Hogyan lehet növelni az önbecsülés és szereted magad, hogyan kell tiszteletben magukat növeli önbecsülésüket

Nem minden ember tud felmutatni jelenleg a megfelelő önbecsülés. Sokan élnek igájába komplexek, a bizonytalanság, a félelem. Hogyan lehet növelni az önbecsülés és szereted magad? Számos ajánlások, amelyek garantált, hogy segítsen ebben.

Soha össze magad másokkal

Elég gyakran körében barátok és ismerősök jelennek meg a sikeres, szerencsés és tehetséges emberek, mint mi magunk. Ilyen az igazság az élet. Ne feledje: nem ellenzik magát, vagy megpróbálja megtalálni a több tisztességes minőségű, mint az övék. Végtére is, mindenkinek megvan a maga módján az élet egyáltalán nem bizonyos sportesemény, amelyet sokan össze neki. Nincs első, második és az azt követő helyeken.

A legfontosabb dolog -, hogy ne feledjük, hogy minden ember egyedi, ő az egyetlen és egyedülálló, hogy megvannak a maga előnyei és hátrányai. A másik dolog -, hogy képes legyen leküzdeni a hiányosságokat a harcot magát, hogy a haladás, hogy ma jobb, mint tegnap. Az emberek észre ezt az egyszerű igazságot, már nem csoda, hogy növelje az önbecsülés és szereted magad.

A munka a tested

Ez az emberi természet egyfajta elégedetlenség, a fizikai állapot - és ez nem rossz. Nem lenne sokkal rosszabb, ha csak a tapasztalat az öröm egyik megjelenése - nem mi törhet. Ezért nézd meg magad a tükörben, és aprólékosan bírálta nemcsak szükséges, de hasznos: így nem tudjuk kihagyni a bekövetkeztének időpontját második pofa vagy a gyomorban. És ez lesz a motiváció, hogy változtatni életmód: néhányan kell felkelni a kanapéról, és megy az edzőterembe, a másik -, hogy iratkozzon fel aerobik, gyaloglás nem akadályozza meg a harmadik, és még mindig - tánc, jóga, úszás, túrázás. Vagy csak egy reggeli torna - ez adja a elevenség az egész nap és száműzni a depresszió és a lustaság.

Talán az első néhány hét nem lesz könnyű, de azt szeretnénk, hogy javítsa az önbecsülés? Legyünk nagy segítség ebben, ne kezelje őket szkepticizmus. Kevesebb, mint egy hónap, látni fogja drámai változások a fizikai állapota. És ez lesz az ösztönző, hogy továbbra is művelés a jövőben, és akkor elégedett az eredménnyel. Ezen kívül meg kell dolgozni ezt a minőséget, mint a kitartás, irritáció elkerülése és állandó gyötrő neki. Emberek, akik rendszeresen fordítson időt testedzés, biztosan tudja, hogy mit jelent szeretni magad, és megtalálja a nyugalmat. Sokan közülük még azt mondják, hogy ők boldogok.

Ne hibáztasd magad vereséget, és dicséretet eredmények

Ne feledje, a legfontosabb szabály: nem kell élni tegnap - ez volt, vége. Nem szükséges, hogy ásni a múlt bajok, a szennyesét. Miért csináljuk: törni a belső egyensúlyt, elrontani a hangulatot? Képesnek kell lennie „csapja be az ajtót” a problémák és félreértések, hogy történt a mi élet útja tegnap. Semmi sem lehet korrigálni, és lehetetlen, hogy kapcsolja vissza az órát. Egy új nap, és most lehetősége van arra, hogy ne ismételje meg a múltban elkövetett hibák, ki már problémák, összetett problémák megoldására megfelelő. Más szóval, a mai sikerek azt mondják, hogy erősek vagyunk, és elérni bármilyen célt, így elkezdünk hinni magát. Persze, meg kell haladni, fokozatosan szert élettapasztalat és a türelem. Csak valaki, aki tudja, hogyan kell veszíteni méltósággal, sikerülni fog. Meg kell érteni, hogy bárki, aki érdeklődik a hogyan lehetne javítani az önbecsülés és szereted magad.

Használd a személyiség erősségei

Meg kell értenie, hogy az élet - ilyen dolog: nem mindenki lehet kapitány, valakinek, hogy egy matróz a fedélzeten a hajó. És sokan felejtsd el, próbál ugrik magukat. Nem hisszük, hogy képesek leszünk énekelni, mint egy tehetséges énekes énekel, hogy pont egy szép cél, mivel a kedvenc focista - folytathatja a beszélgetést örökre. Így talán a siker azt elérni, de beleesik a depresszió - sőt mi nem jött ki, ahogy van! És hogy szükséges-e, hogy ez megtörténjen? Végül is, minden ember eredeti és egyedi. Lehet, hogy nem a miénk - az, amit törekszünk, megpróbálta utánozni bizonyos „csillag”? Csak nem gondolja róla?

Talán a mi valami mást? Innen és van tanácsadás - ismerd meg magad, mit igazán lenyűgöző, mit vágy vagy érdek, vagy talán kaptak a tehetség, és te nem is tud róla. Tehát egy jó ajánlat - leülni és próbálja felsorolni egy notebook magamnak, hogy kiderült, a korábbi, milyen sikereket már sok, hogy mi mozgatja a lélek, amely vonzza. És talán, idővel jön megértést. Meg fogja érteni, amit az üzleti fordul meg jobban, mint mások, kitalálni, hogy mi lesz a sikerhez. Növelje az önbecsülés nem lesz úgy tűnik, annyira nehéz, vagy egyenesen lehetetlen feladat, mint az elején.

Vigyázz, amit szeretsz

Elfogadom, egy személy nem könnyű együtt élni az alacsony önbecsülés, bár magas, túl kevés öröm. Az igény, hogy tartsák be az „arany középút”. És ha úgy érzed, hogy nem tetszik, vagy túl gyakran kritizálják magad, akkor meg kell javítani. Hogyan lehet növelni az önbecsülés és szereted magad? Nyilvánvaló, hogy meg kell, hogy szentelje magát a szakma, hogy tetszik. És akkor ez a dolog, hogy jobb, mint a másik -, mert nem fogja megbánni, hogy időt és erőfeszítést ér el eredményt.

Nincs ideje, hogy vegyenek részt önostorozás, akkor viszont nem is egy fej fog jönni. Így szinte mindenki tudja garantálni, hogy javítsák az önbecsülés. Azonban vannak ritka kivételtől eltekintve - előrehaladott esetekben, amikor fordulni egy pszichológus, aki felajánlja a különleges vizsgálatok, amelyek segítenek a személy, hogy nézd meg magunkat kívülről, hogy tartsa a beszélgetést, próbálja meg kijavítani a nehéz helyzetben.

Tanuld meg elfogadni a bókokat, és hála nekik

Dicséretet, akkor kap bókokat. Ez nagyon szép. De az a tény, hogy néhány ember nem tudja elfogadni a dicséretet, ami összekeveri őket: úgy gondolják, hogy nem érdemes ezt. Ezért, még keresnek egy bók, igyekeznek lemondani róla, forgalomba hozatalát ezeket a szavakat: „oké, semmi különös, én nem”, „lenne bármilyen módon kiderült”, stb nem tud minden esetben ..! Végtére is, ennek során az emberek elveszítik a hitet, a képességeikben, és alábecsülik a képességeiket: sikerült -, majd keresztbe maga.

A legjobb tanács - tegyen meg minden dicséret öröm, vidám, mosolyogva. És hála az emberek, akik csodálnak. Ne habozzon, hogy mondják, hogy „köszönöm”. Akkor lesz szép, hogy te és az emberek, akik észrevették a siker. Növelje az önbecsülés pontosan miatt a bókokat, és kedves szavakat.

Dobja ki a káros anyagokat hátrányosan befolyásoló psziché

Alkohol, erős kávé, energia italok és kábítószerek, amelyek egy része az emberek, ez nagyon káros és veszélyes. Persze, akkor lehet beszélni róla örökre, ám ha valaki nem akar megérteni és elfogadni, a pozitív eredmény nem lesz. Különösen szomorú, hogy milyen a fogoly szenvedélybetegségek esnek a valós szex. De ahhoz, hogy emelje fel a lány önbecsülését, néha elég meggyőzni őt „tie” a rossz út az élet, ami ő maga megalázva.

Szintén fontos, hogy a káros anyagok vezethet negatív gondolatok, undorító cselekmények, nem megfelelő intézkedések, sőt bűncselekmények. Mivel az általuk befolyásolt egy személy nem tudja irányítani a viselkedését. Tettei az ellenőrzés, van egy szokás, és szeretetet minden, ami intoxicates az elme, és a megfelelő önbecsülés nem lehet kérdés! Nyilvánvaló, hogy egy ilyen ember beteg, és mindenek felett, amire szüksége volt, hogy megszabaduljon a függőség. Ellenkező esetben, növeli az önbecsülés nem lehetséges.

Kommunikálni csak pozitív emberekkel, akik inspirálnak

Mindannyiunknak van rokonok, barátok, barátok, ismerősök, kollégák, akikkel kommunikálni - egy nap, másokkal néha. Lehet, hogy észrevette, hogy ha közel valaki állandóan panaszkodnak, és nyafog, és a hangulat le, és húzza maga panaszkodnak a kemény életet. Most tegyük fel, hogy van az alacsony önbecsülés ismerik - tartsa be, és hamarosan el fogja veszíteni a hitet önmagukban és leszáll, mint mondják, a padlón keresztül. Olyan, mint egy fertőző betegség - sürgős szükség van, hogy távol az ilyen cégek.

Meg kell nyomon követni a társadalmi kör, elérve, hogy az emberek, akikkel élni és egyszerű kommunikáció, hiszen tőlük fény, melegség, öröm, pozitív. Az ember mindig ösztönösen érezte, akivel nem lesz teher, és kinek is vonzódik. Hogyan gyorsítható önbecsülés legalább egy kicsit? Csak körül magát kellemes társaság.

Ne változtassa meg az álmok és hitek

A család általában szeretnek bennünket, azt akarják, csak jó. Természetesen azok hasznos tanácsokat és a bölcsesség szavait meg kell hallgatni. De nálunk ez mindig jelen még mindig túl sok a „jóakarói” és tanácsadók. Természetesen ez az első pillantásra jó dolog, ha azt akarják, hogy megosszák egymással tapasztalataikat, de rossz, ha megpróbáljuk elő véleményüket, saját megközelítése az ügyek és problémák, bizonyos döntéseket és intézkedéseket. Ne feledje, hogy nem engedheti meg magának, hogy manipulálnak. Jogunk van élni az életed, nem valaki más. És a végén, mintha nem tanultam mások hibáiból, még elkövetni a saját. Csak meg kell tanulni időben kijavítani. Próbáljon meg egy független személy, tehát hogyan kell emelni az önbecsülés, tapasztalja, hogy valaki negatív hatása, ez nagyon nehéz.

Ne üljön ölbe tett kézzel!

Lehet, hogy valaki szeretne kérdezni: önmagában, ha nem a fáradságot, ha önbecsülés emelkedik? A válasz egyértelmű és nyilvánvaló: nem, ez lehetetlen. „Oblomov”, feküdt a kanapén, ül a számítógép alvó egész nap -, hogyan lehetne javítani az önbecsülés? Ahhoz, hogy élni, megtéveszt, a munkát a hiányosságokat, leküzdeni nehézségek, hogy megkeresse és találják magukat, nem állni, hogy nyerni, más szóval - a cselekvésre! Ez a módja, hogy javítsa az önbecsülés. Egy csomó ember, akik törődnek a lelkiállapot, már régóta megértette, hogyan kell tisztelni magukat. És ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra. Ahhoz, hogy kövesse legalább néhány a fenti tippeket.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan kell szeretni magad, és emelje önbecsülés gyakorlati pszichológia - könyvek, mind az üzleti és személyes

• Hogyan kell szeretni magad

• Hogyan kell szeretni magad 5 percig NLP boldog szerelem