Hogyan segíthet rokonok depresszió
Először is, nézzük meg, mi van a depresszió, és mi történik az ember, amikor ebben az állapotban. Van egy meggyőződés, hogy a depresszió egy betegség -, ahonnan szükséges, hogy megszabaduljunk a lehető leggyorsabban, hogy újra a szerepét egy aktív és pozitív társadalom tagja. De ez nem igaz?
Természetesen a valószínűségét és pszichológiai okai depresszió, például a tapasztalatok akut fájdalom miatt a veszteség egy szerettük. Ez az állapot következtében fellépő kiégés, stressz bőség. De bármi legyen is az oka a depresszió, az emberi érzelmi háttér csökken, ez tapasztalható depresszió, apátia, gyakran ki közleményt, azt mondja, nem érez semmit, nem akar semmit, nem hisz a siker. De néha előfordul, hogy a depresszió nyilvánul meg elsősorban nem a szintet az érzelmek, de formájában a szomatikus tünetek: rossz közérzet, szédülés, szívdobogás, általános gyengeség.
Szerint a pszichológus, rokonok szenvedő személy azonosítására valódi okainak depresszió elkezdeni a kezelést, rendkívül nehéz, meg kell vonzani szakember. Ez gyakran olyan személy depresszió lehet szükség, mivel az orvosi és pszichoterápiás kezelés, és a szakemberek a kapcsolódó területeken dolgozik együtt - gyakran vezet hasznosítás integratív, azaz kombinációja különböző módon segítséget. Tehát nincs és nem is lehet a „mágikus tabletta”, azonnal csökkenti a szokásos aktív életmódot.
Mi az eredménye a kezelés? Meg kell találni az okát, ami miatt ezt az állapotot, és a jelentése, hogy az emberek számára. Például abban az esetben, depresszió okozta kiégés a munkát, az optimális megoldás az lenne, hogy keressen egy egyensúlyt az emberi munka és a szabadidő.
„Ki a depresszió - ez már kezd egy új pontot pályafutása, hanem a visszatérés a mi előtte - magyarázza Denis Zubov: - a depresszió során gyakran jár tudattalan belső munka. És ezt a munkát meg kell engedni, hogy ez megtörténjen. "
Amikor azt látjuk, hogy a legközelebbi szenvedés, persze, nagyon szeretnék valahogy enyhíteni a fájdalmat. Hogy a család segíthet egy személy depresszió?
„A legjobb segítség - legyen figyelmes, hogy azok az emberek, akik a közelben vannak. Aktív érdeklődést, hogy mit gondol, érez, hogy törekedni kell a személy. Mindig érdekelt, nem csak akkor, amikor valami történik. A figyelem - az alapja az interperszonális kommunikáció. Ez a legjobb megelőzés a depresszió”, - a szakértő szerint.
Ha beszélünk a gyakorlati segítséget annak a személynek, aki már beteg, akkor nagyon fontos, hogy a megfelelő hozzáállás, ami elősegíti a gyógyulást, hogy fenntartsák a személyes határokat, hogy tartsa tiszteletben mások jogát, hogy megtapasztalják, hanem figyelembe kell venni néhány jellemzője, hogy rosszkedv.
Ha valaki depressziós, érzelmileg nehéz neki, mert nem ad energiát, és arra összpontosít, annak átvételét. De nem kérnek segítséget nyitva van, és ezért nem veszi észre az erőfeszítéseket a rokonait, leértékeli azokat. Ezért fontos, hogy a rokonok nagyon gondosan figyelemmel kíséri a saját érzelmi állapotát, ne égesse magát. Meg kell, hogy egyértelmű az együttműködés feltételeit, annak érdekében, hogy a beteg nem kerülheti felelősséget maguknak, például nem volt hajlandó dolgozni, vagy háztartási feladatok, mert a depresszió.
„Egy férfi kell jönnie, hogy megértsék, hogy ha ő a depresszió - ez a probléma, de képes lesz rá, hogy tegyen valamit - mondta Zubov - kemény - kérdezz, ne megbirkózni -, hogy a szakember.” A megjelenése másodlagos előnyöket rejt magában a mélyülő az állam, mert nagyon gyakran a depresszió okozza a távozása az érzéseiket és a belső konfliktusok, és sokan hajlandóak tenni, hogy folytassuk, hogy elkerülje őket. Meg kell világossá tenni, hogy nem teszik lehetővé, hanem megmutatni, hogy hajlandó megosztani az emberi tapasztalat, segít neki érzi magát újra. De csak akkor, ha nyilvánvaló a részvételt, különben ez vezet az egyensúlyhiány a kapcsolatot, és ebben az összefüggésben, hogy új problémákat.
„A helyzet az asszisztens nagyon nehéz - meg kell, hogy nagy rokonszenvvel, az empátia, a szeretet és a türelem. És mindez szükségképpen kombinált keménység. Ez hogyan működik „- mondja a szakértő. Még a súlyos esetekben - például ha valaki tapasztal akut fájdalom vagy a trauma következtében az erőszak - még mindig gyógyítani kell élni ezeket a tapasztalatokat, teljes mértékben teljesül érzéseiket, hogy a belső folyamat, a jele, amely a depresszió, és nem ragad benne .
családtagok fontos segíteni saját felelősségi szinten, hogy önmaga legyen. Fertőzések elkerülése érdekében fontos, hogy megfeleljenek Mental Health. Jobb mindenkinek ebben a helyzetben továbbra is szerepet játszik a kapcsolat, és a szerepe az orvos, hogy - egy orvos, pszichológus, terapeuta, neurológus - segíti a szakembereket.