy pánikroham 4 évvel ezelőtt. Minden megállt a változás után a gyűlölt munka lazább.
PA szomatikus megnyilvánulása a félelem a tehetetlenség érzését. Ha nem ez az első alkalom, hogy elemezni kell az összes ilyen helyzeteket, és ne feledjük, hogy megelőzték, milyen gondolatok, amit az emberek vagy képeket. És esetleg megszüntesse azt. Másodszor meg kell tanulni, hogyan kell elkapni az elején, ez nem nehéz, és akkor képes lesz arra, ha megtanulod, hogy hallgatni a szervezetben. Ez nagyon fontos. hogy drasztikusan megváltoztatja az agy. Ebben a pillanatban, akkor teljesen váltani vizuális képek és kiejteni őket a fejét. Például: látom az eget, és ez a kék. rajta szürke madarak repülnek, az egy-kettő-három-chetryre és így tovább. darab, ez az, ahol a busz megállt, sárga volt, húsz méter hosszú, a ház piros zászló azt mondja, így és így. És így tovább. ÖN ezáltal hirtelen levágta a láncot vezet, hogy a pánik, sőt akkor újraindul az agy és eltömítheti a külvilág semleges információkat. Én mentette meg többek között azáltal, hogy segíti hiszti - tesztelt, és ez a tanács legtöbb psihoterapavtshi))
A férjem segített pszichológus. Egy időben töltött sok pénzt egy vizsgálat, hogy ő csak nem ellenőrzött otthon, egy autó, meg lehetett venni a pénzt.
Aludj jól. Enni is. Kérjük, küldje Naher kedvelt munka és nem kedvelt emberek. Akkor lesz még könnyebben tisztítható. De a probléma még mindig nem a környező körülmények között, és a fejét, és az ő nyugalom. PA - hiba.
Köszönöm szépen!)
Jó estét! Segíts kérlek! A következő hónapokban azt már szenved panichekoy támadás, ami nyugodtan, nincs ok, nincs sego.Uzhasno kimeríti nekem ezeket a támadásokat.
Van egy vad egyfajta félelem - félelem a haláltól, attól tartanak, hogy el fogom veszíteni a fejemben, remegés a test, nem tudok ülni egy meste.Serdtse mint megáll, majd elindul kolotitsya.Kto- valakinek találkozott ezzel a problémával?
Írja le a tüneteket, hogyan foglalkozik vele, mint kezelték?
Az alkohol segít nekem.
Alkohol minden esetben! Ellenkező esetben közvetlen útvonalat Durkee! Idi.otka Ön tanácsot!
Először is, megértjük, hogy a szemetet - a fejedben. Miután újra eljön - légy tisztában azzal, hogy - te vagy. Ne hidd el, nem elképzelni sem pofantaziruet tervezi, hogy elérje a polcokon a gyógyszert, de visszatért az állam: Te - ez van, egészséges, mint valaha. Bármi hidegrázás, mint izzadság vagy tech, mi lenne borzongás lehet, van egy szívmegállás, légszomj, és így tovább a megszokott módon a pánikrohamok. Nem hagy maga, ha tudjuk, hogy mi a probléma csak a fejemben.
Ne beszélj butaságokat! Néha lehetetlen kezelni segítsége nélkül vérnyomást.
Vicces vagy! Te egy pszichiáter kell segítséget kérni, és biztos, hogy az antidepresszánsok természetesen! Van három évig nekik sizhu.Samoy nem megbirkózni!
Nem szeretnék ülni antidepresszánsok, mind azt hiszik, nagyon normális, akkor csak meg kell, hogy nem kap letette ezt. Azt hiszem, hogy ha elkezdődik, amint a take-no slezesh majd. Mindegy, ezek valamilyen hatása a szervezetre
Paxil elavult, és van jobb gyógyszereket.
Ideje, hogy kezelje a kábítószer-függőség
Körülbelül metadon az interneten van írva, hogy ő a kábítószer-függőség, ez általában egy komoly előkészítő véleményem nem akarom, hogy azt
Három év antidepresszánsok? Tin általában. IRR nem az antidepresszánsokkal kezelt, kizárólag pszichoterápiában. Távolítsuk simptomy- ez nem jelenti azt gyógyítja, hanem egyszerűen a tompa test válaszát.
Van 20 éves kábítószer. Az elmúlt öt a pokolba.
20 éves ?? wow.
Ó, én vagyok az elvtárs a szerencsétlenségben. Hat hónappal ezelőtt, súlyos egészségügyi problémákat (bár velem egész életemben) - és azóta is minden hónapban PA = (most megtanultam, hogy nyugodjon le elég gyorsan, de minden, mint te -. Úgy érzem a vér rohan a fejét, rezeg a vénákban. hordót. azt egyébként is 22. az orvos nem megy, mert az oka a PA nem került kiszűrésre = (nem vagyok hipochonder, nagyon beteg, csak nem tudom összeegyeztetni azzal a ténnyel az ő tehetetlenség. Ez a test, de te mozhes semmi köze hozzá ((
Várj! Meg kell birkóznunk vele!
Köszönjük a támogatást) Én megijednek az a tény, hogy nem tudok megbirkózni ezzel a feltétellel, és mit gondolok most a szív megáll, és minden, amit nem lesz, mi fog történni. A fejemben, mintha minden megy őrült, de akkor megpróbálom, hogy megnyugodjon, gyógyulni és úgy tűnik, minden elengedni csendesen. Azt dumayu- van minden ideges, túl közel felbátorodik, én már lenyűgözött magam, mert szoktam egészen másképp kell kezelni mindent derű, nos, dobogó szívvel megállt a félelemtől, elengedni, üljön otdyshites és mindent érdekében vágás csepp Qudesan Forte és ők segítettek, és nem hiszem, többet. Tehát most (((Minden -e rugomu, elkezdek aggódni rögtön, azt gondolva, hogy ismétli önmagát, és a szél a és kap lógott rajta. Azt akarom, hogy igyon egy tanfolyam nyugtatás (gondolom segít)
Úgy gondolom, hogy most már a szív megáll, és minden, amit nem lesz, mi fog történni.
IMHO, nem kezelik. Akkor megfullad, persze, ez minden, de a vas rezsim az élet, és még mindig sok a stressz, és folytatta az új
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]