Javallatok és ellenjavallatok, zuhany - hatékonyságát bizonyítja idő
Ennek eredményeként egy személy alkalmazkodik a különböző időjárási körülmények és más külső tényezők, erősíti az immunrendszert, a szív- és érrendszeri és légzési rendszer. Vonatok a szívizom (myocardium): forró zuhany felgyorsítja, és csökkenti a szívfrekvenciát és a hideg - lassítja és erősíti. A megfelelően végzett zuhany eljárást is serkentik az anyagcserét javítja az anyagcserét, és a fogyás diéta nélkül és a vérképzés (javítása a vért).
Javallatok zuhany
Douches - wellness kezelés, de hasznos lehet a következő betegségek:
- vaszkuláris dystonia (különösen a periodikus vérnyomás);
- kezdeti szakaszában a magas vérnyomás;
- idegi rendellenességek (ideggyengeség, hisztérikus neurózis neurózis - reakció hosszantartó idegösszeroppanást idegi és mentális terhelést.);
- csökken immunitás gyakori megfázás vagy akut fellángolása krónikus betegség (relapszus csak);
- anyagcsere-rendellenességek, különösen az elhízás;
- megsértése motoros aktivitás a bél kíséretében székrekedés;
- impotencia (csak az előzetes vizsgálatot követően és a kirekesztés ellenjavallatok).
Ellenjavallatai zuhany
Ellenjavallat kontraszt zuhanyzó:
- ejtik atherosclerosis;
- Súlyos hipertónia (magas vérnyomás) komplikációk a szív és az agy;
- kardiovaszkuláris zavarok súlyos ödémát vagy pangásos tüdő;
- Tuberkulózis Tuberkulózis - a teljes gyógyulás nem garantált az aktív fázisban;
- vérzési hajlam;
- betegségek a vér-rendszer, és a vérképző szervek;
- fertőző betegségek a bőr;
- bármely gyorsan növekvő (különösen rosszindulatú) tumorok;
- gyulladás falak vénás trombózis (thrombophlebitis);
- minden akut betegség és súlyosbodása krónikus betegségek;
- menstruáció.
Hogyan kell szedni a zuhany
Szabályzat vétel kontraszt zuhanyzó:
- hogy egy kontrasztot zuhany reggel, mivel élénkíti; jobb, ha az összetett gimnasztikai gyakorlatokat tartanak előtte -, hogy előkészíti a bőrt a víz eljárásokat;
- mindig kezdődik a meleg víz és a hideg befejező;
- első expozíciós idő legyen kicsi, és a hőmérséklet-különbség nem túl kontrasztos; lehet kezdeni expozíciós 1-2 másodperc és meleg környezeti vízzel, majd fokozatosan, több héten, hogy elérje forró perc és 15 másodperc hideg (hideg csapvíz) zuhanyzó ismétlődő kontrasztos szükségességét szakadó 3-4 alkalommal ugyanazon munkamenet során; miután a szervezet alkalmazkodott kontrasztfestést lélek, még nagyon gyors szakadó hideg víz ne okozzon kihűlés, de erős hatással van a központi idegrendszerre és a belső szervek
- a kezelés során kívánatos elképzelni, hogy az intézkedés alapján a forró zuhany kitágulnak a vérerek, és amikor hidegben - tömörített;
- eljárást kell okozhat kellemes érzés a vidámság, nem lehet egyszerre hűvös és fagyasztás;
- miután sok lélek kell csapott egy törülközőt - erősíteni fogja a hatását a víz kezelések.
Kontraszt zuhanyzó - kellemes wellness eljárások, ami lehet tenni bármely életkorban, de figyelembe véve az egyéni jellemzőit minden javallatok és ellenjavallatok.