Első lábtartó - site vegyes harcművészetek
Nagyon, hogy úgy mondjam, „Eldobott” dobja. Ha helyesen végrehajtani, nehéz elhagyni belőle.
Ismét úgy dobás a jobb oldalon. A kiindulási helyzet és a tapadás az ugyanaz, mint amikor dobott fölött a csípő. De a jobb kéz nem a biztonsági öv, és tart egy partner a jobb hajtóka.
Az első fázisban a tekercs - Az Ön feladata az, hogy az ellenség egyik lábát. Ehhez húzza a bal kezét, jobbra - fel és vissza. Ha ezt gyorsan és erőteljesen elég, a partner átutalja a súlyt a jobb lábát, és megfordul, hogy a jobb válla lesz valamivel előtte, és a bal - mögött.
A következő lépésben. A bal lábát leírja egy kis ív ezelőtt, áll mellette, és kissé előtt bal lábát a partnere. Átvitele testsúlya, hajtsa ki a térd és a láb kifelé. Hogyan roll a comb, akkor üljön le, csökkentve a súlypont. Az alsó podsyadesh, annál könnyebb lesz elvégezni a dobás. Mindez - szüntelenül, hogy húzza meg a kezét a partnere, és az egész testet is.
Az utolsó fázis - az öntött magának. Itt minden figyelmét a keze és a jobb lábát. Noga teszi a következő lépés - drasztikusan kiegyenesíti hátsó jobb, kopogtató hip pivot láb ellenfél. Meg kell tenni, hogy a lábujj, sarok fel. Térd kissé behajlítva. Van egy trükkös rész. Normális esetben a klasszikus változata egy enyhe kanyarban a térd jobb láb lép először vissza jobbra, fel a lábujj a szőnyegen, majd a térd kiegyenesedik és felbujtást támasztószárában a partnere. De a hatékonyabb mozgása - kopog a lába partner hirtelen elhagyta a jobb hátsó lábát. Ne csak tedd a szőnyegen, és megverte a comb lábát a partnere. Ugyanakkor a kezét, és az egész teste megrándul előre és balra. És partner repül át a lába, mint egy fecske.
Ismét - az alsó podsyadesh, annál könnyebb lesz leszokni. Ezt a technikát gyakran végezzük térd.
Azaz, a bal láb nem gyalog közel a bal lábát a partner, és a térd. A tömegközéppont csökken tehát a lehető legalacsonyabb. És ha a kéz működik, hogy szembeszálljon az ilyen öntött lehetetlen. A helyes működését a kéz és a test az, hogy a szervezet folyamatosan csavart a bal oldalon, és húzza a kezét a partner balra és lefelé. Folyamatosan! Lehetetlen, hogy gondoskodjon az első szakasz, ahogy kellene, és akkor hozott áttörést. Ez nem fog működni. Mindezt meg kell tenni ugyanakkor.
A bal oldalon az öntött készül azonos módon, de az ellenkező irányba.
Kapcsolódó hírek: