Grillezett zöldségek mikrohullámú sütőben, mikrohullámú sütőben receptek
További cikkek ebből a szakaszból:
Vegyünk 500 gramm padlizsán és a cukkini, majd vágjuk szeletekre az átlagos. Ezután vágjuk nagyobb darabokra 2 paprika. Vegyünk 4 nagy gomba és darabokra vágja is. Zöldség nedvesítse olívaolaj (5 Art. Kanalak), adjunk hozzá sót és a borsot. Vegyük a fa nyársakat, és viseld zöldségek és gombák, tedd alakú. Meghintjük 2 zúzott gerezd fokhagyma és 2 Art. evőkanál kapribogyó. Hozzá friss fűszernövények bazsalikom. Meglocsoljuk citromlével. Tedd mikrohullámú 3-5 percig, előre beállítani.
300 gr. gombát kell mosni, és vágjuk 2 rész a fele. 1 kaliforniai paprika mossuk, és vágjuk nagy darabokra. Póréhagyma tolódott apró darabokra. Gomba elterjedt egy serpenyőben, adjuk hozzá az előkészített zöldséget, 4 evőkanál. evőkanál növényi olaj és szójaszósz (2 evőkanál. kanál). Minden mix, add fűszerekkel ízesítjük. Hagyjuk páclében 1 órán át. Ezt követően, hogy a fa nyárs és felvenni velük a gomba és a zöldségek egy időben. Feküdt a grill rácsot, és tegye a mikrohullámú sütő, előre beállítani.
Időbe fog telni, 400 gramm. tőkehal filé, vágjuk apró darabokra, szórjuk meg sóval és borssal, szórjuk meg a leve fél citrom. Pácolja ily módon egy darabig, amíg a többi termékeket állítunk elő egy shish kebab. 200 gr. natrom sajt reszelő, adjunk hozzá apróra vágott darabokat 1 cukkini és 1 fiatal kaliforniai paprika. Minden termék felfűzve fa nyársakat váltakozva. Tedd nyársakat formájában főzés és öntsük a megmaradt citromlevet. Tedd a mikrohullámú.