Hogyan kell kezelni a isiász otthon
Mi isiász?
Isiász utal betegségek a mozgásszervi rendszer. Azonban azok a mechanizmusok a betegség magában elsősorban az idegrendszer és a gerinc problémák csupán a forrás, a kiváltó oka a betegség.
betegség neve lefordították orosz mint „gyulladás ideggyökerek”, és ez részben igaz, mert tényleg isiász néha gyulladás kísér. Mégis gyakrabban idegkárosodás, amikor az isiász nem következménye a gyulladásos folyamatokat. Emellett mellett idegek gyökerei, még az érintett és vezetékek. Az utóbbi az igazi ideg „kábel” magában foglalja a sok gyökér. Ez zsinórok megsérült az első csigolya öregedő porckorong.
Így isiász nevezhetjük egyfajta osteochondrosis. ez jelenti az esetben, ha nincs terhelés védelmi mechanizmus, amikor a csigolyák nem outgrowths képződött só, rögzítéséről a gerincoszlopot.
isiász kezelési otthon
Otthon, isiász lehet kezelni több szempontból is:
- Először is, meg kell vigyázni az ágy merevséget.
- Másodszor, a szokásos fizikai gyakorlatok, kívánatos, hogy tartalmazza fekvőtámasz, ha a hátsó lehetővé teszi. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba: 3-5 tolja 1 alkalommal naponta elegendő lesz.
- Harmadszor, meg kell próbálnia elkerülni nehéz emelés, különösen, ha a terhelés a bal és a jobb kéz nem egységes. Ha nem vagyunk beteg közölni kell, hogy szüntesse meg valami nehéz, meg kell tartani mindkét kezét egyforma súlyt. Nem engedhetjük, hogy egyrészt a terhelés 10 kg és így tovább.
- A következő ajánlás valószínűleg fellebbezni rajongók „könnyű gőz”. Régóta hatásos kezelési módszer isiász tekinthető fürdő. Az orvosok megállapították, hogy enyhíti a fájdalmat és enyhíti a szenvedést nem egy egyszerű szoba, és egy száraz meleg, ami mellesleg az egyik kedvenc a sok szauna. Azonban, mielőtt a látogatást, hogy jobban biztosítsa a megállapodás az orvos, hogy ellenőrizze a szíve.
- Gyakran használják a kezelésére isiász szőrme öv és a kutyaszőr, hogy bebugyolálva az éjszaka hátán próbál enyhíteni a fájdalmat. Egyes esetekben ez a módszer tényleg segít. A lényeg itt - figyelembe az alábbiakat: a bőr és az öv is elveszíti, ha viszont az ágyban, és alkotnak az Ön hátpárnák, ami további nyomást gyakorol a gerincre.
Szavazz ezt a cikket