Saláta rukkolával, eper és csirke recept 👌 képekkel lépésről lépésre, eszünk otthoni főzés receptek
Így egy 4 tagú család az embereknek szükségük van:
- zöld saláta
- rucola
- eper
- parmezán
- olívaolaj
- balzsamecet
- 4 csirkemellet
- szójaszósz, só, őrölt fekete bors
- uborka (opcionális)
- apróra vágott mandula (használhat bármilyen dió -, akik szeretnék csökkenteni a kalória tartalma ételek, akkor hagyja ezt az összetevőt)
fotó-recept 0
Senki kép elkészítéséhez ezt a receptet
saláta levelek feküdt egy nagy tányér. Inkább ne vágjuk a leveleket - eredményeként sokkal szebb munkát.
Tedd egy saláta szeletelt uborka gyűrűk, aztán rukkola. Eper vágva 4 db (nem 1 adag igények mintegy 10-12 db.), Egyenletesen oszlik meg a zöld. Öntsük az egészet olívaolajjal és balzsamecettel (ízlés szerint).
Csirke csíkokra vágva a szálak mentén 8-10 mm vastag. Fry közepes lángon, adjuk hozzá a szójaszósz, bors, só ízlés szerint. Egy pár percig, amíg főtt hozzáadjuk a diót. Feküdt a tetején a saláta.