Kalória Paradicsom - használati, alkalmazási vélemények
Lehetséges, hogy lefogy paradicsomon
Paradicsom - hagyományos növényi asztalunkra, az egyik kedvenc ételek, amit általában enni nyers vagy feldolgozott formában. Köztudott, hogy a legtöbb zöldséget tartalmaz egy csomó hasznos és a tápanyagok, különböző, alacsony kalóriatartalmú. Lehetséges, hogy lefogy a paradicsomot?
Ennek része a jelen paradicsom likopin, a vörös pigment. Ő pozitív hatással van az emésztésre, felgyorsítja az emésztést, az élelmiszerek és elősegíti a bontást a lipidek, így - megakadályozza a zsír felhalmozódását. A likopin részt vesz a zsírok lebontását a szervezetben, és megjeleníti a felesleges koleszterint a szervezetből. Ezen túlmenően, a likopin normalizálja a sav-bázis egyensúly. Kíváncsi arra, hogy a likopin nemcsak nem teszi tönkre a magas hőmérséklet a hőkezelés során a gyümölcs, és fordítva - az összeg nagyobb lesz.
Annak érdekében, hogy lefogy, paradicsom egyszerűen benne van az étrendben minden nap, mint a friss és feldolgozott. Ezek abból toxinok cleave zsírok, javítja az emésztést, és a kimeneti a felesleges só és a folyadék a szervezetből, és normalizálják az anyagcserét. Ezen felül, akkor intézkedik böjt nap, és a paradicsom vagy paradicsom-uborka saláta, paradicsom leves, vagy paradicsomlé. Az ilyen böjt nap hasznos lesz a bél, és az egész testet. És a képesség, hogy kiad egy növényi felesleges vizet a test lehetővé teszi a mentesítést a napon, miután az egyik kedvenc ruhát, vagy viselni büszkén menni a strand fél - a hatás lesz észrevehető azonnal.
Annak érdekében, hogy biztosítsák a könnyű és kényelmes fogyás egészséges módon, akkor csak cserélje ki a vacsorát egy salátát friss paradicsom és uborka - ilyen helyettesítés nem okoz Önnek kényelmetlenséget és akkor nem veszi észre, hogyan kell veszíteni néhány extra kiló.
calorie paradicsom
Calorie Paradicsom kicsi - csak 20-26 kalória 100 gramm, milyen hatással van a fajta és érettsége és édességét a gyümölcs - az édesebb a paradicsom, a több kalóriát, mint a nagy részét kalóriát tartalmazott termésével gyors szénhidrát - cukor. Kalorikus cseresznye fajták alatti, attól függően, hogy a fajta lehet 15-24 kcal 100g.
Közepes paradicsom, üvegházban neveltük, 80-100 g tömegű kalória 1 paradicsom, tehát körülbelül 20-22 kcal. Súly cseresznye paradicsom 1 - 10-30 g (attól függően, hogy a minőség fajták), a kalória tartalma változik 2-5 kcal. Calorie 1 nagy paradicsom fajták, mint például a „marha szív”, amelynek súlya átlagosan 300 g - mintegy 70 kcal. Például étkezés 100 kcal fit 3-4 saláta paradicsom olíva olaj és só - ez egy gazdag étel, de étrend, így tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének.
A 100g Paradicsom tartalmaz körülbelül 1 g fehérje 4 g szénhidrátot és rendelkezik szinte semmi zsír. A szénhidrátok bemutatott cukrok formájában, és a komplex szénhidrátok formájában - szál. Ezen túlmenően, a paradicsom tartalmaz vitaminokat E, C, K, B-vitamin, karotin és a likopin, foszfor, kálium, kalcium, nátrium és jód.
Milyen hasznos paradicsom
Amellett, hogy az alacsony kalóriatartalmú paradicsom, kedvező hatása az emésztés során, normalizálása GI mikroflóra, a lipolízis és méregtelenítő, salak, a sót és a folyadékok, ezek számos hasznos tulajdonságokkal.
Ez a növényi hasznos megelőzésére vesebetegség, az érelmeszesedés megelőzésére és a vérrögképződést a vérerekben, erősítik az ereket, pozitív hatást gyakorol a húgyhólyag, és a antioxidánsok bennük, hatásosak a rákos megbetegedések megelőzésére. Hála a paradicsom antioxidáns lassítja az öregedési folyamatot, és meghosszabbítja a fiatalok. Ezek tartalmazzák a nem csak a számunkra ismerős, mint egy antioxidáns E-vitamin, hanem leykopin, ami sokszor hatékonyabb, mint az E-vitamin Men paradicsom is hasznos lesz - javítják a termelés és a sperma minőségét. Finom vizelethajtó és epehajtó paradicsomot hatása kivonását a test javítja a bomlástermékek. A termék használata nem csak a nagy mennyiségű vitamin és alacsony kalória. A paradicsom nélkülözhetetlen dohányosok - az anyagok sav és hasítjuk gyantát belélegezhető személy dohányfüst, és az eltávolítás elősegítésére toxinok a tüdőből a dohányos.
Szintén paradicsom tartalmaz tiramin - a szervezetben alakul át Seratonin, amely, mint tudjuk, a boldogság hormon, így a paradicsom lehet nevezni a természetes természetes antidepresszáns.
Azonban meg kell ne evés paradicsom, ha allergiája van rájuk. Vesebetegségben szenvedők, epekő és vesekő betegség, gastritis, a gyomorfekély, vagy nyombélfekély, gyomorsavtúltengés, ízületi gyulladás vagy köszvény kell hagynia a zöldség. A sózott formában, ez a termék jobb, ha nem használja a magas vérnyomás.
Alacsony kalóriatartalmú ételek paradicsom
Calorie csésze saláta paradicsom és uborka, kikészített olívaolaj, kevesebb lesz, mint 100 kalóriát. Sült paradicsommal olaj tartalmaz csak 73 kcal 100 g, és olaj nélkül - 54 kcal. A paradicsom, sült sajt-tojás tempura, 129 kcal 100 g, és a sült sajt - 124 kcal 100 g
Kalorikus paradicsomlé 21 kcal 100 g paradicsom leves gyógynövények - 38 kcal 100 g, és a paradicsom leves rizs, gyógynövények és fokhagyma - 60 kcal. Kalorikus paradicsommal töltött fokhagymát és petrezselyem olaj, - 79 kcal 100 g; töltött sajt és hagyma - 66 kcal 100 g; sült sajt, fokhagyma és gyógynövények - mintegy 95 kcal 100 g tartalmaz csak 57 kcal 100 g kalória Gazpacho (olasz paradicsom leves) A olasz paradicsomszósz - 50 kcal 100 g
Paradicsom lehet párolt, sült hús, lehet, hogy szószokat. Grillezett paradicsom tökéletesen helyettesíti köretként bármilyen hús vagy baromfi. Süt a hal lehet helyezni egy sütőedénybe paradicsom. Pohár paradicsomlé tökéletesen helyettesíti ebéd vagy uzsonna, és segít kielégíteni az éhség étkezések között. A mártást apróra vágott paradicsom, hagyma és fokhagyma megvédi a felhasználót a hideg a tél, mert tartalmaz egy csomó C-vitamin, amely felelős az immunrendszer és küzd a vírusok.