Hogyan segíthet a gyermek megbirkózni a stresszel 5 egyszerű tipp - nő s nap
Stresszes helyzetekben van jelen minden emberi élet, és a gyerekek sem kivételek. Nos, ha a gyermek közös szülők tapasztalatait. És ha nem. Pszichológusok használatát javasoljuk számos módon azonosítani és kezelni a stresszt.
Mivel a szülő - ez minden bizonnyal az egyik legnehezebb feladat az életben. Mivel folyamatosan rázta munka, házimunkát, a gyermek megtapasztalja a szülők nem lehet figyelmen kívül hagyni. Közben több tanulmány azt mutatja, hogy a stressz növekszik a gyermekek és serdülők - ideértve mert a vizsgák, és számos teszt.
Stressz a modern életben - a jelenség már elkerülhetetlen. De vannak olyan módon, hogy csökkentsék a következményeket a gyermek és a család számára.
Fotó: Getty Images
1. Kényeztesse gyermek érzéseit komolyan
A gyermekek saját feszültségek. Ezek természetesen nem ugyanaz, mint a felnőttek, hanem nagyon is valós. És nem lehet alábecsülni. Gyakran fogadások pszichológusok felnőtt vallanom, hogy amikor fiatalok voltunk, féltek elmondani szüleiknek a saját szorongásait, mert ezzel egy napon hallottam válaszul: „Te egy gyerek! Akkor nem lehet gond! Ez élek a stressz. " Ezt követően, a gyermek megszűnt elmondani anyjának a tapasztalataikról. Bezárkózott, érzés egyre több egyedül.
Mit kell tenni: Vegye ideje meghallgatni a gyermek. Ha ő ideges, de nem tud beszélni most, akkor megnyugtatni és elmagyarázni, hogy nem lehet hallani, hogy most, de biztos, hogy üljön le vele, és megvitassák a problémát később. És ne felejtsük el, hogy tartsa az ígéretét.
2. Minden gyermek más
Ha két vagy több, azonos korú gyermekek, sőt az azonos nemű, akkor könnyen feltételezhető, hogy hasonló íz ruhát és preferenciáit. Ez gyakran előfordul. De néha a gyerekek ugyanabban a családban, azonos nemű, közel kor, nagyon különböző. És a második, harmadik vagy negyedik gyermek úgy érzi, sértődött, ha nem tartják őket, mint az egyének. Felnőtt nő fogadása a pszichológus azt mondta, hogy az 5 éves kor kellett menni a balett és érintse táncoktatás, bár nem tudott táncolni, és nem tetszett. Szerette a könyvek és az állatok, de a szülők elvesztették szem elől hobbi, amelynek középpontjában a preferenciái a nagy testvér.
Mit kell tenni: ösztönözze a különböző hobbi a gyerekek, és hallgatni a szükségleteiket.
3. Feeling stressz, ne vegye ki a gyermek
Előfordulhat, hogy nagyon erős feszültség, mint egy csomó ember körül. Talán utálod a munkád, van zárva egy rossz házasság, aggódnak az egészségre a szülők, aggódnak, mert a számlák kifizetését - az összes stressz. De akkor lesz egészséges és boldog család, ha nem adja be impulzus, és nem emeld fel a hangod a gyerekeit. Stressz tesz minket ingerlékeny. Mi bármikor felrobbanhat, mint általában azok az emberek, akik közel állnak hozzánk. Gyakran a felnőttek nem veszik észre, hogy milyen közel van a szívében egy gyermek vehet mi hangzott el az a pillanat hevében.
Mit kell tenni: persze, fontos, hogy összpontosítson az érzéseiket. De ha tapasztalja a stressz, próbálja kezelni ingerültségét gyermekektől távol.
Fotó: Getty Images
4. Ösztönözni barátság
Barátkozz - ez nagyon személyes. És ez az egyik első dolog, hogy a gyerekek csinálni maguknak. Sajnos, a szülők nem mindig népszerű a gyerekek barátai, az emberek körülveszik magukat.
5. Reach out, akkor is, ha azt szeretnénk, hogy utasítsa
Fotó: Getty Imsges
Amikor a gyerekek kicsik, az iskolai napok állítják őket örökre. Valójában az iskola vesz minden gondolatait és tapasztalatait. A pszichológusok azt mondják, hogy sok felnőtt bizonytalanság kezdett kialakulni, amikor a tanár vagy szülő tartotta őket hülye. Ezért igazolta, hogy a gyermek minél gyakrabban. Így csökkenti a stresszt és javítja az önbecsülés.
Mi a teendő: kiemelkedik egy hét múlva, hogy megvitassák a gyermek, hogy mi történt az iskolában, hogy tetszett, és mi volt nehéz. Ha úgy találja, a probléma az olvasás és a matematikai, beszéljünk róla, és segít neki haza. Vagy gondoskodik a tanár további segítséget és támogatást.