Természetes enzimek hogy segítse az emésztést gyomor

Természetes enzimek az emésztést egy természetes fehérjék, amelyek a sejtekben termelt minden élő organizmusok. Minden cella tartalmaz több tucat különböző fehérjék. Nézzük meg részletesebben a szerepe az enzimek és azok funkcióit, valamint a gyógyszerek, amelyek őket.

Az okok a hiány enzimek a szervezetben

Leggyakrabban, akut hiány enzimek a szervezetben alakul szerint a következő okok miatt:

Milyen kockázatokkal hiánya enzimek

Ha az emberi szervezet nem rendelkezik semmilyen enzimet, az étel, hogy az lesz a gyomra, csak nem volt ideje rendesen megemészteni. Ez viszont, provokálja gasztrointesztinális és májbetegségek.

Az elsődleges megnyilvánulásai akut hiány enzimek gázok, gyomorégés és böfögés. Szintén gyakran hasmenése. Fokozott adatokat közvetlenül összefüggő tünetek károsodott emésztési folyamatot.

További jellemzői a hiányzó enzimek a szervezetben a következők:

1. Fájdalom a fejét.
2. Krónikus székrekedés vagy hasmenés.
3. Romlása az immunrendszer okozza a gyakori megfázás és fertőzések.
4. Az elhízás (tudományosan bizonyított, hogy az elhízás közvetlenül kapcsolódik a hiányzó szükséges enzimek).
5. Zavarok az endokrin rendszer.
6. Kellemetlen érzés a nehézség a gyomorban minden étkezés után.
7. Kitartó emésztési étkezés után.
8. Az érzés a gyomor telítettség még evés után kis adag étel.
9. Duzzanat a has.
10. Egy szék, szúrós szagú.
11. A nyálka jelenlétét a székletben.

A jelenléte legalább két, a fenti tünetek jelző egy lehetséges hiány hasznos enzimek. Ez a feltétel nem lehet figyelmen kívül hagyni, mint a Az elhanyagolt, ez nagyban rontja az egyén állapotától.

Élelmiszer a fő forrása az enzimek

Key enzimeket, amelyek segítik az emésztést, nagy mennyiségben az élelmiszerekben. A legtöbb nyomelemek adatok vannak tejtermékek (túró, joghurt és a különböző joghurtok).

További forrásai a természetes enzimek:

Emellett számos lévő enzimek frissen facsart gyümölcslevek nemcsak gyümölcsöt, hanem zöldségeket, ezért hasznos, hogy igyon folyadékot, mint legalább háromszor egy héten.

Fontos tudni, hogy a gyümölcsök és zöldségek kell fogyasztani főleg nyers formában, miután a gőz kezelés, elvesztik a legtöbb tápanyagot.

élelmiszeripari enzimek kihívás az, hogy így a szervezet a szükséges „erő” a normális működéshez. Továbbá, az ilyen nyomelemek hozzájárulnak a következtetést a mérgező anyagok és védi a szervezetet a káros hatásokat.

A legtöbb szükséges enzimek a szervezetben

A legfontosabb enzimek megfelelő emésztés:

1. Proteáz. Céljuk a gyors fehérjék emésztését. proteáz is vezethet normál működés gyomor-bél traktusban.
2. Lipáz - a hasnyálmirigyben termelődik, és ez az alapja a gyomornedvnek. Lipáz aktívan segédkeznek az asszimiláció a zsírok a szervezetben.
3. Amialaza. Úgy tervezték, a gyors asszimiláció szénhidrátok jön. Ez az anyag segít lebontani a szénhidrátok, így lehet sokkal gyorsabban szívódik fel a véráramba.

A legjobb gyógyszer pótolni a hiányzó enzimek

A leghatékonyabb gyógyszer pótolni hiány enzimek, például gyógyszerek:

1. Acidin - olyan gyógyszer, amely tartalmaz proteolitikus enzimeket. Ez az anyag kivonjuk a gyomornyálkahártya sertésekben. Tabletták orális adagolásra szánt. Meg kell őket feloldjuk egy pohár vízben, így jobban felszívódik.
2. Wobenzym - egy gyógyszer, nagy mennyiségben tartalmaz növényi enzimek. Meg lehet tenni előtt és evés után. Mivel a gyógyszer tulajdonságait, Wobenzym segít eltávolítani a problémát a rossz emésztés és a hasmenés.
   
3. Destan - egy gyógyszer, amely hasnyálmirigy-gyulladás, kivont epe szarvasmarha. A gyógyszert kell venni a pirulák formájában naponta háromszor.
4. Kreón - széles körben elterjedt a kábítószer, amely nagy mennyiségű pankreatint. Elkészítette azt zselatin kapszula, így azonnal, miután elütötte a gyomorban, lebontva és felszívódik. Kreón tartják az egyik legnépszerűbb kábítószer ezen gyógyszercsoport, mert ritkán okoz mellékhatásokat.
5. Ünnepi ajánlott, hogy a túlevés és a rossz emésztés. Összetételében tartalmaz háromféle enzim, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan kompenzálja a hiányzó tápanyagok a szervezetben. Ünnepi lehet venni az orvosi rendelvény nélkül kapható készítményeket is.
6. Mezim forte - ez egy gyógyszer, amely alapján szerzett friss sertés hasnyálmirigy. Nagyon jó, hogy foglalkozik a hiányzó enzimeket. Azon a napon, akkor akár öt mezim tablettát.
7. A pankreatin - egy gyógyszer, hogy az enzimek hasnyálmirigyéből kivont szarvasmarha. Ezeket a tablettákat lehet inni naponta háromszor, étkezés előtt.

Fontos tudni, hogy az összes fenti gyógyszerek és megtakarító jótékony hatása van a szervezetre, de mielőtt a felvételt ajánlott orvoshoz fordulni.

Azt is fontos megérteni, hogy a gyógyszerek többségének nem kívánatos, hogy a terhesség alatt, ezért rendkívül óvatosan kell megválasztani magát enzim gyógyszert egy időben.

Hogyan lehet megakadályozni a hiány enzimek

Annak érdekében, hogy a szervezet jól működik, és nem rendelkezik a szükséges enzimek hiánya, meg kell tartania ezeket az irányelveket:

1. Meg kell felelni a diéta. Ez azt jelenti, hogy meg kell enni minden nap ugyanabban az időben. Ez kiküszöböli a problémát a túlevés és az érzés egy erős éhség.
2. Igyon sok folyadékot. Azon a napon, kívánatos, hogy inni akár két liter vizet, ide nem értve a levesek, kompótok, gyümölcslevek és egyéb italok.
3. A nap kell 4-5 teljes étkezést, amely egy fő természetesen köret és gyümölcslé, és 2-3 snack, beleértve a diófélék, szárított gyümölcs vagy zöldség.
4. Meg kell enni lassan, rágás is minden darab étel.
5. Nem tanácsos enni túl hideg vagy túl meleg étel, hiszen biztosan nem lesz pozitív hatással az emésztés során.
6. Sokkal jobb, hogy előnyben részesíti a hazai élelmiszer, de nem vásárolt félkész, mivel nincs garancia arra, hogy ezek az ételek csak friss élelmiszerek.
7. Ne egyen túl sok zsíros és fűszeres ételek, valamint trudnousvaivaemoy élelmiszerek (pékáruk, kolbász, galuska, stb.) Annak ellenére, hogy az íze, ez étel terhet az emésztőrendszer munkáját, és provokálni emésztési problémák.
8. Fontos, hogy aktív életet, mert a munka a tápcsatornában közvetlenül kapcsolódik ehhez. A hiánya a sportolók gyakran alakul ki székrekedés és az anyagcsere lelassul.
9. Kerülje a stresszt és ideges feszültség, mert a mentális zavarok kedvezőtlenül befolyásolhatja a tápcsatornában. Leggyakrabban ez a stressz kivált-emésztési zavar és a a gyomorfekély kialakulását.
10. Kívánatos, hogy egy élelmiszer-naplót. Különösen hasznos lesz azok számára, akik nem tudja ellenőrizni, hogy mit eszik. Ebben a blogban van szükség, hogy írjuk le mindent eszik egy nap. Így ez segít, hogy racionalizálja a menüt, és dobja ellenőrizetlen használatának káros élelmiszerek.
11. Nem szükséges, hogy mossa le az ételt vízzel, mert ez sérti az emésztést.

Azt is meg kell mondani a levet.

Csak otthon friss gyümölcslé (zöldség vagy gyümölcs) tartalmazhat sok hasznos vitamin és enzimeket. Vásárolt gyümölcslevek tartalmaz egy töredéke ezeknek az anyagoknak.

A legjobb, ha inni ezeket a gyümölcslevek egy órával étkezés előtt, hogy azok hozzájárulnak a gyomornedv. Azt is meg lehet keverni zöldség, gyümölcs nektárok. Ebből arra csak akkor lesz hasznos.

Kapcsolódó cikkek

• Szükséges enzimek emésztést