Elena Malysheva
Ebben a számban a TV-show „Live egészséges!” Elena Malysheva, akkor megtanulják, hogyan kell helyesen gondozni a bőrt.
Ismerkedés a funkciók a bőr, és megtanulják, hogy törődj vele
A bőr - a legnagyobb szerv ember. Ez három rétegből áll: a felső (epidermisz), szekunder (dermis) és az alsó (szubkután zsírréteg).
A bőr mint:
1. Biztonság: A bőr védi a testet terhelik a környezetet: a mechanikai és kémiai tényezők, ultraibolya sugárzás, a baktériumok behatolását, stb ...
2. Receptor. A bőr képes érzékelni a fájdalmat, tapintási és termikus stimuláció.
3. hőszabályozás. Skin fenntartja hőmérséklet egyensúlyt.
Skin Ellenségek:
1. A Nap - az első ellenséges a bőrt. Ultraibolya sugárzás, amely behatol a mély rétegeiben a bőr, tönkreteszi a kollagén. Ezen túlmenően, a hatása alatt ultraibolya és dehidratált bőr kiszárad. Mindez azt eredményezheti, hogy a fényöregedés (a bőr idő előtti öregedését) és a bőrrák.
2. Kiszáradás - A második ellenség a bőrt. Miatt a víz a bőr feszességét és rugalmasságát. Vízhiány a szervezetben vezet a bőr kiszáradását és a ráncokat.
Hogyan törődik a bőrt:
Bőr bevont vizes zsíremulzió álló verejték és a faggyú. A vastagsága a hidro-lipid palástját 6 mikron, elég, hogy a bőr nem szárad ki, és ki védőfunkcióját.
Saját víz-zsír emulzió - a legjobb krém. Úgy, hogy folyamatosan termelt, szükség van:
- 2 liter ivóvíz naponta;
- fogyasztanak élelmiszerek gazdag omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (például halolaj).
Ha egy hidratáló, ellenőrizze, hogy a páratartalom a szobában. Ha a páratartalom a helyiségben legalább 65%, a nedvesítő szerek, töltsük fel a tejszínt, a víz ne juthasson a környezetbe, és a bőrt, és szárítsuk meg.